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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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【自己嫌悪って、なくなるんですか??】+ワークショップにご参加いただき、ありがとうございました♪

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

本日開催しました、

ほぼ30代からの心理学ワークショップ 第3回 

 
いつも必要とされる私になるための心理学2
~「求められない不安」を超える、許しの徹底講座~

ご参加いただきました皆さま、

ありがとうございました
 

今回は、「許し」というテーマ設定だったので、

けっこう勇気がいるテーマだったと思うのですが

本当にたくさんの方にご参加いただき、

意欲的に取り組んでいただいたおかげで、

ぐっと胸に響く、

濃い2時間を過ごさせていただきました

ありがとうございました

浅野講座

↑浅野講座では、おなじみの3人組でパチリ

もう、何年のお付き合いになるんでしょう?笑

打ち上げで

自分は悪い奴だな><とか
こんな私なんて、ダメダメだわ>< 
本当にサイテー・・

「こんな自分なんて、大嫌いっ」

という罪悪感や自己嫌悪、
つい、そう感じてしまう心のパターンって、

カウンセリングなどで、癒されていくと、
ちゃんと、なくなっていくんですか??

/>どんなふうに、なくなっていくんですか??

こんな、ご質問をいただきました

私の経験からいうとですね~、

実は、自分のダメな部分って、

いくらがんばったところで、なくなりはしないんですね

私たちは神さまじゃないですから

みんな、出来ない自分、ダメダメな自分は必ずいるんです。

でも「そんな自分って、本当にサイアクだ」という

自分を嫌う気持ち、というのは

変えていくことが出来る、と私は思っています。

そして、その変化は

ある日突然、

自己嫌悪がすっかり消えてなくなって

悩み事がまったくなくなって、

自信満々の自分になっていた!!

というイメージより

「なんだかわからないけど、
落ち込む頻度や、時間が減ったり、

自分らしくいられる、居心地のよい時間が、
ちょっとづつ増えていったりして、

自分自身が、そこまで問題視しなくなって
毎日が軽やか~に、幸せを感じられるようになってきた!」

こんなイメージのほうが近いのかな?って思ったりします。

(もちろん、

時には、急激な変化を感じるときもあるんですけどね~

いろんなクライアントさまからお聞きする感じでも、

あんなに毎日毎日、自分を責めていたのに、

いまでは、自分が弱ってきた時に

ひょこっと出てくる、ぐらいになりました!

という方もいれば、

「どうしてそこまで、とらわれちゃってたんだろう??」

当時の自分が不思議です~~

なんてお聞きすることも多かったりしますね

でも、やはり年季の入った「罪悪感」ですから笑

あなたが悪いとか、そういうことではなく、

(ここ、ポイントです

変化を決意するための心の準備が必要だったり、

現実や実感として、

変化が感じられるまでに、移行期間が必要だったりして

(ここ、辛いんですよね~
。)

「私、いつまでたっても、全然変わってない
><><」

って誤解して、落ち込んじゃったり、

せっかく芽が出そうになっているのに、

「私には、ムリ」って

ふりだしに戻っちゃうことって、けっこうあるんです。

私たちが変われない、変われないかもしれない、と

思っちゃうところはここだと思うんですよ。

がんばりやさんほど、

ジリジリ焦っちゃいますよね。

でも、「そうはいっても、なかなか・・・」って

想いが出てきたとしても、それもOKなんですよ!

だってそれは、変わりたいという気持ちの表れだから。

その気持ちがちょっとでもあれば、

私たちは充分に、

「なりたい私」に変わっていくことって出来るんです

ですから、私のご提供するカウンセリングでは、

弱音、相談、悪態(笑)

な~~んでも大歓迎なんですね

むしろ、そんな風に

自分の気持ちを表現できる、ということが喜ばしいぐらいです。

ですからどうぞ、ひとりで抱えず

お気軽にカウンセリングもお使いくださいね~

いっしょに、

あなたの心を大切に扱っていきましょう☆

参考になれば、幸いです。

* * * * *

名古屋・鶴舞駅スグのカウンセリングルームにて
対面式の、面談カウンセリングをご提供しています

*4月23日(土)
*4月24日(日)

*4月30日(土)

いずれも、10:00~、13:00~、16:00~、19:00開始です。

☆当日のご予約も承っております。お気軽にどうぞ~

また、5月は、GWも待機しております☆ 

1時間、2時間の通常枠だけでなく、 

3時間以上も、ご予約いただけます 
 

みなさまのご都合に合わせて、お使いくださいね 
 

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 06-6190-5131 または、06-6190-5131 


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