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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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幸せを感じるセンサーを敏感にしよう!~「ちょっとだけ特別な時間」に幸せを感じた話~

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、名古屋のプロカウンセラーが大集合して、
カウンセリングルームの大掃除をしたんですね



去年も思ったのですが、
カウンセリングルームの大掃除って、なんだか楽しいんですよ。

掃除が進むにつれ、
みんな、だんだんへんてこなテンションになってきて

やたらと、細かい部分に、こだわり出したり(笑)
思い出話に花を咲かせ始めたり。

そんなこんなで、大掃除が終わったあと、
みんなで、キレイになったルームでお茶を飲んだのですが

そんな、ちょっとだけ特別な時間が、
なんだか私にはとっても幸せだったんですよね

すごく、いい気分になってお家に帰ってきました。

「スペシャルな時間」も、もちろんステキですが、
こういった「日常の、ちょっとした特別な時間」も、いいですよね~。

いまでこそ、そんな風に感じる私ですが、

昔は、こういった「ちょっと特別な時間」に幸せを感じることって、
あんまりなかったように思うんですよ。

「ありがたいな」とか、「私って、幸せ者だよね」とは感じていましたが、
自分の心にジーンと響く・・・という感じではなかったように思うんです

実は私たちは、

なにかしらの感情を抑圧しているときや、
ガマンをしているとき。

自分の感情に、鈍感になってしまいがちなんですよね。

感じていないわけではないのですが、

外部から強い刺激を与えないと、
自分の感情が、自覚できなくなっていたりするんです。

たとえば、
お酒やギャンブルなどにハマりすぎてしまったり。
好きなものを追いかける、にしても、異常に行き過ぎてしまったり。

刺激的な彼にばかり、興味が沸いてしまって
いつも辛い恋愛ばかりを繰り返してしまったり。

日常が、なんだかつまらないなぁと感じちゃったり、
無意味なものに感じてしまい、

「もっと、自分が好きになれるものを探さなきゃ!」って、
日常に、より強い刺激を求めて、さ迷ってしまったりもします。

こんなときには、「ガマン」や「抑圧している感情」に注目して
自分の心をほぐし、「感じやすく」してあげましょう

あなたにもし、自覚があるガマンがあるなら
とりあえず、ひとつ、手放してみようと、意欲を持ってみてくださいね。

何をガマンしてるか分からないわ。という方は、
「思わず泣けちゃうような映画」を見てみることをオススメします♪

外部から強い刺激を与える、というよりも、
「心を積極的に動かす(感情を感じる)」というイメージですね。

最初は、あんまり感じないかもしれませんが
徐々に内側から、心がほぐれていくことが多いですよ。

年末年始、お時間がある方は
ぜひぜひ、お試しくださいね~

参考になれば幸いです!

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ピカピカになったルームに、かわいい新入りさんたちが登場しました!
ルームにお越しの際は、ぜひ、探してみてくださいね~
* * * *


【年末年始の、カウンセリングのご案内】

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当社カウンセリングルームにて

対面式のカウンセリングを行っております♪

年末年始、予約センターは
12/29(火)~1/4(月)の間、お休みをいただいています。

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10:00~、13:00~、16:00~、19:00~開始です。

 
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