ケンカになるのが怖くて、自分の意見をひっこめてしまいます（１）～あなたの愛情をうまく対人関係に活かしてしていくには～

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

今回は３回にわたって
「ケンカになるのが怖くて、自分の意見をひっこめてしまう心理」
について、書いてみたいと思います。

恋愛でお悩みの方は、恋愛で。

お友だちや職場の対人関係でお悩みの方は、その状況を
イメージしながらお読みくださいね～。

＊

周りの人と意見が違ったとき。
嫌だなぁ、やめて欲しいなぁと感じる出来事が起きちゃったとき。

自分の意見を人に伝えることで、
ケンカになっちゃったり、関係を悪化させたり、
場の空気が悪くなっちゃうぐらいなら、

「私が我慢すれば、いいや」って

自分の想いを封印してしまうパターンをお持ちの方って、
けっこう多いと思うんですよ。

実は私も、このパターンを長年持っていたんですね。

でも、当時の私にはこの考え方は「当たり前」だったので、

「自分の意見を言えない」ということ自体には、
苦しさも、疑問も、全く抱いていませんでした。

それどころか、「自分の感情を抑圧している」ことすら
気が付いていないぐらい・・・・マヒしていたんです。

ですから、

どうして、恋愛が苦しいのか？
どうして、失恋の傷が、こんなに長引いてしまっているのか？
どうして、対人関係をいきなり切りたくなってしまうのか？
どうして、こんなに自分のことが嫌いになのか？

自分の持っている問題を、カウンセリングで紐解いていった結果、

この心理パターンが、
自分の生きづらさを生み出している要因の一つではないか？と分かった時、
ちょっとビックリしたのを覚えています。

え、原因はそこなの？！みたいな。

愛する人と、いい関係を築きたい。
できれば、いつも仲良くいたい。

その気持ちはとても素晴らしいものです♪

でも、相手の気持ちを優先させるがあまり、
「自分の気持ちを封印する」愛し方を続けていってしまうと、

自分が苦しいだけでなく、
対人関係がうまくいかなくなっちゃうんですね。

相手と仲良くしたい、大切にしたい、という想いが
裏目に出ちゃったりするんです。

「平和主義」とも、捉えることが出来るこのパターン。

今回は数回に分けまして、
この心理パターンが、恋愛や対人関係に及ぼす影響や、
その心理パターンを持ってしまった原因、

そして、そんな心優しいあなたの愛情を
うまく対人関係に活かしてしていくには、どうしたらいいのか？？

私の実体験も絡めつつ、ご紹介したいなと思います。

参考になれば、幸いです！

＞次回へ続きます。

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