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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
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12月5日より1月のカウンセリングのご予約を開始します(名古屋・東京・ZOOM)+2023年12月は自分を認めて労う1か月に。

12月も4日目。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

服部は、事務作業や執筆、
今週の講座を考えるために、某ファーストフード店にやってきているのですが

店内BGMがクリスマスソング一色!

ああ、12月がやってきたんだなぁとしみじみとしておりますよ。

(そういえば。クリスマスソングっていっぱいありますよね。
みなさんのイメージするクリスマスソングって誰の曲なんでしょう?
私の王道定番といえば「All I Want for Christmas Is You」ですかね・・。
マニアックオタク目線で選ぶなら・・ここはカウンセリングで聞いてやってください^^;)

さてさて。

「12月って、落ち込んだり、悩みやすい時期だよね」

心理学とかまったく関係ない友人と
そんな会話になりました。

年が変わることで
「2023年も、なにもせずに終わってしまう」と焦りを感じる方もいらっしゃれば

このままの日々が続いてしまうのではないか、と
来年に希望が持てなくなってしまったり

クリスマスや冬休み、お正月に
幸せそうなカップルや家族を見て
自分にないと落ち込んでしまったり・・。

実家に顔を出すのが苦痛すぎて、今から憂鬱・・とかね。

実はね、かつての服部も、毎年毎年、年末って落ち込み時期だったのですよね、、

ああ、もう、12月になってしまったって。
なんにもできてない。どうしよう。

そして、その焦りとか迷いって
誰にも相談できなかったんですよね。

ひとりで、耐えるしかない。
やり過ごすしかない。

だって、幸せそうな友人には、もちろん
家族に相談なんて・・できるわけがない。
(むしろ家族が悩みの種^^;)

話しているうちに、愚痴っぽくなっている
自分のこともどんどん嫌いになっちゃうし。

でもね、今から思うと。

その悩みやモヤモヤすべてが
私に、本当の心を教えてくれていたんだなって感じることがあるんです。

本当は諦めたくないもの。
本当に大事にしたいもの。

そして、いまの生き方に限界がきているということ。
もっと、こう生きたいという希望があるということ。

普段は必死に走り続けて、周りの人にばかり意識がいって
見えなくなってしまった大切なものを

心が教えてくれていたんだろうなって。

きっと、いま、服部と同じようにお悩みの方はね。
めっちゃくちゃ、自分を責めていらっしゃると思うのです。

期待に応えられなかった自分。
状況を変えられなかった自分に。

あの時の自分を軽蔑して
将来の自分に絶望して。

でもね、きっと、そのときそのときにベストを尽くしているはずなんです。

たとえ、なにも成し遂げていないと感じていたとしても
ぜったいに、あなたは2023年も懸命に生きてきたはず。

あなたなりに前を向いて、今日という日まで
一歩一歩、進んできたはずだと思うのです。

さて。2023年12月。
一年の総まとめの月ですよ。

できなかったことを反省して、自分を責める必要なんて
なにひとつないと思います。

もっともっと、そんな自分を認めてあげましょ。
もっともっと、自分のいいところ、大切にしていきましょ。
いっぱい、労ってあげましょ。

そしてね。落ち込んじゃう自分を責めるのではなく
いま、本当に欲しいものに触れているのかもしれないって、
すこし見方を変えて。味方になってあげましょうね。

で、ここで大切なこと。

責任感が強い人ほど
苦しいときほど、どうにもならないときほど、
ひとりでなんとかしようとしてしまいがち。

誰にも迷惑をかけずに、ひっそりと。

それが悪いわけじゃないけれど
道が見えなくなっているとき、心細さを感じたとき
どうぞ、気軽に頼ってくださいね。

あんまり、教わってこなかったですよね。
人への頼り方。助けてって言っていいんだって。
私もね、知りませんでしたもの^^;カウンセリングに出会うまで。

ひとりきりで、なんとかしようとしなくても大丈夫。
自分にないものは、誰かの知恵を、いっぱいいっぱい借りましょ。
応援、してもらいましょ。

ちょっとでも、ほっとできる時間。
作っていきましょ。

SOSを出せることは
けして、弱さではありません。

そうやって。
信頼できそうな人とつながって。

自分を認めて。
労って、労って、労って。

光、見つけて行けたらいいですね。

カウンセリングもご活用くださいね。

ちなみに・・・
2023年12月分より、WEBでも面談カウンセリングをご予約いただけるようになりました。

365日24時間受付中!WEB予約ページはこちら

予約センターが空いていない時間や曜日でもご予約いただけますから
思い立ったときに、ぽちり、してみてくださいね。

そして、ちょっと気が早いですが。

12月5日お昼12時より
2024年1月のご予約も承りますよ〜。

WEB予約、初回無料の電話カウンセリングは12月5日お昼12時から。
初回無料の電話カウンセリングは予約センターでご予約くださいね。

対面カウンセリングの予約センターでのご予約は、6日お昼12時より開始しますよ。

WEB予約、よくわからない〜><
という方は、従来通りの予約センターでのご予約をオススメします^^
スタッフがご案内いたしますので、お気軽にどうぞ。

2023年、残り1か月。

自分の価値を見直したり
頑張ってきた自分を認めてあげたり

本当に欲しいもののために、一歩、踏み出す。

とってもいいタイミングだったりします。

恋に仕事に自分のことに。
あなたのお話、お聞かせくださいねー。

お力になれたら嬉しいです。

恋に仕事に対人関係に・・がんばるあなたを「心理」でサポート!
面談カウンセリングのご案内

オンライン(ZOOM)
名古屋(鶴舞)・東京(出張)にて
面談カウンセリングや心理セラピーをご提供中。

ご希望の方は「予約センター」でご予約くださいね。
「服部の面談カウンセリングが受けたいです」
とお伝えいただければ、スタッフがご案内いたします^^

WEB予約も可能になりました。詳しくは下のバナーをタップ

初回は無料でお試しいただけます、45分の電話カウンセリングもご用意しております。
ご希望の方は予約センターまでお問い合わせくださいね。


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