今では当たり前に出来ている事でも「はじめて」のときがあったはず。
自分に自信が持ちたいなぁって時には、
いまの自分で出来ることでいいので、小さいチャレンジから始めてみませんか？
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は服部のコラムです。
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いまでは中高生の方でもファミレスで試験勉強、なんていう風景も当たり前に見られますが、
私が育った時代には、ファミレスどころか、コンビニも珍しかったので、
お友達同士でどこかへ食べに行く、ということはなかなかな出来なかったんですね〜。
まー、行けたとしても、
親に連れて行ってもらったスーパーに入っているフードコートや、ファーストフード店ぐらい。
でも、ファーストフードとかフードコートとかって先払いが多いですよね！
ですから私は、はじめてお友達だけで後払いの飲食店に食べに行ったのは
高校卒業したあとだったんです。
ちょっと遅めのデビューですよね。
＊
たしか、高校卒業して数週間たったころ
高校のお友達と「モーニング」に行こう！という話になりました。
名古屋といえば、喫茶店文化！
私が生まれた三重県でも、休日になれば家族そろってモーニングに行くという習慣があったりするのですが・・
お友達同士で行くのははじめて！
当時の私は「なんだか私って、大人だわぁ～」ってワクワクした気持ちと・・
不安な気持ちたっぷりで、喫茶店に向かいました。
今から思うと「何、こんなことでビビってたんだろう？」って笑っちゃうんですが＾＾；
当時の私にとっては、「後払い」が、ものすごく不安だったんですね～
「あらかじめお金を払ってから食べる」
「食べちゃってから、お金を払う」
支払う金額も同じだし、
ちょっとした違いなんですけどね。
「予想している以上に、請求されちゃったらどうしよう・・！」とか
「支払うタイミングを逃して、食い逃げって言われちゃったらどうしよう」とか
・・いろいろな妄想を膨らませ、
せっかく会えたお友達との会話もそこそこに、
キョロキョロ周りを気にしながらモーニングを食べたのを覚えています。
そして、肝心のお会計というと・・・
お友達がスマートにお会計を済ませている様子をこっそりチェックし（笑）
ちゃっかり、見よう見まねで済ませました。
店員さんに、ビビッていた私を悟られはしなかったと・・・思いたいです！
・・・・いまでは喫茶店どころか
「ひとりカラオケ」にもチャレンジできる私ですがそんな時もあったんですよね。
＊
はじめてのチャレンジって、本当にドキドキしますよね！
ワクワクもありますが、ドキドキや不安、怖れも出て来るものだと思います。
それは大人になっても・・・いやもしかすると、
大人になってからの方が、怖さを感じるものなのかもしれません。
でも私たちは、普段あまり思い出すことのないですが、
実は小さなころから、自分の枠を広げるために、
いろんなチャレンジを繰り返して来たんですよね。
今では当たり前に出来ている事でもね、
最初は不安で、勇気が必要だった時期があると思うんです。
例えば、地図を見て、ひとりで目的地にたどり着くとか。
ひとりで電車に乗るとか。
スーパーでお買い物をして、現金をレジで払うとか。
（↑初めてのお使いを想像された方、正解です）
最初は不安だったけど、いつの間にか、気にならなくなったり、
意識しなくても取り組めるようになっていることって、たくさんあるんですよ〜。
そう考えてみると、
今の自分って、チャレンジの積み重ねだといえると思うんです！！
そしてあなたの中には、ちゃ～んと
「チャレンジする勇気」って、あるはずなんですよね＾＾
でも、なんだか大人になってからのチャレンジって、
失敗したくないな～とか、恥をかきたくないなぁ～とか、
別にそこまでしなくてもいいんじゃない？とか
いろいろ出て来やすいものですよね。
もちろん私も、あります、あります。
だからこそ、チャレンジした時。
自分に対する信頼を大幅ＵＰすることが出来たりするみたい。
「私もなかなか、やるじゃ～ん！」って。
もしあなたが「最近、なんだか停滞しているな～」とか、
「やってみたいけど、怖いなぁ」と思うことがあったり、
自分に自信が持ちたいなぁとか感じた時には、
本当に小さなことでかまわないので「なにか、やってみる」ことをオススメします！
つまり「チャレンジ（行動）」ですね〜
たとえば、
婚活パーティに行く勇気が出ないから・・
出会いの場に出ていくことが苦手だから・・・
私には結婚は無理よね・・・と諦めてしまうのではなく
いまの自分で出来ることでかまわないので
小さなチャレンジをしてみてはいかがでしょう？
毎日を楽しむことで魅力アップしてみるとか、
いい人いない？って、お友達に聞いてみるとか
婚活成功者にお話を聞きに行ってみるとか・・・色々できること、ありますね。
私って、結構いいオンナかも 頑張ってるよね。
自分でそう思えた時、自分への信頼感が増し、
また新たなチャレンジをする勇気や元気が沸いてきますよ～
時には、失敗して、落ち込むこともあるけれど
チャレンジした、ということは、しなかったこととは比べ物にならないぐらいの
経験値を得ることが出来、それも自分への信頼に繋がりますから
本当に小さなことでかまわないので、チャレンジ、してみてくださいね
一人でチャレンジをするのが大変なときには、
信頼できるお友達や、あなたの大切に思う人たちに「応援」してもらってください。
私たちカウンセラーも、全力で背中を押させていただきますよっ
参考になれば幸いです。
