MENU
服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
◎服部希美のカウンセリングを受けるには >>

心優しき頑張り屋さんほど、自分の心に余裕を作ってあげよう

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

いやはや、師走ですね〜・・・。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

1日の長さは、365日変わらないはずなのに^^;
なんだか、12月の1日は、他の月と比べて
早いスピードで過ぎていくように感じちゃうのは何故なんでしょうね〜。

なんだか、普段は勃発しないようなイレギュラーなことが起きたりね。

とくに、私たち大人はどうしても・・
自分のことだけでは済まないですものね。

家族であったり、職場であったり、
その他対人関係や、社会情勢などなど・・
いろいろなところに関わりを持って生きていますから
ときとして、振り回されてしまうこともありますね。

この記事をお読みの方の中にも
気忙しくいらっしゃる方も、多いかもしれません^^

毎日、おつかれさまです。

で、こういうときにこそ
大切にしていくといいのかな?と思うのが
「できるかぎり自分も大事にして、心に余裕を作ること」だったりします。

たとえば・・

自分だけの時間。5分でもいいのですが・・
他のことは何も考えずに、ぼーっとする時間。
ちゃんと確保、できていますか?

「えええ・・やることが多すぎるから余裕がないのに
その上、余裕を作れって、どういうことですか、服部さん・・!」

「そんな暇はないんですよ!」

そんなお声が聞こえてきそうなのですけども・・
心に余裕がない時って、だいたい、から回ってたりするんですよね^^;

けっきょくのところ、集中できていなかったり
緊張感が抜けきれず、夜、眠れなくなっちゃって、
よけいにしんどくなっちゃったり・・。

人にもイライラしちゃったりね。

でもね、子供の時みたいに
感情的になって、人にぶつけちゃったり
こうしてくれないのはあの人が悪い、って、誰かを悪者にして・・ってやるのもね
本当の解決にはならないって、大人の私たちは分かってたりしますから
余裕のない自分を責めてしまうことも多いと思うのです。

そんなあなたは、心優しき頑張り屋さん。
そんなあなたがいっぱいいっぱいであるならば
きっと、ちょっと息抜きをした方が、スムーズに流れていくのではないでしょうか?

もしもあなたが、いま、
「ああ、いっぱいいっぱいかも」って気づかれたらね。

いっぱいのコーヒーを飲む時間。
ひとかけらのチョコを食べる時間。
空や、星を見上げる時間。

どうぞ、作ってあげて欲しいなと思います。

(あ、コーヒーやチョコが苦手な方は、お好みのものに置き換えてくださいね!)

駄菓子のフリー素材が!

まだまだ12月前半。
まだまだここからクリスマスなど、イベントも目白押し。

心の整理や、解決しておきたいこと。
クリスマスに向けて打っておきたい手(笑)などなど・・
よかったら、カウンセリングもご活用くださいね。

話すことで、気づくこと。手放せるもの。抜け出すヒント。
たくさんたくさんあると思いますからね。

応援しております!

参考になれば幸いです。

面談カウンセリングのご案内♪

恋愛に仕事に対人関係に・・
あなたの幸せを心理からサポート
次はあなたが幸せになる番ですよ♪

*直近の面談カウンセリングのご案内*

<オンラインのみ(ZOOM)>

・2月5日(日)13時、16時、19時スタートです。

1時間、2時間とお選びいただけます。
当日のご予約も承っております。
お気軽に予約センターまでお問い合わせくださいね。

>>最新のスケジュール

はじめましての方もお気軽にどうぞ。
スマホやタブレットでもご利用いただけますよ。

カウンセリングは全てご予約制です。
ご予約は予約センター(06-6190-5611)までお願いします。

なんだか爆笑している写真(笑)
目次

お申込み締め切りは、1/6(金)15時まで!

2023年のはじめに、本来の自分に会いにいきませんか?
セルフイメージの1DAYワークショップ、いよいよ締切です。

ワークショップの詳しい情報は、上の画像をタップ♪

開催日時: 2023年1月7日(土)10:00~18:00
開催テーマ:「こころを整え、自分らしく幸せを築く〜セルフイメージをバージョンアップ〜」
講師: 服部希美
ゲストカウンセラー:池尾千里 新城謙吾 林宏治
開催場所: カウンセリングサービス Zoomミーティング
価格: 18,700円(税込)

オンライン(Zoom)でのワークショップですので、お好みの場所からご参加いただけます!
スマホやタブレットでもご参加いただけます。お気軽にどうぞ。

心理学の知識などはまったく必要ありません。
都度、トレーナーがご説明していきますのでね
そのままのあなたで、ご参加くださいね。

※お申し込みと事前決済は、1/6(金)15時で受付を終了いたします。
参加をご希望の方は、お申し込みと事前決済の両方を期間中にお手続きくださいませ。

◇オンラインワークショップへの参加手順について
詳しくは >>>こちら のご案内をご確認くださいませ。

ZOOM画面はこんな感じです♪
目次
閉じる