いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
いやはや、師走ですね〜・・・。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?
1日の長さは、365日変わらないはずなのに^^;
なんだか、12月の1日は、他の月と比べて
早いスピードで過ぎていくように感じちゃうのは何故なんでしょうね〜。
なんだか、普段は勃発しないようなイレギュラーなことが起きたりね。
とくに、私たち大人はどうしても・・
自分のことだけでは済まないですものね。
家族であったり、職場であったり、
その他対人関係や、社会情勢などなど・・
いろいろなところに関わりを持って生きていますから
ときとして、振り回されてしまうこともありますね。
この記事をお読みの方の中にも
気忙しくいらっしゃる方も、多いかもしれません^^
毎日、おつかれさまです。
で、こういうときにこそ
大切にしていくといいのかな?と思うのが
「できるかぎり自分も大事にして、心に余裕を作ること」だったりします。
たとえば・・
自分だけの時間。5分でもいいのですが・・
他のことは何も考えずに、ぼーっとする時間。
ちゃんと確保、できていますか?
「えええ・・やることが多すぎるから余裕がないのに
その上、余裕を作れって、どういうことですか、服部さん・・!」
「そんな暇はないんですよ!」
そんなお声が聞こえてきそうなのですけども・・
心に余裕がない時って、だいたい、から回ってたりするんですよね^^;
けっきょくのところ、集中できていなかったり
緊張感が抜けきれず、夜、眠れなくなっちゃって、
よけいにしんどくなっちゃったり・・。
人にもイライラしちゃったりね。
でもね、子供の時みたいに
感情的になって、人にぶつけちゃったり
こうしてくれないのはあの人が悪い、って、誰かを悪者にして・・ってやるのもね
本当の解決にはならないって、大人の私たちは分かってたりしますから
余裕のない自分を責めてしまうことも多いと思うのです。
そんなあなたは、心優しき頑張り屋さん。
そんなあなたがいっぱいいっぱいであるならば
きっと、ちょっと息抜きをした方が、スムーズに流れていくのではないでしょうか?
もしもあなたが、いま、
「ああ、いっぱいいっぱいかも」って気づかれたらね。
いっぱいのコーヒーを飲む時間。
ひとかけらのチョコを食べる時間。
空や、星を見上げる時間。
どうぞ、作ってあげて欲しいなと思います。
(あ、コーヒーやチョコが苦手な方は、お好みのものに置き換えてくださいね!)
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/TKL0614_12_TP_V4-1.jpg)
まだまだ12月前半。
まだまだここからクリスマスなど、イベントも目白押し。
心の整理や、解決しておきたいこと。
クリスマスに向けて打っておきたい手(笑)などなど・・
よかったら、カウンセリングもご活用くださいね。
話すことで、気づくこと。手放せるもの。抜け出すヒント。
たくさんたくさんあると思いますからね。
応援しております!
参考になれば幸いです。
直近の面談カウンセリングスケジュール
名古屋(鶴舞)Orオンライン(ZOOM)
名古屋ルームまでの道のり
7月27日(土)10時、13時、16時、19時
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オンライン(ZOOM)
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8月4日(日)10:00〜18:00 オンライン
「こころを整え、自分らしく幸せを築く〜本質を生きる〜」
東京(駒場)出張Orオンライン
東京ルームまでの道のり
8月23〜25日(金土日)
*当日のご予約は予約センターのみの受付です。06-6190-5131
WEB予約をご利用の方は、カウンセリング前日20時30分までにご予約くださいませ。
詳しいスケジュールと、ご予約方法はこちら!
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終了いたしました
あなたの夢を叶える1DAYワークショップ
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ワークショップの詳しい情報は、上の画像をタップ♪
開催日時: 2022年11月5日(土)10:00~18:00
開催テーマ:あなたの夢を叶える1DAYワークショップ
講師: 服部希美
開催場所: カウンセリングサービス Zoomミーティング
価格: 18,700円(税込)