いつもお読みいただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの服部希美です。
今日は、2026年4月の服部WSのお知らせです＾＾
自分を知って、人とつながる心理学プログラム、開始します！
2026年、名古屋・金山にて
「自分を知って、人とつながる心理学プログラム」 を一年をかけて開催しています。
このプログラムは、毎月テーマを変えながら、
「自分を知り、心の土台を整えながら、大切な人や社会との関係を整えていく」
そんな心理プログラムです。
繰り返す恋愛パターンから抜け出したい
自分に自信を持ちたい。自己肯定感をあげたい
人との距離感でいつも悩んでしまう
大切な人と、もっと気楽に、うまく関わりたい
もっと自分を好きになって、自分らしく生きていきたい
心理について学びたい、興味がある
そんな方に、オススメな内容をご用意しました。
座学だけでなく、
書き込みワーク、バディ／グループワーク、瞑想など、
実際に“体験しながら整えていく”時間になっています。
極・少人数＋ゲストカウンセラーさんも1人参加してくださいますので
はじめましてさんも、安心してご参加くださいね。
会場は、普段、服部が名古屋にて対面カウンセリングを行っています
金山駅から徒歩3分の「タイニースペース金山（305号室）」にて行います。
定員は、各回「5名」です。
ご希望の方はお早めにご予約いただけたらと思います。
今回は、4月11日（土）開催分のご案内をさせていただきますね。
もちろん、単発参加も大歓迎。
どの回から参加していただいても理解いただける内容となっていますのでご安心ください。
＊このプログラムは、みんなで実習しながら進みます。
じっくり服部と個人の課題に取り組みたいという方は「個人カウンセリング」をご検討くださいね＾＾
第3回は今週末に開催！
境界線は、関係をより豊かにするためにある
あなたは、こんなことはありませんか？
友人との間で。
職場の中で。
家族との仲で。
・頼まれたら断れない。
・気づいたら相手のペースに合わせている。
・「NO」を言おうとすると、罪悪感が先に来る。
・沈黙が怖くて、無理をして喋りまくってしまう。
気づけば、自分のことは後回し。
誰かの役に立てたはずなのに、なぜかすっきりしない。
ひとりになった途端、どっと疲れる・・みたいなこと。
そうなっちゃうのが辛いから、深く人とは関わりたくないんだよね。
そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。
また、こんな方もいらっしゃるかもしれません。
境界線を引かれているのかな、と感じると、寂しく感じちゃう。
しらずしらずに人に踏み込まれて、辛い気持ちになっちゃう。
近すぎたり、遠すぎたり。
人といい距離感を築くのって、難しいことだったりしますよね＾＾；
境界線がうまく引けない人には、ある共通点があります。
それは「相手を大切にしたい」という、とても誠実な気持ちです。
相手を傷つけたくない。
嫌われたくない。関係を壊したくない。
でも本当は、自分を大切にすることと、相手を大切にすることは、矛盾しないんです。
罪悪感なく、自分の気持ちを伝えられるようになったとき、
人間関係はもっとラクに、もっと豊かになります。
90分のこのワークショップでは、
心理学の視点から「なぜ境界線が引けないのか」を紐解きながら、
「心地よい距離感」を、自分の体と言葉で感じてもらうことを大切にしたいな、と考えています。
今回も、定員5名の少人数制。
少人数だからこそできること。
オンラインではできない、現地開催だからこそできる実習をご用意しております。
書き出すワークもしますので、筆記用具もお持ちくださいね。
４月は「対人関係」で悩みがちな月
4月は、人付き合いが変化しやすい月でもありますね。
新しい人との付き合いが増えた、
まった新しい場所で、関係を築いていかなければいけない、
という方も少なくないかもしれませんね。
また、家族であったり、パートナーであったり、
長く勤めている職場であったり・・変わらないからこそ、難しい。
そんな関係もあったりします。
だからこそ今、「自分も相手も大切にできる境界線」を一緒に考えてみませんか。
ご参加、お待ちしております！
このワークで得られる効果
・本音を伝えやすくなり、人間関係が楽になる
・仲良くなりたい人とのいい距離感がわかる
・「本当はこうしたかった」という後悔が減る
・人と深く関わることへの怖さが、やわらぐ
・本来の自分の良さが表現しやすくなる
・長続きする関係を築きやすくなる
人付き合いが苦手だけど
もっと自分らしく、人とも、いい関係が築けたらいいな
そんなあなたのお役に立てたら嬉しいです。
ご参加お待ちしております！
日時・場所・受講料・お申込み
2026/4/11（土）19:00-20:30 服部希美
自分を知って、人とつながる心理学プログラム
・テーマ：自分も周りも大切にするための「やさしい境界線」のつくり方
・講師：服部希美（心理カウンセラー・講師）
・ゲストカウンセラー：青山リナ
・会場：金山・タイニースペース金山 305号室
・金額：5,500円
・定員：5名（先着受付）
※こちらは90分のワークショップとなります
※本ワークショップは【開催当日15時】まで受付いたします
※受付開始は2026/4/1(日)12時を予定しています
日時・場所・受講料・お申込みについては、以下の通りです。
日時：4月11日（土) 19:00～20:30（18:50〜受付開始）
※20:30ピッタリに終わらない場合があります。時間に余裕をもってご参加くださいね。
※開始10分前より会場内で受付を開始します。それまでは廊下でお静かにお待ちくださいね。
終了後、近隣のカフェや飲食店で、1時間ほど「ミニ打ち上げ」も開催する予定です。
自由参加です。当日お聞きしますので、良かったらご参加くださいませ。
（費用は別途ご負担をお願いしております。）
場所：タイニースペース金山（305号室）
※会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいませ。
※専用の駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングなどをご利用くださいね。
住所：
愛知県名古屋市中区金山1-11-10 金山ハイホーム内 3F 305号室
Googleマップ
最寄り駅：
名古屋駅より、1~2駅。
金山駅 (JR中央本線、名鉄、地下鉄) 徒歩3分
受講料：5,500円（税込）
受講料は事前決済制です。
定員：5名限定
お席に限りがございますので、満席の際はご容赦くださいませ。
どうぞお早めにお申し込みください。
【感染防止対策として】
◆以下に該当する方は、会場にお越しになってもご参加いただけません。
・37.5℃以上の発熱がある場合
◆講座参加時のお願い
・入場時に非接触型体温計にて検温させていただきます。
持ち物：ペンなどの筆記用具をお持ちください。
また、ゴミのお持ち帰りにご協力をお願いします。
お申込み：2026/3/1(日)12時から承ります。
ゲストカウンセラーさんのご紹介
今回は、同じ名古屋地区で活動しています
青山リナカウンセラーにお願いをいたしました＾＾
服部１DAYでも、私生活でも
とってもとっても、お世話になっています青山リナカウンセラー。
青山リナカウンセラーは、いつも等身大。
とっても頼もしい一面もあれば、いい感じでゆるさもあり、
率先して、黒歴史なども暴露してくれる（笑）肩の力が抜けたカウンセラーさんです。
服部のワークショップをはじめ
たくさんのワークショップで受付やサポートをしてくれているベテランさんですのでね
人付き合いが苦手なんだよね・・
ワークショップって、どんな人が来るの？
いったい、なにやるの？
私、参加して大丈夫？
場に馴染めるのかな・・そんな不安がある方も大丈夫。
そのままのあなたで、ご参加くださいね。
ぜひ、お時間ある方は、打ち上げまで楽しんでいってください＾＾
青山リナカウンセラーが2月の感想を書いてくださいました＾＾
現地開催ならではの特色
現地開催ワークショップでは、ときとして
ぬくもりを感じるために肩に軽く手を置いたり、握手をしたり
目を合わせたりなど、現地ならではの心の癒やしの手法を取り入れることがあります。
（＊もちろん毎回ではありません）
実習を行う際には、あらかじめ説明もしますし
ご無理のない範囲でやっていただきたいと思っておりますが、
オンラインではできない、現地開催ならではの
特別な時間や空間、癒やしも体験いただけたらと思っていますので、
ご了解のうえご参加いただけますよう、お願いいたします。
NEW！第1,2回でいただいたご感想
第１、２回（1,2月）を受講してくださった方からご感想をいただきました。
ゆったりした時間が心地よかったです♪
初めてのメッセージカード。参加して良かったです♪
ワークに行くときは毎回緊張するので勇気が要りましたが、のぞみ先生が笑顔で迎えてくださり安心できました。
今回一緒に受講した人たちから自分では気付かない視点での見方や温かいメッセージをカードにしていただき、あらためて現地開催のワークの魅力を感じました。
上手く話せないので心配も大きかったのですが、上手く話そうとしなくてもいいってそのままを受入れてもらえたので、気が楽になりました。
話が苦手な人も安心して受講できると思います。
元々、対面でのワークショップを受けてみたいと思っていました。
今回少人数かつ、尊敬している希美先生の講座ということで参加を決めました。
実践に受講して、まず距離の近さに驚きました。いい意味で近いのです。
普段パーソナルスペースが広くこういった回でも隅っこにいる私ですが、 数人の中の1人、ということで場の一員なんだと強く実感できました。
皆で意見を言い合うワークもあるのですが、とても言いやすかったです。
座学と実習のバランスもちょうど良かったです。
講義でほうほうとなる部分もあれば、楽しく、でも真剣にワークする部分もあってどちらも楽しめました。
実習では参加者の皆さんと作り上げるものがあり、ワークショップが初めての私にはとても新鮮でした。
意見を出し合う場面では、思わぬフィードバックを貰えたり、お相手に言葉をかける場面では自分が人にしてあげられたという充実感を味わうことが出来ました。
皆で書いた予言は、心のお守りとしてこれから何回も見返します。
良い事しか書いていないのでオラクルカードみたいでワクワクします。
90分楽しくてあっという間でした。参加して本当に良かったです！！
90分があっという間に感じました…！
ほっこり暖かく、みんながみんなを思いやる優しい空間。
あのお部屋の大きさ、あの人数、そして希美さんだからこそ作れた世界だと思います。
ワークでは、自分でも思いがけないくらい、本当に心から人を想えるようになりたいという願いに気付かされ、そんな自分の心の美しさを信じてあげても良いんじゃないかと思えるようになりました。
参加して本当に良かったです！
さっそくのご感想、ありがとうございました！（嬉し過ぎる・・！）
毎月、いろんなテーマで実習をしますので、また参加してやってくださいね＾＾♪
＊＊＊
それでは、みなさまとご一緒できること
楽しみにお待ちしております！
次回開催日程のご案内
次回開催日程も決定
2026/5/9（土）19:00-20:30 服部希美
自分を知って、人とつながる心理学プログラム
・テーマ：準備中
・会場：金山・タイニースペース金山
・金額：5,500円
・定員：5名（先着受付）
※こちらは90分のワークショップとなります
※本ワークショップは【開催当日15時】まで受付いたします
※ただいま、詳細準備中。受付開始は 2026/4/15(水)12時を予定しています