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服部希美
心理カウンセラー/講師
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人はそれぞれ、その人なりの速度を持っている

いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。

今日は、一言メッセージを更新です。

kaboompics_Donuts on paper napkins placed on white marble

ひとそれぞれ、歩幅が違うように。

気持ちいいな、
心地いいなと思えるペースって
人それぞれ、違うのですよね。

私たちはついつい、周りと自分を比べて
置いていかれないように、負けないようにと
焦って、急ぎすぎてしまうけれど。

そんなときほど、一呼吸。
自分のペースを大切にしてあげましょう。

あ、もちろんですね、

あなたの心が
「なんだか、走りたいわ!」と言っているなら
気が済むまで走らせてあげてくださいね!

ちょっと勘違いされやすいのですが
別にね、ゆっくりペースじゃなきゃいけないこともないのですよ。

がんばりたいときには、がんばったらいいし
悩んだり、焦ったり、もがいたりしたいときもあっていいんです。

自分の心が、
心地いいなと感じるペースが
いまのあなたに合うペース!

そして一番、結果が出やすいペースです。

周りのペースに乱されてしまうときには、
「このペースは私にとって心地よいかな?」って
ちょっと意識してみていただけたらなと思いますよ。

そしてね、いま

なんだか涙が止まらない。
イライラばかりが募るとか。
モヤモヤしっぱなしとか。
なんだか、色々なことが憂鬱だーとか。
体が重たいな。やる気が起きないな。

そんなふうに感じた方はね
すこし頑張りすぎちゃっているのかもしれませんよ?

最近、頑張ってたもんね。
そりゃあ疲れちゃうよね。

よくやってるよーーーー

自分の心と体に労わる時間も作ってあげてくださいね。

ゆっくり深呼吸したり
お気に入りの飲み物を飲んでみたり
自分が緩む時間も、とってみていただけたらなって思います。

あなたがあなたらしく♪
楽しい毎日を過ごすための
参考になれば幸いです。

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心理カウンセラー服部希美の一言メッセージ集

安心感の中での対話を通して、過去の経験からくる上手くいかないパターンや思い込みを手放して、自分らしく自由に生きるためのサポートをしています♪

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