「恋愛って、こういうものよ」
「お付き合いしたら、普通こうでしょ」
なんて、周りから言われちゃったとき、
「え、そうなの？・・私って変なのかな？」
って、自分の気持ちが揺れてしまうことって、ありませんか？
そんなときには、もしかすると恋愛だけではなく、
普段から、人と自分を比較して
「私が、間違っているんじゃないかな・・・？」
と感じてしまう心のパターンを、
持っているのかもしれませんね。
いつもお読みいただき、ありがとうございます！
カウンセリングサービス 服部希美です。
（拍手やコメントもありがとうございます！
「どういたしまして」、ぜひ楽しんで、習慣づけてくださいね～♪ 応援してます！）
今日は、恋愛観について。
私は、恋愛観って
人それぞれ違うんじゃないかな？って思うんですね。
正しい恋愛、とか、普通の恋愛の定義を定めることって
難しいんじゃないかな～って思うんです。
何に反応するかは、人それぞれ違います。
たとえば、好きな芸能人や
好きな音楽だって、み～んな違いますよね
（そういえば先日、高見カウンセラーと普段聞いている音楽の話をしていたのですが、
まったくかみ合いませんでした。
違うからこそ、いい影響をもらえる
という典型的な例ですね。）
また、「愛されているなぁ」と感じるポイントや「愛情表現」だって、
人それぞれ違います。
そもそも、まったく同じ価値観の人間なんて、
ひとりもいないと思うんです。
ですから、恋愛観が違うもの同士、惹かれあい、
パートナーと２人で
いろんな経験を重ね・・・
「２人だけの恋愛のカタチ」を、
作り上げていけばいいんじゃないかな？って私は思うんですが。
「私の恋愛観は、こうだけどな～」って、周りに言われちゃうと
「私が、間違っているんだ」って思ってしまい、
人の恋愛観に合わせてしまったりするんですよね＞＜＞＜
実は・・・私も経験があるのですが、
恋愛で悩んでいるとき、相談したお友達に
「あんな人、やめといたいいよ～！
私だったら、ないわ～」って言われてしまい
自分としては、けっこういいかも？って思っていたけれど
身を引いてしまった、なんてことってありませんか？。
私の場合、いまから考えると、
自分の中にも、相手に対してそこまでの熱量がなかったんだろうな、
というのもあるんですが。
正直・・・・けっこう、引きずっちゃいましたね。
こんなことなら、相談しなきゃ良かった、なんて思っちゃったりもしました。
親がダメっていうから、やめとこう。
一般的に考えて、好条件だから。
なにからなにまで、合わせてしまう。
こんな「他人の価値観」を軸にして恋愛をしようとすると、
人に流される恋愛になってしまったり＞＜
恋愛していても、ぜんぜん楽しめなかったり＞＜
うまくいかなかったとき、被害者意識で苦しんでしまったり・・
あまり、うまくはいかなかったりします。
ですから、恋愛で行き詰まり
こんがらがっちゃった時には。
心の傷があれば、癒しながら。
自分の感情を、整理整頓しながら。
「誰かの恋愛観」や「正しい恋愛」が出来る私になるのではなく、
まずは、「自分の気持ちを、素直に認めてあげることの出来る私」
になることからスタートするといいと思いますよ
自分の感じている感情に、
正しい、間違いはありません
私は、あの人が好き？
私は、本当はどうしたい？
自分の素直な感情を認めた後、
それをふまえたうえで、
「どう行動するか？」の選択肢を広げ、
一番納得のいく選択していくほうが、
自分の気持ちから、離れずにすみます。
まずは「自分の感じている感情に素直になる。」
ここを大切にしていただければと思います。
そうはいっても・・
自分の感情がよく分からないです。という方は、
ちょっとトレーニングしてみるといいと思います。
今日は日常で出来るエクササイズをお伝えしますね。
それは、日常生活の会話で
「私は」という、主語をつけることを意識することです。
人の意見に影響されやすいとき、というのは
実は、知らず知らずに、
「ＯＯちゃんが、こんなことを言ってたよ！」という
他人軸の会話が多くなっているんですね
ですから、ちょっとだけ意識をして、
「私は、こう思ったんだよね。」
「私、これ食べたい！」といった、
「私」が入る会話を取り入れてみてください！
参考になれば幸いです
＊ ＊ ＊
【１２月のスケジュールのおしらせ】
そして２０１６年、いいスタートを切れるように。
2015年、最後の月。
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12月14日（月） １０：００～、１３：００～
12月15日（火） 終日
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１０：００～、１３：００～、１６：００～、１９：００～開始です。
その他、すでにご予約いただいている枠もございます。
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