彼とのケンカが増えたあなたへ〜心の余裕なくなっていませんか？〜

お付き合いはじめた頃は
どんなところを見ても許せた相手。

「まぁ、彼も悪気はないんだしね」
「違う人間だもの。考え方も違うよね」

そこから年月がたち、
相手の粗ばかりが見えてきて
些細なケンカが増えてくる。

本当は優しくしたいし
争いたいわけじゃない。

けれど、イラっとしてしまう・・
とげとげした態度を取ってしまう・・

こんなとき、
更に２人の絆を深めるプロセスの
真っ最中だったりするのですが

出来れば・・・
お互いの気持ちを上手に
コミュニケーション出来たらいいですよね。

こんなとき。

気持ちの伝え方とか、
男性心理とか、いろいろ「知識」として
知っておくのもいいのですが

私的に「一番大事かな？」って思うことがあるのです。

それは「自分の心に、いかに余裕をつくるか？」なのです。

「彼とのケンカが増えてきた」「また同じようなことでぶつかってしまう」そんな悩みを抱えているあなた、もしかしたら今、心がとても疲れているのかもしれません。

大切な人との関係がうまくいかないとき、焦ってしまうのは自然なことです。
しかし、その焦りや不安をどうにかしようとする前に、まずは「自分の心」を整えることが大切なんです。

自分の心に余裕を持つことの重要性

たとえば・・

私たちの心には、人それぞれ違いますが
キャパシティがあるのですよね。

例えるなら「机の上」。

いくら仕事が出来る人でも、
机の上にいろんなものが乗っていて
ノートを広げるスペースが確保できない状態では
作業効率は下がりますよね・・。

何かをするたびに
机の上から、ものが零れ落ちてしまったり
探し物が見つからず「きーーー！」ってなったりします（汗）

（あるある・・・）

実は心も、同じことが起こっていることが多いのです。
目に見えない分、気づいていない人が多いですけどねー。

あなたがいくら「優しい人」でも
「彼のことが大好き」だとしても・・・

あなたの心のキャパがオーバーしているときには、
なかなかうまくいかないもの。

「私、心当たりがあるわ」と思われる方は
まず「ゆっくりすること」を大事にすることをお勧めします。

特に、私たちは睡眠時（思考がお休みしているとき）に
心を整理すると言われていますので

睡眠不足が続いているときって、
イライラしやすかったりしますからねー。

もちろん、カウンセリングで話をしたり
セラピーなどで心のケアをしていくことも有効です♪

心の余裕を取り戻し、彼との関係を改善しませんか？

実は私のカウンセリングでも
「休むことへの抵抗感」をお持ちの方って、
めちゃくちゃ多いのですよね。

こんな時には、普段自覚していない部分で
自分を追い込む癖がある場合も多いですからね
どうぞ、カウンセリングもご活用くださいませ。

ぜひ一緒に心を軽くして、素晴らしい関係を築いていきましょう。

あなたが大好きな人と
より良い関係が築けますように♪

参考になれば幸いです！

あわせて読みたい

今の自分も愛してあげよう〜塩キャラメルから自己受容を学ぼう〜 今日は、毎日を頑張るあなたに、過去記事より、一言メッセージを更新です＾＾ いつもでも「自分の好きな自分でいたい」そんなふうに感じる方って多いのかな？と思います...

あわせて読みたい

「自己受容」が、対人関係にどんな風に役に立つのですか？ いつもありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 自己受容、という言葉を聞いたことがある方は少なくないと思うのですが そもそも「自己受容」ってなんぞ...

過去の一言メッセージは下の画像をタップ♪