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服部希美
心理カウンセラー/講師
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彼は「構ってくれなくて寂しい」といいますが、私は束縛されているような気がして嫌な気持ちがします。

「私はまったく悪気はないし、
彼のことが大好きなのですが
なぜか彼が、寂しがります」

今日は、彼に束縛されているような気がする、というお悩みについて、書いてみたいと思います。

名古屋 カウンセリング

いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。

お付き合いしている彼が
ふとしたときに、言うんですよね。

「もう少しでいいから、
オレとの予定も大事にしてもらいたいなって思う」

「君にとって、オレの存在ってなに?」

・・確かにデートの回数は
普通のカップルよりも少ないかもしれない。

でも、お互いに仕事の予定もあるし
趣味の時間も大事だし
ひとりでノンビリする時間も大事だと思うから
私にとっては、このぐらいがちょうどいいんです。

でも・・・彼は大事な人であり、大好きな人。
もちろんお別れなんてしたくはありません。

だからこそ私なりに、
相手にも合わせているつもりなのに
どうしてそんな風に思われちゃうんだろう、って
悲しくなってしまいます。

でも、悲しみと同時に

「もう少し、こっちを構ってほしい」
彼の言葉は、正直、束縛に感じてしまうのです。

いまでは、私は彼のことを
好きなのかどうかも分からなくなってきてしまいました><

++++

カウンセリングで

「俺っている意味あるのかな?」とか。
「あまり、人に興味がないんでしょ?」とか。

私はそんなつもりはないのに、
こんなことを言われてしまい
悲しい思いをされたことのある方の
育ってきた環境をお聞きしているとですね

どうも傾向があるみたいなんですよ。

それは、子供時代・・

「干渉されることが多かった」り
「不安」な環境の中で「おりこうさん」として育った優しい方。

まぁ、干渉といっても程度はいろいろですし、
ケースバイケースではあるのですが

自分と親との価値感は違うんだ、と感じ始め
自分らしさを確立していく段階で、

親とぶつかってしまうことはイヤ!
でも、自分らしく生きたい!


という相反する欲求の葛藤が
あまりにしんどすぎるとですね

自分の欲求を分かってもらうこと、 すなわち 「人とのかかわりあいの中で、 自分らしく生きる」

ということを諦め

自分ひとりの安全な世界を作り出し、
その中で「自分の好きなことをする」という生き方を
選んでしまってたりすることがあるのですね。

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誰でも自分だけの世界は持っていますし
ひとりの時間は、大切です。

自分の世界を持っていること自体は
けして、悪いことではないのです!

でも、このパターンを強く持っていると
まるで外部を遮断する透明なシェルターの中で生きているように
周りの人からは見えてしまうので

「人のことに興味がない」ように思われたり、
「オレのこと、見てもらえていない」

という寂しさを感じさせちゃうことが多いみたいなのですよね。

本当は、、、
自分の欲求に周りの人を巻き込まない
という愛し方を選択しているだけなんですけどね。

分かってもらいにくいのが、 切ないところ、だったりします。

++++

ですから、このパターンをお持ちの方が
大好きな人の気持ちに寄り添ってあげたいなと
思われる場合はですね

「そっか。今の距離感は、 相手にとっては寂しいんだな」

って自覚を持つとともに

自分も相手も、ちゃんと大切にしながら
もう一歩深く人と関わること

がテーマになってくるかと思います。
ようするに「あの時に諦めてしまった」ことを
あなたの大好きな人とチャレンジしていきましょうよ~
ってことですね~

とはいえ、このパターンを持っていらっしゃる方は、

相手の気持ちを尊重しようとすると
今度は自分の意見をすべて飲み込んで
自己犠牲してしまいがち。ですのでね あなたのことが大好きなんだけれど、
私は、ひとりの時間も大事なの。

でも、これから二人で
いい距離感を作っていきたいなって思っているから
あなたも思うことがあったら教えてね。
私も伝えるからね。

そんな風に、ちゃんと伝えたうえで、
チャレンジしていただけたらなって思いますよ

最後に・・。

このパターンを持っていらっしゃる方って、
本当に悪気はないのです。

この生き方も
自分の心と周りの人を守るために選んでいます。
いわば、みんなの平和を願うヒーローなんですよ

そして、このパターンをお持ちの方って
とてもクリエイティブな方が多いです。

自分の世界を持っていて、
自分の興味のあるものに没頭できる
天才肌の才能を持っていらっしゃったりします。

自分が表現したい絵や文章を書いたり、
研究をしたり、考察をしたりするのは大得意!

空想や面白いことを考えるのも
お好きな方が多いですのでね~

実は、モテモテな方が多いんですよ。

人はあなたに興味があり、
あなたと一緒に楽しみたいなって思っていますよ♪

すこし、心の扉を開いて
大切な人にも見せてあげてくださいね~

「とても怖くてできません・・」
「なんだか分からないけど、怒りが湧いてきました」

でも・・・
さびしがらせたくない、大事な人がいるんです。

そんなあなたを応援しています。

(「人と深くつながってみよう」と意欲を持った時、
自分の世界を作った時の悲しみが出てくることが多いのですよね。)

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お待ちしております!

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