問題探しばかりしていませんか？〜幸せへの道しるべは、あなたの心がホッとする方”

なにかしないと、怖いことになる。

このままの自分じゃダメなのかも。

なにがダメなの？なにが間違ってる？

私が幸せになるために、何に立ち向かわなきゃいけないの？

状況を改善したいとか、なりたい自分に向かっていくときに
こっちばかり見て、重たくなってないですか？

確かに状況を知ることは大事なことですし、
心のひっかかりがあるなら、癒していくのも必要だったりもします＾＾

でもね、あなたを幸せに導く道しるべは
あなたの心がホッとする方。

あなたの心が、あたたかさや心地よさを感じる方向へ向けることも、大事なことだったりするんですよ。

あなたが願う、なりたい自分。
幸せな状態にいる自分は、どんな気分で過ごしてる？

あの人と、どんな雰囲気でお話してる？

いい気分でラクに過ごしてる自分って、どんな感じ？

どんなことに意識を向けているだろう？

3分とか、ほんの少しの時間でいいから
あなたの意識や感覚を「幸せを感じる方向」にも向けていこうね。

うまく出来なくても大丈夫。
そんなあなたで大丈夫。

ちょっとづつ幸せの流れに乗っていきましょうね。

心理学を自分を裁くナイフにしちゃダメよー。