12月も4日目。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
服部は、事務作業や執筆、
今週の講座を考えるために、某ファーストフード店にやってきているのですが
店内BGMがクリスマスソング一色！
ああ、12月がやってきたんだなぁとしみじみとしておりますよ。
（そういえば。クリスマスソングっていっぱいありますよね。
みなさんのイメージするクリスマスソングって誰の曲なんでしょう？
私の王道定番といえば「All I Want for Christmas Is You」ですかね・・。
マニアックオタク目線で選ぶなら・・ここはカウンセリングで聞いてやってください＾＾；）
さてさて。
「12月って、落ち込んだり、悩みやすい時期だよね」
心理学とかまったく関係ない友人と
そんな会話になりました。
年が変わることで
「2023年も、なにもせずに終わってしまう」と焦りを感じる方もいらっしゃれば
このままの日々が続いてしまうのではないか、と
来年に希望が持てなくなってしまったり
クリスマスや冬休み、お正月に
幸せそうなカップルや家族を見て
自分にないと落ち込んでしまったり・・。
実家に顔を出すのが苦痛すぎて、今から憂鬱・・とかね。
＊
実はね、かつての服部も、毎年毎年、年末って落ち込み時期だったのですよね、、
ああ、もう、12月になってしまったって。
なんにもできてない。どうしよう。
そして、その焦りとか迷いって
誰にも相談できなかったんですよね。
ひとりで、耐えるしかない。
やり過ごすしかない。
だって、幸せそうな友人には、もちろん
家族に相談なんて・・できるわけがない。
（むしろ家族が悩みの種＾＾；）
話しているうちに、愚痴っぽくなっている
自分のこともどんどん嫌いになっちゃうし。
でもね、今から思うと。
その悩みやモヤモヤすべてが
私に、本当の心を教えてくれていたんだなって感じることがあるんです。
本当は諦めたくないもの。
本当に大事にしたいもの。
そして、いまの生き方に限界がきているということ。
もっと、こう生きたいという希望があるということ。
普段は必死に走り続けて、周りの人にばかり意識がいって
見えなくなってしまった大切なものを
心が教えてくれていたんだろうなって。
＊
きっと、いま、服部と同じようにお悩みの方はね。
めっちゃくちゃ、自分を責めていらっしゃると思うのです。
期待に応えられなかった自分。
状況を変えられなかった自分に。
あの時の自分を軽蔑して
将来の自分に絶望して。
でもね、きっと、そのときそのときにベストを尽くしているはずなんです。
たとえ、なにも成し遂げていないと感じていたとしても
ぜったいに、あなたは2023年も懸命に生きてきたはず。
あなたなりに前を向いて、今日という日まで
一歩一歩、進んできたはずだと思うのです。
さて。2023年12月。
一年の総まとめの月ですよ。
できなかったことを反省して、自分を責める必要なんて
なにひとつないと思います。
もっともっと、そんな自分を認めてあげましょ。
もっともっと、自分のいいところ、大切にしていきましょ。
いっぱい、労ってあげましょ。
そしてね。落ち込んじゃう自分を責めるのではなく
いま、本当に欲しいものに触れているのかもしれないって、
すこし見方を変えて。味方になってあげましょうね。
＊
で、ここで大切なこと。
責任感が強い人ほど
苦しいときほど、どうにもならないときほど、
ひとりでなんとかしようとしてしまいがち。
誰にも迷惑をかけずに、ひっそりと。
それが悪いわけじゃないけれど
道が見えなくなっているとき、心細さを感じたとき
どうぞ、気軽に頼ってくださいね。
あんまり、教わってこなかったですよね。
人への頼り方。助けてって言っていいんだって。
私もね、知りませんでしたもの＾＾；カウンセリングに出会うまで。
ひとりきりで、なんとかしようとしなくても大丈夫。
自分にないものは、誰かの知恵を、いっぱいいっぱい借りましょ。
応援、してもらいましょ。
ちょっとでも、ほっとできる時間。
作っていきましょ。
SOSを出せることは
けして、弱さではありません。
そうやって。
信頼できそうな人とつながって。
自分を認めて。
労って、労って、労って。
光、見つけて行けたらいいですね。
カウンセリングもご活用くださいね。
ちなみに・・・
2023年12月分より、WEBでも面談カウンセリングをご予約いただけるようになりました。
予約センターが空いていない時間や曜日でもご予約いただけますから
思い立ったときに、ぽちり、してみてくださいね。
＊
そして、ちょっと気が早いですが。
12月5日お昼12時より
2024年1月のご予約も承りますよ〜。
WEB予約、初回無料の電話カウンセリングは12月5日お昼12時から。
初回無料の電話カウンセリングは予約センターでご予約くださいね。
対面カウンセリングの予約センターでのご予約は、6日お昼12時より開始しますよ。
WEB予約、よくわからない〜＞＜
という方は、従来通りの予約センターでのご予約をオススメします＾＾
スタッフがご案内いたしますので、お気軽にどうぞ。
2023年、残り1か月。
自分の価値を見直したり
頑張ってきた自分を認めてあげたり
本当に欲しいもののために、一歩、踏み出す。
とってもいいタイミングだったりします。
恋に仕事に自分のことに。
あなたのお話、お聞かせくださいねー。
お力になれたら嬉しいです。
安心感の中での対話を通して、過去の経験からくる上手くいかないパターンや思い込みを手放して、自分らしく自由に生きるためのサポートをしています♪
面談カウンセリングのご案内
名古屋（金山）・東京（代官山・出張）オンライン（ZOOM）にて
面談カウンセリングや心理セラピーをご提供中。
ご希望の方は「WEB予約」もしくは「予約センター」でご予約くださいね。
「服部の面談カウンセリングが受けたいです」とお伝えいただくとスムーズです♪
