ワクワクには、不安がつきもの？

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス心理カウンセラー服部希美です。

いきなりですが、みなさんに質問です。
みなさんは、ワクワクの反対って、何だと思いますか？

・・・・・（考えてみましょうの間）

『ワクワク』って
楽しさだったり、喜びっていうイメージが強いですよね。

ということは、不安、不安定、悲しみ・・
なんだか気分が沈む＞＜イメージをされる方も多いと思うのです、が。

実は実は、心理学では
『ワクワク』の反対は、『退屈』と考えられているのですよ。

※

たとえばですね、
私たちは、初めてのデートの時
めちゃくちゃドキドキしますよね？

楽しんでもらえるかな？
こんな格好で、笑われないかなぁ？
へまをやらかして、嫌われないかな？
当日は良いお天気かな？寒くないといいな・・・な～んて、

ワクワクと共に、不安もいっぱい感じると思うんですね。

そして、

２人で楽しい時間を過ごせれば、
めちゃくちゃハッピーな気持ちになるし、

２人の間がギクシャクしてしまったら、
なんだか切ない気持ちになっちゃったりします。

そして。
そんな２人のお付き合いが順調に続き、
お互い気心が知れてきた関係になったとしましょうね。

いつも、彼のお家に行って、
いっしょにテレビを見て、ゴロゴロして、彼に手料理を振舞って
終電近くの電車で、おうちに帰る。

毎回、そのパターンの繰り返しになってきちゃったとします。

もちろん、それはそれで、
２人が楽しければ、ぜんぜん構わないわけですが

安定したお付き合いに不安は感じないけれど、
なんだか、ドキドキしない。つまらない。心が弾まない。

・・・こんなことってありますよね？

要するに、
なーんの不安もなく、失敗の心配もない、
リスクのない安心した状態が長く続いてしまうと、
心は『退屈』を感じてしまったりするんです。

でも、それはあなたが特別弱いわけはなくて、
ワクワクを求めてチャレンジをするときには、「当たり前の事」なんですね。

いわば、セット商品なんです！

ですから、そんなときには自分を責めたりせずに、
「不安」を感じるぐらい、本当はやりたいのかも？と視点を変えてみたり、
誰かの応援を受け取ったり、
既にチャレンジしている先輩の影響力をいただいたり、と

チャレンジの先にある、ワクワク感を意識して
見つめるようにしてみると、
不安を感じながらも、ちゃんと乗り越えていくことが出来るんですね。