今回、池尾昌紀、千里カウンセラーと私の3人で、
初めてのコラボ1DAYワークショップを開催することになりました。
テーマは、「つながろう・受け取ろう・笑い合おう～心の枠を外して、望みを叶えよう～」です。
今日は、３人でこのテーマにした思いを書いてみたいと思います。
どうぞ最後までお付き合いいただけたらと思います。
具体的にどんなことをやるの？という方はこちら！
＊2026/10/11(日)昼12時まで
みなさんにお届けしたい思い
このタイトルには、今回のワークショップで、
みなさんに体験していただきたいことが、ぎゅっと詰まっています。
まず、「心の枠を外す」ということ。
私たちは、何か叶えたい望みがあっても、
「私には無理かもしれない」
「今さら変わるなんて難しい」
「そんなことを望んでいいのかな」
と、知らず知らずのうちに、自分で自分の可能性に枠をつくってしまうことがあります。
でも、その枠は、誰かに決められたものではなく、自分がつくったものだとしたら。
自分で外していくこともできるはずなんですね。
ただ、これが一人ではなかなか難しい。
なぜなら、私たちは自分に対して、とても厳しいからです。
毎日がんばっていても、できていないことばかり気にしてしまう。
本当は素晴らしいところがたくさんあるのに、「自分なんてこんなもの」と思ってしまう。
そんな自分の枠を外していくためには、
誰かと一緒に取り組むことが、とても大きな力になるんです。
今回のワークショップでは、
参加者同士でつながり、お互いの良いところを伝え合ったり、
目と目を合わせてじっくり「つながる」実習なども予定しています。
誰かからの言葉やまなざしを通して、
「ああ、私ってこんなところがあるんだ」
「自分では気づいていなかったけれど、そんなふうに見てもらえていたんだ」
と、自分の素晴らしさを受け取る時間にしていきたいと思っています。
そして、今回もうひとつ大切にしているのが、
「受け取る」こと。
私たちは、与えることはできても、受け取ることが苦手な場合があります。
褒められても、「いやいや、そんなことないです」と否定してしまったり。
誰かの優しさを、「申し訳ないな」と遠慮してしまったり。
でも、誰かがあなたに向けてくれた言葉や優しさが、ひとつの贈り物だとしたら。
それを遠慮せずに、
「ありがとう」「うれしいです」と受け取ってみる。
そんな体験もしていただけたらと思っています。
そして、その先にあるのが、
「笑い合おう」ということです。
心の枠が外れて、自分の素晴らしさに気づいて、
人とのつながりを感じて、いろんなものを受け取れるようになると、
「なんだ、私たちって、こんなに素晴らしかったんだね」
「今まで何をそんなに悩んでいたんだろうね」
と、思わず笑えてくることがあります。
笑いには、本当に大きな癒しの力があります。
今回の1日も、深く学び、心が動く時間でありながら、
最後にはみんなで笑い合えるような、そんな時間にしたいと思っています。
私たちは、安心とつながりの中でこそ、本音に触れることができる
そして、私たち3人が今回のコラボを開催することになったことにも、
実はとっても大きな意味を感じているのですよね〜。
これまで私たちは、それぞれにカウンセリングやワークショップを行ってきましたが、
3人とも、参加された方から、
「安心感があった」
「ほっとできた」
「安心して自分を出せた」
「学びながら癒された」
という言葉をいただくことが多かったんですよ。
私自身、カウンセリングでもワークショップでも
できるかぎり、安心感を大切にしているカウンセラーなのですが
長年、一緒に活動してきた仲間だからこそ、
安心できる場をつくることへの感覚が、どこか似ているのですよね。
なんか、ちょっとゆるい。
優しくて、あったかい。
でも、しっかりと学びも入っていて
こころの底から、癒される。変化する。
そして何を隠そう、この３人。
いっしょに心のお勉強をしてきた３人なのですよね。
そして、熱量みたいなのが、ちょっと似ている３人でもあったりするんです。
例えばイベント開催であったり、ワークショップなどを開催した後
もっとクライアントさんのお役に立てる方法があったんじゃないか。
違う見立ても、できたかもしれないよね。
次にやるなら、こういうところまで出来るといいかも。
もっと楽に、楽しく進んでいただけるような工夫ができたらいいよね。
そんなことを、もう、延々と話している。
放っておいたら、日付が変わるまで延々と話し続けている。
そのうち、誰かの声が枯れる（笑）
その温度感が、似ていると言いますか・・。
とっても大好きな３人でもあるのです。
そして、かれこれ10年以上、
そんな温度感で、進んできた３人でもあるのですね。
そんな3人が一緒になったら、どんな1日になるんだろう。
私たち自身も、打ち合わせをしながら、すでにワクワクしています。
今回のワークショップは、何かを一方的に教わるだけの場ではありません。
自分とつながり、人とつながり、誰かの言葉を受け取り、
自分の望みをあらためて描き、その望みに向かって、心の枠を少しずつ外していく。
そんな体験を、みなさんと一緒につくっていく1日です。
今年も残り3ヶ月。
もし今、
「今年中に何かを変えたい」
「叶えたいことがある」
「もう少し自分を好きになりたい」
「最近ちょっと疲れている」
「自分とつながるって、どういうことなんだろう」
「人とのつながりを感じたい」
「ただ、安心して楽しめる時間を過ごしたい」
そんなふうに感じている方がいらっしゃったら、ぜひ来ていただきたいと思っています。
恋愛やパートナーシップ、仕事、自分自身のこと。
どんなテーマを持って参加されても大丈夫です。
心理学を学びたい方も、心を癒したい方も、少し自信を取り戻したい方も、ただ楽しい時間を過ごしたい方も。
きっと、その方に必要な体験や気づきがあると思います。
あなたが今、どんなところで立ち止まっていたとしても。
一人でがんばって枠を外そうとしなくて大丈夫です。
みんなで一緒に、つながって、受け取って、笑い合いながら。
あなたの中にある望みや可能性を、もう一度見つけに来てください。
私たち講師3人も、この1日を本当に楽しみにしています。
ぜひ一緒に、心の枠を外して、望みを叶える一歩を踏み出していきましょう。
＊2026/10/11(日)昼12時まで