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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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繊細なあなたは、誰かの居場所を作ってあげられる人。

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、毎日を頑張るあなたへ
一言メッセージを更新です。

私たち人間は、とても繊細なセンサーを持っています。

言葉や、身ぶり手振りなど、分かりやすいものだけでなく

目の前の人が緊張していると、
なぜか自分まで緊張しちゃう、とか。

周りがイライラしていると自分まで疲れちゃう、とか。

お互い、悪気はないのだけど
感情的な人の近くにいると共鳴しちゃう。

誰しも、そんなセンサーを持っていたりするのですが

なかには「繊細過ぎて辛い」
そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな方ほど、自分の繊細さを恨み
もっと強くならなきゃとか、打たれ強くならなきゃとか
自分の良さを否定するやり方で、大切な人のために頑張ってこられてたりするのですが

繊細な感性をお持ちの方ほど、
あなたが周りの辛さを受信するのではなく

逆にあなたが発信源となり
優しさやあたたかさ、愛のエネルギーを
周りに共鳴させることもできるかもしれない!
と思ってみるといいと思うのですね。

あなたが側にいると、なんだかホッとする。

弱音が吐ける。

自分らしくいられる。

なんか、楽しい。元気になる。

争わなくていいから、すごくラク。

いままででも・・・
そう言ってくれる人、いませんでしたか?

いやいや、私は、イライラを撒き散らしてしまうほうです!泣
私は、落ち込んで、迷惑ばっか、かけちゃってます!泣
心の中では、毒ばっかり吐いてます!泣

そんなあなたもね、
周りに愛や安心感を与える才能や影響力を
ちゃんと持っています^^

ただ、そうやって感じちゃう時というのは・・
ひとりきりで抱え込み過ぎ、だったり
自分のせいにしすぎ、なのかもしれませんよ。

自分に自信、なくなっちゃっているかも。

あなたが、あなたの心を整え
あなたらしく過ごせるようになると

あなたの周りの人も、
あなたの大切な人も、

あなたの前で
その人らしく振る舞えるようになっていきます。

居心地が良い対人関係を築く、
とてもシンプルな基本は

いっしょにいると、いい気分になる人と
人は、いっしょにいたいなと思う。

この相互関係。

だから、あなたがあなたの心を
いい状態にしておくこと。

反応しすぎちゃう傷があるなら、きちんと癒してあげること。

心の元気や、自信を少しづつ取り戻していくこと。

自分を大事にしてあげることは、
めっちゃくちゃ、大事ですよ。

自分を大事にしてあげることは
わがままではありませんよ。

繊細さを持つあなたは、
まるで大きな大木のように
大切な人を木陰で休ませてあげることもできるし、
平和や調和を「ただ、そこにいるだけで」与えてあげられる人。

「疲れたら、ちょっと私のそばで休んでいくといいよー」なんてねー

そういう、寄り添う愛を与えてあげられる人ですよ。

ただ、犠牲や我慢をしてそれをやってしまうと
心の中に、どこにも出せない怒りや悲しみが溜まっていってしまうのも
繊細で思いやりのある人あるあるー、だと思うのです。

周りには「いい人だよね」「ありがとう」って言われることも多いけれど
自分の心は、いつも嵐が吹き荒れていて、穏やかではありません><

そんなときにはまず、あなたの心をケアしてあげることが大切。

カウンセリングもご活用ください。
あなたの心、ケアする時間を作ってあげてくださいね。

毎日をがんばるあなたを、応援していますよー。

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