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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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なぜか急に元カレのことを思い出し、悲しくなってしまいました。

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は一言メッセージを更新です。

kaboompics_Gerbera & Book

私たちの心は
今感じている気持ちと
似たような気持ちを感じた経験を
芋づる式に思い出す、という仕組みがあります。

たとえば、悲しいニュースを見て涙しているとき。

かつて悲しくてやり切れなかった思い出が
なぜか思い出されて、ものすごく悲しくなっちゃったとか。

ふと、元カレの夢を見て
寂しさに泣きながら目が覚めたりとか。

普段は忘れちゃっているような
胸がギュッとする、そんな思いが

ありありと蘇ってしまった
そんなことが起きることがあります。

kaboompics_Pink roses - coffee - notepad

これは、悪いことというよりも
心の奥底にしまい込んでしまった悲しみが
癒されるために出てきているもの。

そして、いま感じている悲しみや寂しさを
すこしでも軽くするために、
出てきているもの、だったりしますよ。

いま、心細さを感じていませんか?
「私は大丈夫」って、ひとりで抱えていませんか?

その寂しさは、あなたに何を教えてくれているでしょうか。

私たち大人は、
守りたい大切な人の前で
がんばって笑顔でいなくちゃいけないときがありますね。

気丈に頑張らなきゃいけない
そんなときだって、あります。

でもね、悲しいものは悲しいし
寂しいものは、寂しいのです。

大人だって、ひとりでいるのは心細い。
誰かに話を聞いてもらいたい。

それで…いいんですよね。

kaboompics_Book & spring flowers (1)

心細いからこそ、人と一緒にいる幸せを感じられる。
悲しみは一人で耐えられないからこそ、互いに分かち合えます。

ひとりで頑張ろうとしていませんか?
寂しさ、飲み込んでいませんか?

カウンセリングもご活用くださいね。

参考になれば幸いです。

 

 

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