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服部希美
心理カウンセラー/講師
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なぜか急に何年も昔に付き合っていた元カレの夢を見て悲しくなりました。元彼に未練があるということでしょうか?

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、カウンセリングの中で
けっこうお伺いするご質問から、書いてみたいと思います。

まだ失恋したてで
あきらかに傷ついている状態であったり
気持ちを立て直している段階であれば
元彼の夢を見てしまうのもわかりますし、
無理もないことだと思うのですね。

(未練だってね、持つのは仕方がないのですよー。)

・・あれ、なんで今更?

そんなふうに思うぐらい、普段は忘れている失恋を思いだし
気持ちが落ち込んじゃったという場合は

あなたが彼に対して未練があるというよりも

心の奥底にしまい込んでしまった悲しみが
癒されるために出てきていることが多いです。

そして、人によっては・・

いまあなたが無意識に抱えている「悲しみや寂しさ」を
すこしでも軽くするために、
出てきているもの、だったりするのですね。

というのも実は私たちの心は
今感じている気持ちと
似たような気持ちを感じた経験を
芋づる式に思い出す、
という仕組みがあります。

たとえば、
お友達の失恋話を聞いてあげたとき。
ドラマで切ないシーンをみたとき。

もう、忘れたと思っていた
かつて悲しくてやり切れなかった思い出が
なぜか思い出されて、ものすごく悲しくなっちゃったとか。

ふと、元カレの夢を見て
寂しさに泣きながら目が覚めたりとか。

よくわからないけれど、気分が落ちちゃったとか。

普段は忘れちゃっているのだけれど
胸がギュッとする、そんな思い出が

ありありと蘇ってしまった
そんなことが起きることがあります。

あなたはいま、心細さを感じていませんか?
「私は大丈夫」って、ひとりで抱えていませんか?

その寂しさは、あなたに何を教えてくれているでしょうか。

私たち大人は、
守りたい大切な人の前で
がんばって笑顔でいなくちゃいけないときがありますね。

気丈に頑張らなきゃいけない
そんなときだって、あります。

でもね、悲しいものは悲しいし
寂しいものは、寂しいのです。

大人だって、ひとりでいるのは心細い。
誰かに話を聞いてもらいたい。

それで…いいんですよね。

心細いからこそ、人と一緒にいる幸せを感じられる。
悲しみは一人で耐えられないからこそ、互いに分かち合えます。

ひとりで頑張ろうとしていませんか?
寂しさ、飲み込んでいませんか?

カウンセリングもご活用くださいね。

参考になれば幸いです。

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男性心理

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