いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。
今日の一言メッセージを更新です。
昨日のこと
明日のこと
将来の不安
目の前にいない誰かの顔色
聞こえてはいない誰かの期待の声に
ないものばかりが目につく世界に
押しつぶされそうになることって、誰しもあると思うのです。
今だってガムシャラにがんばっているのに
誰かが背中から「もっと頑張れ、走り続けよ」と言っているような気がする。
そんなときには
ちょっとひとりで、背負いすぎかもしれませんね。
こんなときには
一旦、立ち止まってみよう。
いままでの自分を誉めれなくても
認めてあげれなくてもいいから
まずは、一回、立ち止まって
ゆっくり深呼吸して
周りの景色を見てみよう。
いまのあなたに
優しいまなざしを向けてくれる人を選んで、つながってみよう。
がんばれることは、すごいこと。
がんばりたいのも、すごいこと。
走り出す前みたいに
まずは一息ついて、走る準備を整えよう。
あなたが本当に欲しいものに向かって。
![__-drz-__-N_INAlQoO6Y-unsplash](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/09/4f53418a-s.jpg)
カウンセリングでお話をお伺いしていると
「休むのが苦手」
というお話をおうかがいすることがあります。
なんだか怠けているような気がする
自分に甘くしちゃうと怠け者になっちゃう気がする
とにかく、ゆっくりしていることが落ち着かない。
こんなときには、少し
自分の中に焦りがあることが多いのです。
自分を高めること
人に優しくあることも大切なこと。
きっと、あなたがやりたいことでもあると思うのです。
でもね、疲れた心に鞭を打ち
頑張れ!もっと走れ!と追い詰める生き方は
ちょっと過酷でもありますし
焦りで空回りしちゃいがちですね。
こんなときには、
一息ついてからでも遅くない。
そんな風に思ってみてくださいね。
一息ついて、眺めてみると
本当に必要なことは案外少ないことに気が付きます。
だいじょうぶ、なんとかなる。
いまはここ、がんばろう。
そう思えたとき
スッと道が拓けていきますからね!
昨日の自分も、
明日の自分も笑顔になる
そんな毎日のための
参考になれば幸いです!