いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。
今日の一言メッセージを更新です。
昨日のこと
明日のこと
将来の不安
目の前にいない誰かの顔色
聞こえてはいない誰かの期待の声に
ないものばかりが目につく世界に
押しつぶされそうになることって、誰しもあると思うのです。
今だってガムシャラにがんばっているのに
誰かが背中から「もっと頑張れ、走り続けよ」と言っているような気がする。
そんなときには
ちょっとひとりで、背負いすぎかもしれませんね。
こんなときには
一旦、立ち止まってみよう。
いままでの自分を誉めれなくても
認めてあげれなくてもいいから
まずは、一回、立ち止まって
ゆっくり深呼吸して
周りの景色を見てみよう。
いまのあなたに
優しいまなざしを向けてくれる人を選んで、つながってみよう。
がんばれることは、すごいこと。
がんばりたいのも、すごいこと。
走り出す前みたいに
まずは一息ついて、走る準備を整えよう。
あなたが本当に欲しいものに向かって。
カウンセリングでお話をお伺いしていると
「休むのが苦手」
というお話をおうかがいすることがあります。
なんだか怠けているような気がする
自分に甘くしちゃうと怠け者になっちゃう気がする
とにかく、ゆっくりしていることが落ち着かない。
こんなときには、少し
自分の中に焦りがあることが多いのです。
自分を高めること
人に優しくあることも大切なこと。
きっと、あなたがやりたいことでもあると思うのです。
でもね、疲れた心に鞭を打ち
頑張れ！もっと走れ！と追い詰める生き方は
ちょっと過酷でもありますし
焦りで空回りしちゃいがちですね。
こんなときには、
一息ついてからでも遅くない。
そんな風に思ってみてくださいね。
一息ついて、眺めてみると
本当に必要なことは案外少ないことに気が付きます。
だいじょうぶ、なんとかなる。
いまはここ、がんばろう。
そう思えたとき
スッと道が拓けていきますからね！
昨日の自分も、
明日の自分も笑顔になる
そんな毎日のための
参考になれば幸いです！
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