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服部希美
心理カウンセラー/講師
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【12月14日(土)開催】明日の私が笑えるように、今日までの私をとことんねぎらうワークショップ♪【令和元年年末ver】

2019年も、残りわずか。

改元があったり、消費税率が変わったり
本当にいろいろなことがあった一年でした。

ラグビーや男子バレーの活躍など(男バレも熱かったですよね~)
嬉しいこともたくさんありましたが、
自然災害や悲しい事件もありましたね。

たとえあなたが当事者じゃなくても
他愛もない、なんでもない一日ばかりの一年だったとしても
私たちはね…みんな、よくがんばっているのです。

今年の初めに掲げた目標を達成できなかったとしても

人に優しく出来なかった、あの日だって

笑顔になれない、素直になれない私だって

本当に、よく、がんばったのです。
本当に、よく生きたのです。

でも私たちは、あまりにも自分に厳しい。

あの時の私が、もっと、がんばれたなら。
あの時の私が、あの人に優しく出来たなら

もっと上手くいったんじゃないか?
大切な人を傷つけなかったんじゃないか。
いままでの自分をコテンパンに
否定してしまいがちですよね。
その結果、

もっと完璧な自分にならなければいけない
と自分へのハードルを上げてしまい、
人生のレベルをハードモードにしてしまったり。

がんばってもがんばっても、報われない。

そんな現実を作り上げてしまいます。

実は私たちは、過去の自分を否定し
拒絶している限り

こんな私なんて、幸せになれるはずがない。

辛い現実が、このまま変わらないんじゃないか?

と未来を悲観してしまうのです。

でもね、本当に過去のあなたは
がんばっています。充分よくやったのです。

今年は私といっしょに、
めいっぱい自分をねぎらってあげませんか??

ねぎらいは、愛の行為です。

私と大切な人と幸せな未来をつないでくれますよ。

2020年を笑顔で迎えられるように。
未来に希望が持てるように。

今日までの自分を「めいっぱい!」
ねぎらってあげましょう。

応援 名古屋 恋愛

名古屋スペシャルワークショップ

明日の私が笑えるように、
今日までの私をとことんねぎらうワークショップ♪
【令和元年年末ver】
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日 時:2019年12月14日(土)16:00~18:00
場 所:愛知県産業労働センター ウィンクあいち(名駅)
料 金:¥3,300- (税込)
講 師:服部希美
ゲストカウンセラー:池尾昌紀池尾千里林宏治

※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。
※参加条件:18歳以上の方。ただし、1歳未満のお子さまに限りお一人様まで同伴可能です。



さてさて~。

12月14日(土)名古屋にて
2時間の心理ワークショップを開催することになりましたので
ご案内いたしますねー。

今回のワークショップでは

あの手この手を使って
とことん!「あなたをねぎらう」2時間です。

とことん、とことん、ねぎらって
明日の私を笑顔にしようがテーマです!

私たちは誉めてもらえるのも嬉しいし、

才能を認めてもらえるのも嬉しいですよね。
人から大好きだと告白されるのも、むずがゆいけど嬉しいもの。

でも一番欲しいものは…

どういうプロセスにいようとも
自分なりに、いっしょうけんめい生きてきたこと。
がんばってきたことを認めてもらえること。

つまり「ねぎらい」なんじゃないかな?って私は思うのです。

たとえば、です。

私たちが、何かにチャレンジしようと思ったとき。

成功しようが失敗しようが…

「おつかれさま」って、
ねぎらいの言葉で受け入れてくれるだろうな
と思える人がいるだけで、どれだけ心強いことでしょうか。

間違いを犯してしまった、
失敗してしまったあのときに

もし「よくやったよ。でも悔しいよね」
そんな、ねぎらいの言葉をかけてくれる人がいたなら
どれほど救われたことでしょう。

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ねぎらい、というのは
目上から目下にかける言葉のように
感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、
実はそうではありません。

ねぎらいの言葉は
成果や結果、才能を肯定するのではなく
その人の生き方、がんばり、プロセス
弱いところや、失敗や過ちをもまるごと認めて許し
まるごと肯定する力を持っているのですね。

この力を心理学で「受容」といいます。

でも、私たちは日ごろ自分をねぎらうどころか、
出来てないことやアラを探し、罰してばかりいますね。

かつての自分を責めてばかり。
そんな方も多いことでしょう。

それは、あなたが
とってもがんばり屋さんであるという
証拠でもあるのですけどね

私たちは過去から未来を予測し
きっとこうなるだろう、と現実を作り上げていくため、
自分にダメ出しをし続けていると未来も悲観してしまうのです!

きちんと、いままでの自分をねぎらうことが出来ないと
未来までも笑えなくなってしまうのですね。

ですから今ワークショップは
私、服部からみなさんへのプレゼントとして

とことん、みなさんを
ねぎらう2時間にしたいと考え組み立てました。

年末ですしね!

頭を使うような難しいことはしたくないな~
がんばるのも、つかれちゃうな~と思い

体感を大切にした
ワークショップにしようと目論んでおりますのでね

お気軽にお越しいただけたらと思います

このワークショップは
こんな方に特におすすめですよ~
・今日までの自分をねぎらってあげたい方。
・恋愛や対人関係を「ラクに楽しく!」よりよくしたい方。
・やりたいこと、好きなことが分からなくなっちゃった方。
・叶えたい夢がある。応援してもらいたい方。
・ねぎらってあげたい人がいる方。
・ねぎらい力をUPしたい方。
・自分はがんばれていない…そんな失敗感がいっぱいの方。
・いままでねぎらってもらう機会がなかったよーという方。
・自己受容ってどうやるの?日常に活かしたい方。

・なんだか分からないけれど、2020年を楽しみたい!方。

たのしい2時間にいたしましょー!
お待ちしております☆

+++
+

ちなみにこのワークショップは

名古屋スペシャルワークショップという
3本立てワークショップデーの2組目でございます~。

2本以上参加される方には
通常1本あたり3,300円のところ割引料金を適用させて頂きますよ!
1本・・・¥3,300-
2本・・・¥6,050-
3本・・・¥8,800-
通常のお申し込みフォームより
ご希望のワークショップを1本ずつお申し込みくださいね。

20191214Nagoya-SPWS_OGP (1)

1組目はこちら↓

3組目はこちら↓

ぜひぜひまるっと
楽しんでいってくださいね!

名古屋スペシャルワークショップ

明日の私が笑えるように、
今日までの私をとことんねぎらうワークショップ♪
【令和元年年末ver】
laugh-1391101_1920

日 時:2019年12月14日(土)16:00~18:00
場 所:愛知県産業労働センター ウィンクあいち(名駅)
料 金:¥3,300- (税込)
講 師:服部希美
ゲストカウンセラー:池尾昌紀池尾千里林宏治



<お客様へのお願い>
※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。
※参加条件:18歳以上の方。ただし、1歳未満のお子さまに限りお一人様まで同伴可能です。

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