彼からの連絡が少なくて、愛されているか不安になってしまうときは「ＯＯ過多」になってないかチェックしてみる

いつもお読みいただき、ありがとうございます！
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

彼からの連絡＝愛されているかのバロメーター

彼からの連絡が少なくて
愛されているか不安になってしまう

こんなお話をカウンセリングでよくお伺いします。

こちらから連絡すれば、返事がくることもあるけれど
向こうからは、あまり連絡がない。

そういう時に、不安になって

ついつい「彼の愛を確かめるような」
連絡を入れちゃう女性って多いと思うのですよね。

「何してるの～？」
「私は、こんなことがあったよ」
「元気？　お返事欲しいな～」

そして「いつ返事がくるかなー」って
いつもいつも、スマホをチェックして。

お返事が来たら、すぐさま返信！

彼から連絡がこないと
彼から愛されていないんじゃないか？って不安になって

無理やり自分からつながりに行かないと
自分の存在が忘れられちゃうような気がして
いてもたってもいられない。

みなさんはいかがでしょうか？
感じたこと、ありませんか？？？

＊

その不安なお気持ちも、
個人的に、めちゃくちゃ分かるのですよね～・・

だってだって、私も、かつて思ってたのですよね。

「彼から連絡が来る＝彼から大事に思われているかを計るバロメーター」

だから、彼からの連絡が少なくなってくると
もう、怖くて怖くてたまらないから

返事がもらえそうな内容で
ＬＩＮＥを送ったり、つぶやいたりしてました。

そして、スマホ片手に、彼からの連絡待ちをしながら就寝・・。

夜中に目が覚めたときには、
すかさず、連絡をチェック！→落ち込む

この繰り返しでした。

＊

でもですね・・

恋愛の心理からすると
実はこれ、逆効果になっちゃうことって多いみたいなんです。

もちろん、ケースバイケースではあるのですけどね
彼からの連絡が少なくて愛されているか不安になってしまう、そんなとき。

「情報過多」になっていることが多いのです。

連絡を取りたくなる時って、どういうとき？

どういうことかご説明しますね。

とってもシンプルな話ですが・・
私たちが「彼に連絡したいなぁ」と思うときって、どんなときでしょう。

って思うとき、じゃないですかね？

私ばかりが連絡して、
彼から連絡がこないーーーー！きー！！

そういう状態にハマっているとき、って単純に

「自分が連絡を取らずとも、必要な情報が手に入っている」状態、すなわち
「彼が、あなたに対して「思い」を馳せる時間が作れていない」ことが多かったりするのです。

彼があなたを想像するだけの隙間、空けていますか？

って思う時間が湧いてくるぐらいの
「空白」、作ってあげていますか？？

自分の知らない時間があるからこそ

「なにやってるの？」って聞きたくなるわけです。
「今の状態は寂しいから、もっと会いたいな！」って思うわけです。

この「空白」というのは、人それぞれであり
男女間でけっこう大きな違いがあるみたいですよ～。

とはいえ、思わせぶりな駆け引きもNG!

かといってですね

わざと連絡を遅らせましょう～
思わせぶりな態度を取りましょう～とか
彼に興味のないフリをして、追いかけさせましょう～

とお伝えしたいわけじゃないんですね。

相手をコントロールしよう、という気持ちだと
双方ともに、恋愛は苦しくなってしまいますからね＾＾；

ただ、もしもあなたが
彼からの連絡が少なくて、愛されているか不安になってしまうときは

「こちらから一方的に、情報を送りすぎていないかなぁ？？？」
「彼との時間ばかりになっていないかな？」

って立ち止まってみると
糸口が見えてくる場合も、多いのですね。

とはいえ・・

「相手の反応を待ってあげる」とか
「相手にペースを合わせてあげる」ということは

自分の心の余裕や「自分は愛される存在なのだ」といった
自尊心がとっても大事になってきます。

恋愛がうまくいかない大きな原因は
自分の不安で、状況を悪化させてしまうこと。

ですから
恋愛に不安を感じがち、とか
恋愛がうまくいかないです～という場合は

あなたの幸せを応援してくれる人と共に
自分の心をケアしながらやっていくといいのですね。

＊

カウンセリングは
こういった、恋愛のご相談も承っておりますのでね
お気軽にご利用くださいませ♪

あなたの、お力になれたら本当に嬉しいです。

参考になれば幸いです！

　　＼こんな男性に惹かれてしまうシリーズはこちら／