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服部希美
心理カウンセラー/講師
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彼からの連絡が少なくて、愛されているか不安になってしまうときは「OO過多」になってないかチェックしてみる

いつもお読みいただき、ありがとうございます!
カウンセリングサービス 服部希美です。

目次

彼からの連絡=愛されているかのバロメーター

彼からの連絡が少なくて
愛されているか不安になってしまう

こんなお話をカウンセリングでよくお伺いします。

こちらから連絡すれば、返事がくることもあるけれど
向こうからは、あまり連絡がない。

そういう時に、不安になって

ついつい「彼の愛を確かめるような」
連絡を入れちゃう女性って多いと思うのですよね。

「何してるの~?」
「私は、こんなことがあったよ」
「元気? お返事欲しいな~」

そして「いつ返事がくるかなー」って
いつもいつも、スマホをチェックして。

お返事が来たら、すぐさま返信!

彼から連絡がこないと
彼から愛されていないんじゃないか?って不安になって

無理やり自分からつながりに行かないと
自分の存在が忘れられちゃうような気がして
いてもたってもいられない。

みなさんはいかがでしょうか?
感じたこと、ありませんか???

その不安なお気持ちも、
個人的に、めちゃくちゃ分かるのですよね~・・

だってだって、私も、かつて思ってたのですよね。

「彼から連絡が来る=彼から大事に思われているかを計るバロメーター」

だから、彼からの連絡が少なくなってくると
もう、怖くて怖くてたまらないから

返事がもらえそうな内容で
LINEを送ったり、つぶやいたりしてました。

そして、スマホ片手に、彼からの連絡待ちをしながら就寝・・。

夜中に目が覚めたときには、
すかさず、連絡をチェック!→落ち込む

この繰り返しでした。

でもですね・・

恋愛の心理からすると
実はこれ、逆効果になっちゃうことって多いみたいなんです。

もちろん、ケースバイケースではあるのですけどね
彼からの連絡が少なくて愛されているか不安になってしまう、そんなとき。

「情報過多」になっていることが多いのです。

連絡を取りたくなる時って、どういうとき?

どういうことかご説明しますね。

とってもシンプルな話ですが・・
私たちが「彼に連絡したいなぁ」と思うときって、どんなときでしょう。

「彼女は、なにやっているかな?」
「次のデート、どうしようかな?」
「そろそろ、構ってもらいたいなぁ」
「もっと知りたいなぁ」

って思うとき、じゃないですかね?

私ばかりが連絡して、
彼から連絡がこないーーーー!きー!!

そういう状態にハマっているとき、って単純に

「自分が連絡を取らずとも、必要な情報が手に入っている」状態、すなわち
「彼が、あなたに対して「思い」を馳せる時間が作れていない」ことが多かったりするのです。

彼があなたを想像するだけの隙間、空けていますか?

「彼女、今、なにやってるかなぁ」
「もっと知りたいなぁ」
「あ、そうだそうだ。彼女に連絡しなきゃ!」

って思う時間が湧いてくるぐらいの
「空白」、作ってあげていますか??

自分の知らない時間があるからこそ

「なにやってるの?」って聞きたくなるわけです。
「今の状態は寂しいから、もっと会いたいな!」って思うわけです。

この「空白」というのは、人それぞれであり
男女間でけっこう大きな違いがあるみたいですよ~。

とはいえ、思わせぶりな駆け引きもNG!

かといってですね

わざと連絡を遅らせましょう~
思わせぶりな態度を取りましょう~とか
彼に興味のないフリをして、追いかけさせましょう~

とお伝えしたいわけじゃないんですね。

相手をコントロールしよう、という気持ちだと
双方ともに、恋愛は苦しくなってしまいますからね^^;

ただ、もしもあなたが
彼からの連絡が少なくて、愛されているか不安になってしまうときは

「こちらから一方的に、情報を送りすぎていないかなぁ???」
「彼との時間ばかりになっていないかな?」

って立ち止まってみると
糸口が見えてくる場合も、多いのですね。

とはいえ・・

「相手の反応を待ってあげる」とか
「相手にペースを合わせてあげる」ということは

自分の心の余裕や「自分は愛される存在なのだ」といった
自尊心がとっても大事になってきます。

恋愛がうまくいかない大きな原因は
自分の不安で、状況を悪化させてしまうこと。

ですから
恋愛に不安を感じがち、とか
恋愛がうまくいかないです~という場合は

あなたの幸せを応援してくれる人と共に
自分の心をケアしながらやっていくといいのですね。

カウンセリングは
こういった、恋愛のご相談も承っておりますのでね
お気軽にご利用くださいませ♪

あなたの、お力になれたら本当に嬉しいです。

参考になれば幸いです!

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