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服部希美
心理カウンセラー/講師
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「私のこと好きだったら、このぐらいのことはしてくれるよね?」愛の試し行動が生み出してしまう結果は「悲しいもの」が多い

普段はしっかりとしているのに、

恋愛においては、急に
「ワガママ王女」になってしまう方っていらっしゃるんですよね。

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何で私が、そんなことしなきゃいけないわけ?
それはあなたのお仕事でしょ?

私のこと好きだったら、
このぐらいのことはしてくれるよね。

私のことだけ見て。
どうして私の言うことを聞いてくれないの。

あー、いらいらする。
本当にわかってないんだから。

まぁ、こういうことが続いちゃうと
悲しいお別れが来ちゃうことが、多いですよね~・・。

相手も無力感にはまってしまいますから。

とはいえ、です。

このブログをお読みの方って
「しっかり大人女子」が多いので

「こうすれば相手をコントロール出来るだろう」

と思ってやっている場合よりも

「ダメだと分かっていながら、やめられない。」

方のほうが多いと思うのですよね~・・。

お話をお聞きしていると
せつない思いが伝わってくることも少なくありません。

ではでは、この

「私のことを好きだったら、
このぐらいのことをしてくれて当然でしょ」

この「愛のためし行動」を手放して、

本当に愛し合う、大人の関係性になるためには
いったいどうしたらいいのでしょう?

そのためには、この行動の裏側に
自分の中の「愛されないかもしれないという怖れ」が眠っていることを、
ちゃんと理解してあげることが大切なのですね。

名古屋 鶴舞 カウンセリング

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は「愛の試し行動」について。
過去記事よりピックアップです。

++++

ここまでを読まれて

「あいたたたた・・・」って
胸が痛くなっちゃう方もいらっしゃるかもしれませんが

大切なことは「なぜ、そうなっちゃうのか?」
自分の心を大事に、見つめてあげることなんですよね。

もちろん現実としての行動も
変えていけたらいいと思うのです。

でも、そう思っていても・・・ままならないときには

先に自分の心をケアしてあげることが急務だと、
私は思っているのですよね。

+++++

たとえば・・
これらの心理の奥の奥を覗いていくと・・

とても自信のない、自分嫌いな方が多いです。

そしてかつての出来事で
「とても心が、傷ついちゃっている」ことが多いのですよ。

たとえばですね。

昔起きた、なんらかの事情で

自分が受け入れられる自信がない。

きっと自分は、否定されるであろう。
信じて裏切られたら辛すぎる。

そういった悲しい思い込みを作り出していると

私は簡単に人は信じないし愛さない。
だからあなたが、私を信じさせて。

あの人はしてくれなかったけど
あなたぐらいは、私のことを大切にしてくれるでしょう?

こんな風に、石橋を叩いて叩いて叩き壊す!
試し行動が出てきちゃうわけなのです。

+++

「うーん、私には関係ないかも」

そんな方も多いかもしませんが、
実は試し行動って、けっこう身近なものだって知ってましたか?

こんな風に分かりやすく
表面に出てきちゃう場合もありますが、
けっこう、無意識にやっちゃっていることも多いんですよ~。

たとえば、職場なんかでは

「なんだか、ミスばかりをする」とか。
「なぜか、遅刻ばかりをしちゃう」とか。
「空気を読めない発言をして、総スカンをくらっちゃいました」とか。

そういう「ダメダメな行動」をあえてやってしまう。

普通、そんなことしたくないですよね。
でもなぜだか、やっちゃうんです。

そうやってあえてダメな行動をして
「許してもらう」「見逃してもらう」ことでようやく

「自分はここにいてもいいんだ」
「私は受け入れられているんだ」

そんな風に安心している。
こんな形で出ることも多いんですよ~~。

みなさまは、心当たりありませんか?
私にはありますよ・・。

正直なところ、いまでも
「あ、やっちゃってるな~」って気が付くこと、けっこうあるんですよ。

恋愛 名古屋 カウンセリング

そんな服部はですね。

職場でも恋愛でも
けっこうなイタタな試し行動をしていた自覚があるのですが

じゃあ、
自分の認める愛し方で愛してもらえたら
いつか満足してたのか?といいますと・・

やっぱり、そこは難しかったよなって思うのです。

いくら周りが自分の欲求に答えてくれても、
気にいる愛し方をしてくれたとしても・・

「私はどうせ、愛されない」

自分の心の中が変わらない限り、
やっぱり満足することってないのです。

いつでも不安で、
ちょっとしたことで、自信を無くして
また、試したくなってしまうのですよね。

そんな自分も、すごく嫌ですしね~。

++++

とはいえ、

そんな自分を責めてしまっては
本末転倒になってしまいますよね。

それこそ、自分で仕掛けた罠にはまってしまうというもの。

とはいえ、

相手にぶつけ続けてしまうと
関係性は悪化しちゃいますし、
自分の心もどんどん傷ついてしまうので、

こういう場合は、自分のために
とにかくとにかく「一呼吸」おきましょうね

そして、相手のことはちょっと置いといて。
自分に正しい「自信」を取り戻してあげましょう。

もし、原因になっている出来事に
心当たりがあるのであれば

カウンセリングなどを使って、
直球で過去を整理してあげると楽になることも多かったりしますのでね

お気軽にご利用くださいませ。

本当は誰に認めてもらいたかったのか?
誰に愛されてないと思っていたのか?
誰を愛したかったのか?

見つけて未完了の思いをケアしてあげると
自信が取り戻せる場合も、けっこう多いですよ。

怒りがいっぱいになっているのであれば、
安全なかたちで、吐き出して
本当の気持ちに気づいてあげることも大切ですね。

本当は試すようなこと・・したくないんじゃないでしょうか。

あなたがあなたの本当の気持ちに気づき
あなたの愛がまっすぐに、大切な人に届きますように。

カウンセリングもご利用くださいね。
参考になれば幸いです。

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