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服部希美
心理カウンセラー/講師
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自分に厳しいほうが、人生、うまく行くような気がします

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

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私たちの人生を好転させていく上で

ものすご~~~~~く
「自分を愛すること」って大切なのです。

が!

だがしかし。

「自分を愛する~~?ムリムリ!」
「そんなことしたところで、意味ないでしょ。」

って、思われる方も多いと思うのですね~。

自分が好きに越したことはないけど
だから、なに?みたいな(汗)

それどころか・・間逆。

自分に厳しいほうが、
うまくいくように思いませんか?

+++++

たとえば、

自分のダメなところをビシバシ直して、
もっと「出来る人」になれば・・・
職場の対人関係のトラブルが解決するかもしれない。
万年、ハードワーク人生が
楽になるかもしれない。

片思いの彼も、
振り向いてくれるかもしれない・・・!
こんな風に思っちゃうことのほうが、多いと思うのです。

でもですね~・・・

カウンセリングの現場でお話をお伺いしていると
そうとも言い切れない、
のですよね~。

むしろ、自分に厳しいことが
「ダメ押し」に、なっちゃうことも多いのです。

今日から始める変化

たとえば・・・

転職して入った職場の対人関係が、
なんだか、うまくいかなかった。

よくわからないけど・・
出だしから、つまづいた><

だから、仕事でミスをしないように、
成果を挙げられるよう、人一倍頑張って

「あの人は出来る人ね」って
認めてもらえるぐらいになれば、

自分を見直してくれるんじゃないか?
仲間に入れてもらえるんじゃないか?と思い、

がむしゃらに仕事を頑張った結果、
余計に孤立した・・・とか(泣)

もっと自分の仕事の効率を上げれば、
残業地獄から開放されるのではないか?

お昼休みももったいない!
隙間時間で仕事を片付ければ、早く帰れるかも?

と思い、いつも死ぬ気で頑張ってるのに、
いつまで経っても、状況が変わらない。

それどころか、
新しい仕事が増えちゃったり、
面倒ごとを任されたりして、

いったい、いつまで頑張れば良いんだろう・・
そろそろ燃え尽きそう・・とか。

大好きな彼に振り向いてもらいたい!

その気持ちから自分磨きをし、
彼ごのみの女性になるべく頑張った。

アプローチした!
そのときはうまく行った!

けど、長続きせず終わってしまった・・><

っていうか私、
こんな恋愛ばっかりじゃない?

私には魅力がないんだわ、
恋愛なんて今世ではムリっ


「自分に厳しくしているけれど、
ぜんぜんうまくいきません・・・」

まだまだ、頑張らなきゃいけないですか?
そんなに私って、ダメですか?

・・・・こんなお話って、
本当に、よくおうかがいするのです。

+++

やっていること自体は、
間違ってないように見えますよね。

すごくすごく、正しい努力を
やっていると感じると思います。

実際にね
本当に、頑張っても来られたと思うのです。

でもですね、報われない。

これらがどうして
裏目に出ているのか?といいますと。

答えは、超簡単です。

こんな自分はダメだから
自分に厳しくしてなきゃ、うまくなんていきっこない。

この心理状態で、
がんばっているから。

++++

この心理があるとき、
本当にあなたが「戦って」いる相手は

仲良くしてくれない同僚でも
仕事を押し付けてくる上司でも
振り向いてくれない、世の男性でもありません。

「こんなダメな自分」なのですよ・・。

ですから、相手や場所を変えても

自分を嫌い、厳しくしている以上、
繰り返し同じことが起きてしまうわけですね。

ひっくり返してお伝えすると。

自分のことを
少しでも愛することが出来てくると

「もう、どうしようもないかも・・」

と思うような現実が、
変わってくる可能性がある、ということです!

これって、すごいことだと思いませんか?

もっと、人と仲良くなりたい。

大切な人をもっともっと、上手に愛したい。

もっと成功したい。

楽しく毎日を過ごしたい。

そんな時ほど

自分が本当に持っている
生きる力や、優しさを信頼して
自分にも愛を向けてみる
って、大事なのですね。
とはいえ。
私たちは、自分を愛することがとっても苦手。
慣れてないんです。
だから最初は違和感がいっぱい出ますし
自惚れんな!みたいな
心の声が聞こえてくることも多いかもしれません。
そんなときには
あなたのことを心から
応援してくれている人の力を借りましょう♪
カウンセリングもご利用くださいね。
お待ちしています!

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対面式のカウンセリングをご提供しています。
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