いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は、自立した男女の恋愛のご相談に多い浮気問題の大元になる
「心の距離」と「浮気問題」の関係性について
現役心理カウンセラー服部の視点から紐解いてみたいと思います。
オレ様彼氏、怒りっぽい彼、なかなか結婚を決めてくれない彼・・・
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私は、私。
あなたは、あなた。
そういう風に、きちんとした「心の距離」を取ることが、とても大切なことなのですが・・
最近の対人関係、友人関係
パートナーシップにおいて
私は、私。
あなたは、あなた。
だから私の世界に入ってこないでね。
私もあなたの世界に入っていかないから。
まるで「離れ小島に住んでいる」のような関係性、
になっていることもけっこう多いようです。
*
他人のことなのに、まるで自分のことのように感じてしまったり、
どうにかしてあげなくちゃ、と思いすぎてしまったり。
相手の価値観に、あわせすぎてしまったり
(あわせなくてはいけない、と思いすぎているというところがポイント)
相手がいなくなっちゃったら生きていけない・・そんな風に感じちゃうぐらい
心理的に「一体化」しちゃっている場合は、心の距離を適切に取ることが必要となってくるのですけども
心の距離が離れすぎている、というケースも少なくありません。
もちろん、嫌がっているのに、
相手の心にズカズカと踏み込んでしまったり、
何でも私たちは、いっしょよね!
みたいな関係がいい、とは言わないのです。
人それぞれ、いこごちの良い距離感は違いますし
お互いが幸せであれば、それでいいんですよね。
相手の心の距離感を尊重することも、とっても大事なこと!
その上でのお話なのですけどね
パートナーシップで問題が勃発したときに
上手くやっているようにお互い思っていたけれど
心には想像以上に距離があり、相手が寂しさを感じていた。
そういうことが、あったりするのです。
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あまりに近すぎる関係も、共依存といいまして
苦しかったりもするのですが、
実は「自立した同士が、それぞれ、生きている。」
という関係も「心の距離」が縮まらなくて、問題が勃発しやすかったりするのですよ。
ケンカや意見のすれ違いは少ないけど、
分かり合えているような気は、あまりしないかな。
でもまぁ・・・私は私、あの人はあの人だしね。
近くにいるのに、まるで
お互いに離れ小島にいるみたいな、そんな感じ。
実はそういう関係性のときに、出て気安いのが
男女の関係だと「浮気」問題なんですね・・。
浮気しちゃった側も、何故だかわからない。
彼女のことが嫌いなわけじゃない。
でも、満たされない。
なんだか良く分からないけど「寂しい」
でもいったい、どうして良いかわからなくて、
さらに外につながりを求めてしまう・・みたいな。
女性側は浮気をされちゃうと、
「女性として魅力を感じてくれてなかったんだわ!」って誤解しちゃいがちですが、
そもそものお互いの「心の距離感」
言ってしまえば、
彼とのことだけじゃなく、
あなたが、人と自分との距離感がものすごーく遠いこと。
近い関係性を作ることに対して、
なにかしらの抵抗がある、というところに
本当の課題が眠っていることって、かなり多かったりするんですね。
*
私たちは赤ちゃんの頃、
お母さんとの心の距離は0距離でした。
お母さんと私の境目がない、そんな状態だったわけですから、
最初から、人との心の距離が遠かったわけではないのですね。
ですから、人と距離を取りすぎてしまう場合は、
近い距離になんらかの「抵抗(感情)」があることが多いみたいです。
たとえば、一度離れていく
(大人になり、自立していく)プロセスの中で
「近い距離は、もうごりごり!」と
思っちゃった出来事があるのかもしれませんし
本当は、近い距離にいて欲しかった人が、
願っても祈っても、遠くにいるように感じていたのかもしれません。
近い距離にいることが、相手にとって迷惑なんじゃないかな?
そう思い込んでしまったのかもしれません。
パーソナルスペースは人それぞれなので
居心地の良い距離感というのは、人それぞれ違うのですが
寂しさを感じる距離感を作ってしまうには、それなりの理由があることが多いのですね。
*
フレンドシップでも、パートナーシップでも
お互いに自立しながらも、助け合い、補い合っていく・・
心理学用語では「相互依存」という関係性に
ステップアップしていくことが、絆も深まり、心も満たされる関係性になれるようです。
「私は私、 あなたはあなた」
で、なんだか問題が解決していかないぞ??という場合は、
逆を疑ってみると良いかもしれませんね^^
あなたが大切な人と
心つながる関係性を育めますように。
参考になれば、幸いです。
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