こんな彼に惹かれてしまいます

「すべて私が悪い」ということにしておくことで、場を収めようとする「愛し方」

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス服部希美です。

今日はさくっと、短めのメッセージです。

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パートナーとの間で。
お友達との関係の中で。
職場の中で。

意見のすれ違いや、対立が起きたとき。

場がこれ以上荒れるぐらいだったら、
誰かが悲しむくらいなら、

 

「全部私が悪い、ということでいいよ」
「私さえ、我慢すればいいよ」

 

こんな風に・・・・

すべてを「自分のせい」にすることで
場を丸く収めようとしちゃう「癖」
って、ありませんか??。

「ケンカしたとき、いつも自分が折れている」とか・・。

私にも、たくさん身に覚えがあります。

この方法って、
良いか悪いか、幸せかはおいといて・・

 

想定される「最悪の事態」からは

免れちゃったりするんですよね。

その場は何とかなっちゃうことが多い、

といいますか。

 

その結果・・・・
自分にとっての「対人関係における、万能な成功法則」に

なっちゃってたりすることが、結構あるんです。

 

いやいや~
私だったら、悪くないって言いたくなります!という方も多いと思うんですけどね

 

このパターンを持っている方は
自分のことを、粗末に扱いなれていたりするので

「自分が悪い、って思われることぐらい、どーってことない。」
「このぐらいで、あの人と仲良くなれるなら、いいよね。」
って、感じちゃってたりするんですよ。

自分を否定するくらいで済むなら、なんて

すごく有効な手段に、感じちゃったりもしています。

すごく、切ない話ですけどね。

****

確かに、自分の非を認め、
頭を下げなければいけない場面も、ありますよね。

ただ、この愛し方って
「自分がすべてを引き受ける」という愛し方、なんです。

 

この「成功法則」をパートナーシップにも適応し

大切なパートナーとの関係性で、
長年繰り返していくとすると、どうでしょう?

パートナーは・・
ちょっと、寂しいかもしれませんね。

 

だって、大切な人が自分のために
毎回、悲しい思いを引き受けてしまうわけですから、、、。

 

****

このパターンをお持ちの方は

自分を数に入れるのが苦手です。

 

とっても、とっても苦手だと思います。
そして、ものすごく優しく人です。
平和を愛する、がんばり屋さんが多い。
だからこそ

 

とても人思いなあなたを大切にしたい人も
素直な意見が聞きたい人も
愛したい人も、いるということを

 

受け取っていけるといいですよね。
無理しない対人関係が、
築きやすくなっていきますよ!

今日は、そんなあなたに効く
超!カンタンなエクササイズをご紹介しますね


「私は、悪くない」と呟いてみる。

具体的に、こういう場面で、
とかイメージしなくて大丈夫です。

何に対して「悪くない」のか、
本当に「悪くない」のか、などなど

そういった想定はまったくしなくても良いですし

 

人に伝えなくて構いません。

ただただ「私は、悪くない」って、
口に出して呟いてみてくださいね。

いままで、ずっとあなたは自分自身に
「私が悪い」と言い聞かせてきたわけですからね~

まずは間逆の言葉をつぶやくことで、
1度、心のバランスを整えてみましょう

カウンセリングもご利用くださいね。

応援しています!

 

 

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対面式のカウンセリングをご提供しています。

本当は、もっと仲良くなりたいと思うけれど

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ABOUT ME
服部希美(心理カウンセラー)
名古屋(鶴舞)・東京(駒場)オンラインにて活動中。 元声優という異色の心理カウンセラー。基本的にマニアです(笑)/ 相談することが苦手だった私がカウンセラーになったわけ