いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
大好きな人が、やりたいことで成功して欲しい。
そのために私も協力したいな。支えであれたらいいな。
そんなことを思う方って、少なくないと思います。
ですが・・・
こういうことってありませんか？
一生懸命、彼や友人の夢を応援していたはずなのに
相手が成功し始めると、なぜか気持ちが不安定になってくる。
相手が失敗した話や、うまくいかない話を聞くと、なんだかホッとしちゃう。
いやみな一言を、言いたくなる。
実はカウンセリングで、
いろんな対人関係のお悩みをお聞きしていると
私・・・
自分よりできない人を見たり、人の失敗を喜んでしまうんです。
本当にサイテーで、嫌な奴ですよね。
私だったら、自分のような人を
友達にしたいとは思えません。
こんなお話をお伺いすることがあります。
ときには、言葉にしながら
涙を流される方もいらっしゃいます。
私って、ひどいですよね、と。
私はその涙や、打ち明け話に
どれだけ、人を大切に想っていらっしゃる方なんだろう。
どれだけ優しい方なんだろうなと想うのですよ。
だって、人のことが本当にどうでも良かったら
こんなことで、胸は痛めないですよね。
ではどうして、そんなに優しい方が
人の失敗を喜んでしまう状態になっているのでしょう？
「羨ましい」が「妬ましい」に変わるのは、無力感
「人の失敗を喜んでしまったり」
「人を見下してしまう」
心理の裏側には「羨望」があります。
「あの人の、こんなところがいいな」「私も、あの人みたいな幸せが欲しい」
「羨ましいな」
羨望って、別に悪いものではないんですね。
「私が欲しいなと思うもの」を持っている人への憧れですから＾＾
でもですね～
「あの人が羨ましい」という気持ち＋
「私には、手に入れられない（私はダメ）」がくっつくとですね・・
あまりに辛すぎて
「私はこの人より、ダメじゃないよね。だから大丈夫よね！」と思えるような
「自分よりダメな人」を作りたくなるという性質が、私たちの心にはあるのです。
その結果、
私が出来なくたって、当然よね。
だってあの人だって出来ないんだから。とか。
あの人よりもましよね、と思うことで
自分よりできない人がいたり、
人が失敗したときにだけ、ほっとできる。
なんてことが起きちゃったりするわけです。
実は、このパターンの最大のデメリットは
この状態が長く続けば続くほど
自分嫌いが加速し、対人関係の難易度が上がり続けてしまうこと。
自分ってなんて嫌なやつだろう。
自分を責める気持ちは増し
そんな自分は許されるわけがない、と、人と距離を取りたくなり
会いたくなくなる。
素直な気持ちで接することができなくなる。
これが、加速し続けてしまうと言うところなんですね。
これは、恋愛でも、その他対人関係でも同様です。
ですから、このパターンにはまっていらっしゃる方は
ひとりぼっちで、自分を奮い立たせ、
人と競争し、がんばることを続けざるを得ない状況で
長年頑張っていらっしゃる方が多いんですね。
心理的に、彼や友達と戦ってしまったり
素直さが出にくくなってしまったり・・
悲しいすれ違いが起きてしまっていることも多いようです。
ひとりで頑張ってきた、自分も認めてあげよう
ですからね、こういうときには、
自分の「がんばってきたもの」にも
ちゃんと目を向けてあげましょう。
そんな中、ひとりで頑張ってきた自分も認めてあげましょう。
この罠にはまっているときの9割ぐらいは、
人の良いところと自分の悪いところを見てることが多いですから。
そしてね。
こんな自分ってダメよね・・ではなく。
もう、このパターンから卒業しよう！
と、ちょこっとだけ
意識を外に向けてみるだけでも、ずいぶん変わってきます。
なにがどう、というよりも
このパターンから卒業して、自分にも優しくする。
ここからは自分も愛する、と決めてみると、
スッと、楽になることも多かったりしますよ。
もちろん、カウンセリングもご利用くださいね。
あなたはちゃんと、自分の価値認めてあげられてますか？
過去の失敗やいたらなさを
責め続けてはいませんか？？？
あなたがあなたらしく、
大切な人とよりよい関係を築くための
参考になれば幸いです。
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