いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
一週間後に迫ってまいりました、
名古屋カウンセラーズフェスタ。
今日は、イベントタイムのご紹介です。
今回は、同じ名古屋地区で活動しています
７人の女性カウンセラーが集合し、３０分づつ講演をするのですが
その講演の合間にイベントタイムという参加型企画のお時間があるんですね。
★15:00～15:50 ＜イベントタイム・５０分＞
毎年、このイベントタイムを
楽しみに来てくださる方も多くて
今年はどんなイベントにしようかな～って
いろいろ悩んだのですが、
観念・思い込みを書き換える
「チャンスに愛されるエクササイズ」
をご提供させていただくことになりました！
（昨年のフェスタのイベントタイム
右は池尾千里カウンセラーです♪）
観念、思い込みというのは
「ＯＯとは、こうだ」
といった、自分の中の「ルール」であったり
「物事について抱く考え方や意識」のことをいいます。
私たちは生きていく中で、
いろんな「観念」を作り出していきます。
もう二度と、傷つかないようにするためだったり、
恥をかかないためだったり。
親から躾として引き継いでしまった、
テレビのニュースで耳にした、
あんな風にはなりたくない、と思った
などなど・・・
私たちは自覚なく、
いろいろな理由や経緯で、
自分の中で「観念」をつくりあげてしまうのですが。
この「観念」が、自分の可能性を狭めたり
自由をうばってしまう「鎖」になってしまうことが、
けっこう多いんですよ！
たとえば、恋愛。
あなたはあなたの彼に、
どんなことをしてあげたいと思いますか？
どんな彼女でいてあげなければ、と思っていますか？
彼女だったらＯＯあるべき。
彼女なんだからＯＯしなきゃ。
あなただったら、どんな言葉が出てくるでしょう？
これが「あなたの中の」
「彼女」にまつわる「観念（思い込み）」です。
観念自体は、
善悪で判断できるものではないのですが・・
その観念って、偏りがありませんか？
あなたの自由を奪う、足かせになっていませんか？
それ以外の愛し方は、本当にないのでしょうか？
そしてなにより・・・
あなたや、あなたの大切な人を
幸せにするものでしょうか・・？
「観念」の難しいところは
当人には「当たり前・常識」のことのようになっているので
自分で気づきにくいところ。
カウンセリングでも、
観念の書き換えのお手伝いをさせていただくことが多いのですが
最初はみなさん「？」って感じなんですよ。
「それがなにか？」「普通、こうですよね」って感じ。
でもですね。
カウンセラーといっしょに、
いろいろな視点から見直していくと・・
「・・・あーーー！
ぜんぜん意識してませんでしたけど、
たしかに私、ずっとずっと思い込んでたかも」
「これが普通、世間の常識だと思ってたんですが・・
違う捉え方している人っているんですか？！」
って、ビックリされる方も多いぐらい
観念って、気づきにくいものなのです。
でも、気づくことができたら
けっこう、カンタンに書き換わります。
まるでオセロの面が変わるみたいに、クルンと。
ですからね。
もし、あなたが
恋愛や仕事や対人関係で
「なぜだか、うまくいかないなあ」とか。
「がんばっているのに、報われないな」と感じることがあったら、
あなたの頑張りが足りないわけではなく
あなたが気づいていない「観念」が
あなたを縛り付ける「鎖」となって
あなたの行動や、心、
そして幸せを制限してしまっているのかもしれないな？
と思ってみてください。
そして、その観念を
より自分が幸せになるものに書き換えてあげましょう！
今回のイベントタイムでは、
あなたの観念を見つけ出し、
手放すアプローチをご提供いたします！
とてもカンタンですが、パワフルな
実際のカウンセリングでもご提供させていただいてます
心理セラピーを体験していただけますよ。
イベントタイムでは、カウンセラーもグループに入り
みなさまのお手伝いをさせていただきますから、安心してご参加くださいね。
みなさまのお越しをお待ちしております！
＊イベントは終了いたしました。
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次は、あなたが幸せになる番ですよ＾＾
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