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服部希美
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心地の良い香りを、まとってみる

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今日のメッセージ

心地の良い香りを、まとってみる

香りには、気持ちをリラックスさせたり

リフレッシュさせる効果があります。

今日のあなたが心地よい、
香りはいったい、どういうものでしょう?

ぜひ香りをつうじて
「今日の気分」を「感じて」みてくださいね~。

****

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日のメッセージ更新です。

***** 

私は、ほとんど詳しくはないのですが

気分転換をしたいとき、
「香りの力」を借りることが、けっこう多いです。

なんか、同じ部屋の中にいても、
気持ちが、切り替わる感じがするんですよね。

そして
これは体感として思うのですが、、

香りに意識を向けはじめると
心や身体にも、自然と意識が向きはじめるんですよ。
同じ香りでも、

「めっちゃ、良い香りだな~」って
リラックスするときもあれば、

「きょうは、なんだかこの香りがしんどい」
というときが、あったり。

なぜか、イライラしちゃったり。
なぜか、泣けてきたり。

ああ、今日はこういう気分なのね。
今日の私は、この香りが好きなのね。

そんな、自分の今の状態を
気づかせてくれるといいますか。

実は、私たちの心や身体は、
普段から、いろんなシグナルを発してくれています。

でも、普段は
なかなか気づけないもの、なんですよね。

自分の気持ちをおいてけぼりにしていないと、
できないこと、守れないものも、ありますし。

そんなとき、たった5分でもいいので
立ち止まって自分を感じる時間をつくることが
とても大切なのですが、

頭がなかなか、切り替わらない。
そういう人もいらっしゃると思います。

そういうときには、香りの力を借りてみてくださいね。

心優しきがんばり屋さんほど
ちゃんと「自分に」意識を向けてあげる時間を、
つくってあげてくださいね~。

(ちなみに私は柑橘系が好きです・・^^
花粉の時期は、ユーカリとかスッとする香りもおすすめですよ

もちろん、カウンセリングもご利用くださいね。
お待ちしております

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