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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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マイペースな彼に、イライラしてしまいます・・。

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

10月になりましたね~。

みなさま、いかがお過ごしですか?

最近の私は、とってもとっても

充実した日々を過ごさせていただいているのですが、

その中でも、すこし意識をして

自分を大切にする時間を取るよう心がけておりますよ。

たとえ10分でも、

自分のための時間を取るようにすると

けっこう気持ちが変わってくるんですよね

私は、意識していないと、

ついつい、ハードワーカーになりがちなので(笑)

がんばりたいときに、

ちゃんと力を発揮するためにも

上手な自分の時間の作り方を模索中であります

せっかく過ごしやすい秋ですからね~。

みなさまも「自分の心を休める時間」設けてあげてあげてくださいね。

(カウンセリングもどうぞ、活用してやってくださいませ

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さてさて今日は「マイペース」な人に

イライラしちゃう心理について。

恋愛だけに限らず、

「のんびりやの彼や、
マイペースな職場の後輩にイライラしちゃう!」

カウンセリングでは、

こういうご相談をいただくことも多いです。

人には人の、ペースがある。

って、頭では分かってはいるんだけれど・・・

「もっと、しっかりしてよ~!」とか。

「もうすこし、テキパキやってちょうだいよ!」とか

ついつい、そんなことを思ってしまう。

こんなことって、ありませんか?

実は私もよく、この状態にハマってしまうので、

お気持ちは物凄く分かる気がするんですよね^^;

で、ですね。

こういうときには、私はまず

お話をお伺いしながら

その方自身が、日ごろから
自分に厳しすぎていないか?

チェックさせていただくことが多いです。

というのも、

「人に対して厳しいとき」というのは

それ以上に、

「自分に厳しくなっている」ことが多いからなんですね。

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そして、自分に厳しくなっちゃっているとき

私たちの心は、

「私は、こうしないと愛されないのでは」という
不安な気持ちを隠し持っている場合が多い
ので、

カウンセリングでは

その不安の根っこを、見ていくことが多いんですよ。

たとえば・・

人の欠点ばかりが気になる人は、

自分は人から比べて劣っているのでは?という不安。

人に甘えるな!って思っちゃう人は、

自分は人に迷惑を掛ける存在なのではないか、という不安。

あの人はいつも怠けている!と感じる人は、

がんばらなければ、愛されないのでは?という不安。

があることが多いです。

もちろん、ケースバイケースですし

無自覚な場合も多いですけどね!

みなさんはいかがですか?

心当たり、ありますか?

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ちなみに、こういった

自分が愛されるかどうか不安な気持ちを補うために

自分に厳しくがんばる行為のことを、

心理学では「補償行為」といいます。

補償行為って、やっていること自体は

とっても素晴らしいことが多いんですけどね

補償行為をやり続けている限り、

「私が無理してがんばっているから、

みんなは認めてくれているだけ」

としか、受け取れなくなっていきます。

不安も減っていかないんです。

そして、それを続けていくうちに

がんばってもがんばっても

報われない感が出てきてしまったり、

人にも

「もっと、がんばりなさいよ!」って

言いたくなっちゃうんですね。

****

ですからね~

もし、あなたがマイペースな人に対して、

イライラしちゃうときには、

自分を責めてしまうのではなく

イライラしちゃった気持ちはちゃんと認めつつ

「自分が何に対して、不安を抱いているのかな?」

って、まずは自分の心を

チェックしてみるといいと思いますよ!

もし、見つけてあげることが出来たなら。

自分に優しい言葉を掛けてあげたり、

誤解があれば、解いてあげてくださいね

どうか、心優しきがんばりやさんの

あなたの価値を認めてあげてください。

とてもそんなことは思えない!

そんなときには、カウンセリングも使ってみてくださいね。

あなたが、あなたの大切にしたい人と

より良い関係を築くための参考になれば幸いです!

◆カウンセリング予約センター     

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・電話番号:06-6190-5131 
・営業時間:12:00~20:30 
・定休日:月曜(月祝の場合は翌火曜) 

カウンセリングサービス 
名古屋/東京(出張) 所属カウンセラー 

服部希美(はっとりのぞみ)

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(名古屋カウンセリングルームの玄関☆)

名古屋・鶴舞駅すぐの弊社面談ルームにて

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また、月に一回、東京(駒場)にも出張しています。

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☆名古屋(鶴舞)【面談】   

10月6日(金)

10月7日(土)
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10月10日(火)10:00 13:00 16:00 19:00              

10月13日(金) 10:00 13:00 16:00    19:00         
10月17日(火) 


10月21~22日(土日) 

☆東京出張(駒場)【面談】  


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10月の予約センターのお休み 

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