恋愛のお悩み

いい人なんだけど・・・・パートナーが「つまらなく」感じてしまいます。

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

いきなりですが!!

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夏、といえば・・

お祭りや、花火大会、
キャンプや海水浴、プールにバーベキュー・・
いろんなイベントが目白押し!ですよね!

みなさん、夏を満喫していらっしゃいますか?

お盆休みに、
遊びの予定をたてられている方も
多いんじゃないかな~って思うんですけどね。

うーん、なんか
今年は気分が乗らないな・・。

何にもする気が起きないよ。
そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。

ゆっくり過ごす、というのも
もちろん良いんですけどね

「楽しむ」という要素に、
なんだか縁遠くなっているぞ!

そんなときには、
心が「ガチガチ」に固まっているかもしれません。

ちなみに心が「ガチガチ」になっている状態は

自分の心が「ときめいている」ことを、
自覚しにくくなっちゃうので、

「自分の心を動かしてくれるような
強い刺激が欲しくなります」

外からの刺激で、
自分の心を動かそうとしちゃうんですよ。

そうすると、

恋人募集中で、いろいろ会ってるんだけど、
なんか、どの人もパッとしないなぁ・・

とか。

彼はいい人なんだけど、
「つまらないな」って感じちゃう・・・

彼はいい人なんだけど、
「頼りないな」って感じちゃう・・

とか。

パートナーシップの問題として、
出てきてしまう
こともあるんです。

こういう場合、彼だけを変えても
同じことになってしまうこともありますし、

俗に言う「ダメンズ」さんや、
不倫や浮気、ホストにはまる、などなど・・

すごく「刺激的」な相手を
求めてしまう
こともあります。

それで満足できればいいのかもしれませんが・・

本当にほしいものは満たされない、といった
恋愛に発展しやすかったりしますね。

****

ガチガチに固まってしまう理由、というのは
ケースバイケースですが

「~しなければならない」といったマイルールで
「心が縛られている」場合が、けっこう多いです。

恋愛、だけではなく。

仕事の中で、家庭の中で、
友達関係の中で、日々の中で、

「OOするべきだ」「OOあるべきだ」
「~してはいけない」「~しなくてはいけない」

そんな風に、縛られてはいませんか??

「~しなければならない」というルールのことを
心理学では「観念」というのですが、

私たちは、いままで生きてきた中で、
いろいろな情報を得て、マイルールを作り出していくんですね。

観念について詳しく書いてしまうと、
長~~~~~くなってしまうので
また違う機会に、と思うんですが・・


ルールだらけの毎日って・・・・
想像しただけでも「つまらない」ですよね!

そんな退屈な日々から連れ出してくれる、
王子さまを私は待つわ!!

と、いくのか?

自分が、楽しみ上手になって、

私はこういうことが好き!
あなたは、どんなものが好き?
一緒に、楽しみましょうよ♪

といくのか?

自分が、喜ばせ上手になって、

自分の彼を、
王子さまに育てるか・・

あなたは、どれがいいですか?^^
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ということで、今日は

すっごく簡単な
「ルールの手放し方(心のほぐし方)」を、
ご紹介したいと思います

子供のころに、
大きくなったら、こんなことがやりたい!と思っていたこと。

または、子供のころ、
事情があって、やれなかったこと。

もしくは、
大人が、こんなことやるだなんて、バカみたいだな~
って思わず笑っちゃうもの。

と聞いて、
パッとイメージで出てきたものを、

今年の夏、やってみましょう!!!

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誰かを巻き込んでもいいですし、
ひとりこっそり、でもかまいません。

本当に、ささやかなことで大丈夫です。

「いやいや、そんなことやったってね」

って引っ込めずに、
引っ込めたくなるものほど、
ちょっと、やってみてくださいませ!

そして、どんな気持ちになるか?

やる前、やっているとき、やった後。
自分の心を観察してみてください☆

ちなみに、このエクササイズは、
実際にやってみないと体感できないので、
ぜひぜひ、お試しくださいね~。

もし、一人じゃ勇気が出ない、
そんなときには、私もお手伝いいたしますよ♪

そして、よろしければ
やってみた感想を、教えてくださいね~☆

実はこのエクササイズ、
私も、いまだに、
やっているものだったりします。

自分の幅を広げたいなって思ったときや、
行き詰ったとき。

ひとつやってみる、それだけで
ずいぶんと楽になることも多いので。

私もみなさんと一緒に、
夏っぽいこと、ひとつやってみようかな?と思います^^

(とりあえず、夏祭りには行く予定☆)

あなたの恋愛が、
より、楽しいものになりますように。

参考になれば幸いです!

カウンセリングサービス
名古屋/東京(出張) 所属カウンセラー
 
服部希美(はっとりのぞみ) 

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服部希美(心理カウンセラー)
名古屋(鶴舞)・東京(駒場)オンラインにて活動中。 元声優という異色の心理カウンセラー。基本的にマニアです(笑)/ 相談することが苦手だった私がカウンセラーになったわけ