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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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「私だけが、幸せになって良いのかな??」という罪悪感を手放すと、周りをもっと大切に出来るようになる!

同じ夢を追いかけていた仲間がいる。

共に悔しい思いをし、悲しみを分かち合い
励ましあいながら、一緒に頑張ってきた大切な仲間たち。

そんな時、チャンスが回ってきた。

しかも、どうやら自分だけ。

 
・・・・さぁ、どうする? 私!

こんな場面って、
ドラマや本の中だけではなく
実は、日常の些細なことでも、起こっていることなんですね。

「私だけ、幸せになっていいのかな」

実は、この心理が
あなたも、あなたの大切な人の幸せも
受け取れない状態にしていることって、多いんですよ。


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いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。 

今日の一言メッセージです。

例えば、
お友達と一緒に、婚活パーティに参加した。

最初は「お互い、いい人が見つかるといいね!」って応援し合ってたのに

自分には気に入ってくれる人がいたけれど、
お友達は、さっぱりな感じだった。

こんな時、素直に喜べますか?

自分の役職が上がった。
お給料が上がった。
でも、同僚はどうも現状維持だったみたい。

こんな時、素直に喜べますか??

彼とのデートで、
嬉しいこと、楽しいことがあった時
目の前で母親が父親の愚痴を言っていた、、。

あなたはいいわよね、と言われた時。

どんな気持ちになりますか???

 実際のカウンセリングでも
テーマになってくることが多い

「幸せになる罪悪感」

「えっ、幸せになれるのに
どうして罪悪感を感じるの??」

って、不思議に感じる方も多いと思うんですが

こうやって例に挙げてみると、
結構、身近なものなんだな~って
感じていただけるのではないでしょうか?

もちろん、
相手への配慮が必要なこともあるでしょうし、

相手の受け取り方は、相手次第なので
嫉妬されちゃうこともあるでしょう。

でも、ここでちゃんと

あなたが、目の前に差し出された幸せを
胸を張って、受け取れるかどうか?

って、ものすごく大切なんですね。

というのも、こういう場合、
悪気は全くないんですが・・・         

罪悪感から、

幸せの受け取り拒否をしてしまうと
相手は無意識に、惨めさを感じやすくなるのですね。

 

なんていうんでしょう・・
情けをかけられてる感じがしちゃう、といいますか(>人<;)

 

また、自分が遠慮した分、
相手が幸せになったとき、喜べなくなったり
相手も、幸せが目の前に来たときに
自分に遠慮したくなってしまったりと
お互いに、幸せを受け取れなくなっていっちゃうんですね。

そもそも

私だけ申し訳ないな~と思うのは
相手の幸せを願う心や、大切に思う気持ちから、なのに関わらず

こんな行き違いが起きてしまうとしたら
なんか、切ない話ですよね、、。

まぁ私が、どちらの立場にもなったことがあるから、
特に感じちゃうのかもしれませんけどね~。

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こういう場合は
「信頼」「リーダーシップ」がポイントです
 

相手の価値を信頼し

相手の選択を信頼し


相手の人生を尊重し

まず、自分が幸せを受け取ることが大切!

とはいえ
勇気がいるとは思うんですけどね><

大切な人と「共に幸せになる」という観点からみると、
ここは必要なプロセスだったりします。

あとは、単純な話。

・・・自分が幸せなときって、
人の幸せも心から喜んであげられますよね!

 
そんな自分に、まずなっておく。

これも、大切な人のために出来ることの一つだと、
私は思ったりします^^

ちなみに、
ここにものすご~~~く
罪悪感が出てくる場合は

心の奥深くに

「かわいそうなお母さんと、私」
「助けてあげられなかったと感じている存在」

がいて、今の対人関係に
強く影響を及ぼしている場合もあります。

こういう場合は、この根っこの部分で、
同じアプローチ(私がまず、幸せを受け取る)を取り組んであげると、
幸せを受け取りやすくなってくることが多いですよ~。

あなたはいかがですか?
幸せを手に入れる準備、出来てますか?^^

あなたと、あなたの大切に思う人が

共に幸せになるための、

参考になれば幸いです☆

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