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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
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「あれも出来てない!」「これも出来てない!」という不安や焦りと、どう向き合うか?《フェスタのカードが出来上がりました☆》

着々と準備が進んでおります、

名古屋カウンセラーズフェスタ。

今日はイベントタイムのご紹介です!

***

「どんなイベントにしようか?」

「みんなに、楽しんでもらえるといいね!」

そんなことを話しながら

打ち合わせを重ね

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(言葉選び段階。美味しい紅茶をいただきながら!)

カード
ようやくここまで、たどり着きましたよ・・・・・・!

カードのデザインは当日のお楽しみですが、

女性は勿論のこと、男性にも受け取りやすいデザインです。

楽しんでもらえたら嬉しいです。

イベントタイムは、15:10~15:50の40分間です。

ぜひ、余裕を持ってお越しくださいね。

* * *

さてさて、今日はここからが本題です。

私はどちらかというと、

こういった「アイディア出し」などは

超!!得意なんですよね。楽しいんです。

でも、致命的に、

「印刷することが、超苦手・・・・!!!」

なんですよーーーーーーー(泣)

きっと、器用な方だったら

サクサクっと出来てしまうのでしょうけどね。

こういった「印刷」に限らず、

恥ずかしながら、私、

スケジュール管理や事務仕事、

並行作業が苦手なんです(汗)

予定が立て込んできたり、

締切に追われてくると

目に見えて視野が狭まり、

バタバタ動きが雑になってしまったり

自分で制御できなくなってくると、人と距離を取ろうとしちゃったり。

(ハードワークにハマっていた時には、よくやっちゃってました。)

「どうしよう、時間がない・・!」

「まだ、あれもやってない!これもやってない!!」

って、焦って空回ってしまうことも、、。


器用そうに見えるのか、
あまりそんなふうに、見えないみたいですけどね^^;

そんな私がいま、こうやって

お仕事を楽しくできているのは、

自分で自分の「心のクセ」を把握できるようになった
からなんですね。

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こういった場合の不安は、

不安をなくす、とか。

焦らない私になる、というよりも、

「あらかじめ、心のクセを把握しておく」

というところがポイントです。

そして、その心のクセが出てきたときには、

「はいはい、また出て来ましたよ~!」って、

一旦、不安を受け止めて、

「自分のための対処をきちんとする」

ということを意識すると、随分と楽になり

実際の作業が進みやすくなります。

心のクセ、というのは人それぞれ違いますので、

当てはまらない方もいらっしゃると思うのですが、

たとえば、

「自分にプレッシャーをかけやすい」
→「頼れる人に、ちゃんと弱音を吐く。その時間は惜しまない。」
→「最悪、この人に頼ったら何とかなる!」という人を見つけ、お願いしておく。

「ひとりで抱え込みすぎる」
→「仕事を割り振り、助けてもらう。」

「OKラインが高すぎる」
→「絶対的な最低ラインを明確にする(これ、オススメです!)」

「でも、エンジンがかかれば早い!笑」
→「行き詰ったら、一旦、体や頭を休める為に寝る」
などなど。

これらは私が実体験として、効果があり

実践しているものなのですが、

いろいろ試して「自分流を」編み出してみてくださいね^^

***

心や体が弱っているとき、

過度なプレッシャーがかかっているとき

新しいことに、チャレンジするとき

というのは

「もう、手放せただろう」と思う心のクセが

ひょっこりと出てくることも多いです。

そして、焦りや不安が出てくるとき、というのは

やりたいことだったり、

キチンと成し遂げたいという責任感がある場合が殆ど。

ですから、そんなときには

自分にそれだけの意欲があるんだな~と視点を変え。

「ああ私って、ダメだな~・・・」って、

自分の首を余計に絞めていくよりも、

そんな自分を受け止めてケアし、

進みやすくしてあげてみてください^^

きっと、変わってくると思いますよ~!

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そんなこんなで

ようやく出来上がりましたカードたちは、

フェスタ当日、

私たちカウンセラーから、みなさまのお手元にお届けいたします^^

ぜひ、早目のクリスマスプレゼントとして

受け取ってやってくださいね☆

ご来場、心からお待ちしております!

◇講演します!

服部希美:「大切な人と「心」をつなぐために、今からわたしが出来ること。」  


《名古屋カウンセラーズフェスタ》 
パソコン用
(↑画像をタップすると、公式ページに飛びます☆)
     


日時:2016年12月18日(日)10:00~18:15     

 

会場:(名駅)愛知県産業労働センター・ウインクあいち
交通:名古屋駅より徒歩5分
料金:¥3,240-
  ※出入り自由の1DAYフリーパスです。
  ※打ち上げへのご参加は別途割勘での精算となります。(飲食代3,000円程度)
  ※参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人まで無料でご参加頂けます。    

     

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***

  【カウンセリングのご案内】  

名古屋・鶴舞駅の弊社カウンセリングルーム (地図) 
にて 

「面談カウンセリング」 をご提供しています。

直近のスケジュールは、

◇12月 16,17(金土)
 *12月18日:名古屋カウンセラーズフェスタ  

◇12月19日(月)   

開始時間は、10:00~、13:00~、16:00~、19:00~です。  

3時間、4時間のご予約も承っております。

お気軽に予約センターにお問い合わせくださいませ!



お問い合わせ・ご予約は・・・   


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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131
受付時間:12:00~20:30
定休日:毎週月曜日
 
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。
※また、臨時休業させていただくことがございます。 

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