おはようございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
― 今日のメッセージ ! ――――――――――――――
『空を見上げてみる』
どんなに遠くに住んでいても、
頭の上には、同じ空が広がっています。
自分ひとりじゃ、どうしようもないと思ったときには
ちょっと、空を見上げてみよう。
あの人の笑顔を思い浮かべながら。
―――― There is always light behind the clouds ! ――――――
（テキスト：心理カウンセラー服部希美）
【補足】
私たちが、不安だったり怖いなと思っているときって、
ついつい「うつむいて」生活しがちなんですよね。
自分を守ろうとする気持ちから、背中が丸まって、
ぎゅっと体が、固まっている方もいらっしゃるかもしれません。
地面や足元ばかりを見ていると
呼吸も浅くなって、視野も狭まってしまいがち。
問題目白押しのとき、
どうしよう、とうつむいてしまう気持ちもわかります。
落ち込む時には、落ち込みましょう！
でも、今日はちょっとだけ、
窓を開けて、空を見上げてみませんか？
私のいる今日の名古屋は
とってもとってもいいお天気ですよ～＾＾
みなさんの頭の上には、どんな空が広がっていますか？？
今日も一日、いい日になりますように！
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