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服部希美
心理カウンセラー/講師
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「大切な人のお役に立ちたい、と がんばり過ぎちゃうアナタへ・・」 補足

いつもありがとうございます。 
カウンセリングサービス 服部希美です。 
昨日、カウンセリングサービス公式ブログ 
アメブロ「恋と仕事の心理学」に、 
「大切な人のお役に立ちたい、と 
がんばり過ぎちゃうアナタへ・・」 
という記事をUPしています。 
私たちは誰でも、大なり小なり
大切な人のお役にたちたい、喜んでもらいたい、
助けになりたい、という気持ちを持っています。
そして、お役にたてたり、喜んでもらえとき
ものすごく、嬉しさを感じます。
それは素晴らしいことなのですが、
大切な人のお役にたちたい。
人に、喜んでもらいたい。
困っている人を助けてあげたい。
この思いが強すぎることで、
自分が犠牲をしやすくなったり、
対人関係がうまくいかなくなってしまうこともあるんですね。
そんなときには、
すこしだけ、立ち止まって。
誰かを大切に思うように、
「愛情深い」自分のことも、
ちゃ~んと大切にしてあげましょう! 
という内容です。 
 
続きを読まれる方は、こちらからどうぞ!
* * *

さてさて、今日はアメブロの補足記事を。

アメブロでは、お役にたちたい気持ちが強すぎるとき、

出て来やすい問題を取り上げたのですが、

正直なところ、

私たちは、自分のためだけにがんばるよりも、

大切な人のためにがんばる(愛する)ほうが、

怖れを乗り越える勇気を出せたり、

より、喜びを感じることが出来たりすることも、事実なんですよね。

なんてったって、私たちは

愛したい生き物、ですから。

大切な人の喜ぶ顔がみたい、

そのためだったら頑張れる。

という気持ちは、

素晴らしいことだと思うんです。

だからこそ、気をつけて

うまく自分の愛を活用していくといいと思うんですよね。

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ということで!

今日はもう一つ、気をつけておくといいかなぁと

思う点を、取り上げてみたいと思います。 

「私は、あなたのためを思ってやってあげてるのよ!」

みたいな感情を、

つい、相手にぶつけちゃう。

こういうことって、ありませんか?

(私もよくやってました・・・)

こういう場合は、


「私の気持ちを受け取って欲しい」
「私のやり方のほうが、正しいのよ」

という気持ちまで、

相手に要求しちゃうような形に

なっちゃってることがあるんですよ。

せっかく、愛したいと思って取った行動なのに、

裏目に出ちゃってることも、あるんですね。

たしかに、

自分の想いを受け取って貰えたら嬉しいですし、

思いが伝わらないことは、悲しいことです・・・。

大好きな人、大切な人であればあるほど、

心配もしちゃいますよね。

こうしたほうがいいのに、

どうして気持ちを受け取ってくれないの?って

寂しさを感じちゃう方もいらっしゃるかもしれませんね。

もちろん、自分の感じる感情は、

大切に大切にしていただきたいのですが、

相手にも、自分の気持ちを選択する権利があるわけです。 

ちなみに、この心理は、

心の距離が近い関係であればあるほど、出て来やすいんですね。

また、パートナーシップや
お友だち、職場の対人関係など、

他人との心の距離が近くなっていくプロセスで

誰しも通るステージでもあるので、

対処法を知っておくだけでも、
随分と楽に、乗り越えられたりするんですよ。

それは・・・

自分の気持ちを伝えた後は、

「誰かのお役にたちたいという、
自分のためにやっているんだ」

という部分も、

再確認すると共に

「相手の気持ちも大切にしてあげよう」

という意識を持つこと。

ここで、自分の気持ちを引っ込めてしまう方もいらっしゃると思うのですが
コミュニケーションをとることも、大切ですよ^^

あと、もうひとつ大切なことは

相手の反応まで、自分が背負いすぎないこと。

自分は良かれと思ってやったことが、

相手には喜ばれないこともありますよね><

思った反応がなくて、

ガッカリすることもあるかもしれません。

相手の反応で、

自分に不甲斐なさを感じることも、あるでしょうし、

自己価値を下げちゃう人も、いるかもしれませんが・・・

「確かに、別のやり方があったかもしれないけれど

私が、やってあげたいって思ったからやったんだ。」

あの人が、大好きだから。
自分の愛から、やったんだ。

そこは、

ちゃんと胸を張っていただきたいなって、私は思います。

自分自身を否定されたと誤解しないことも大切ですよ^^

(これがなかなか、難しいんですけどね〜)

参考になれば幸いです!

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