MENU
服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
◎服部希美のカウンセリングを受けるには >>

ワークショップにご参加いただき、ありがとうございました!+【自己肯定感UPの秘訣は、人と一緒にやること☆】

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

すこし遅くなりましたが

今日は、まずお礼から

5月20日(金)、21日(土)に開催しました、

ワークショップにご参加いただき、ありがとうございました

* * * * *


5月20日(土)開催

いつも必要とされる私になるための心理学3
~オトナだからこそ使える自己肯定感アップ術~

講座の中では、

実は、自己肯定感アップは、ひとりでは難しい。

人とのつながりの中で、アップしていくほうが楽だし、早い

とお伝えしていましたね。

(自己肯定感、というのは「私は、私で素晴らしい
」と

自分を肯定する気持ちのことです)

私も、実体験としてそう思うんですよ
><

自己肯定感・自己嫌悪の部分って

自分ひとりでは、越えられない壁があるんですよね。

カウンセリングを受け始める前の私は、

めちゃくちゃ自己肯定感が低くて
>< ><

恋愛や対人関係に

影響を及ぼしまくっておりました


(人に、ぞんざいに扱われやすかったり、
当たられやすかったり・・彼に、言いたいことが言えなかったり。

本当にいろいろありました。)

これじゃあだめだわ、

自己肯定感をUPさせなきゃ!!と思い

ダメな自分を、隠したり、

鍛え上げようとしたり、

自分で「いいところ探し」をしたり、

セルフワークに勤しんでみたり、

自分に自信をつけるべく

いろいろやってみたんです。

その成果もあって

ちょこっとは、マシにはなったんですよ。

でも・・・

「ひとつ、ダメなところが減ったところで、

こんな悪いところあるじゃん
」とか。

「それって、自分に都合よく考えているだけじゃん

とか。

「自分の中の、自分を否定する声は

どんどんと強くなっていっちゃったんですね

そして、人に誉めてもらっても、

まったく、受け取れないような状態でした。

お世辞で言ってるんだよ、

調子に乗っちゃダメダメ!、とか(笑)

どうせ、みんなに言ってるんでしょ~~~、とか

わたしの表面的な部分だけみて、

そんなことを思ってるのよ・・・


(心の声:バケの皮がはがれたら、嫌われちゃうよね><><)

いろんなことを、疑って

抵抗しておりました・・・。

今回の実習でも、当時の私と同じように

抵抗が出て来られた方も多かったみたいですね

 ・・・でもですね、

そんな疑い深い私に

カウンセラーさんや、先輩や、仲間が

粘り強く、嫌というほど

「のぞみちゃんには、こんないいところがあるよ!」

「がんばってきたよね!」

「それは、才能ゆえだよ!!」

「そのまんまの、のぞみちゃんでいいんだよ」

って、伝え続けてくれたんですね。

そして、私が、


どんな、情けない姿を見せたって
どんな、情けない話を話したって。

ずっとずっと、私の価値を見続けてくれたんです。

(ここが、今回の講座のポイント
恥ずかしさの部分だったりしますね)

そのおかげで、今では・・・

対人関係で悩むことは、あまりなくなり

自分の価値を見てくれる人の存在にも

気づけるようになり

大切にしてもらえることが増え。

(人の好意を受け取れるようになった、ということですね)

日常生活で、なんにもなくても

どことなく、緊張していた私でしたが、

肩の力がずいぶんと抜け、

気楽さや、幸せを感じられるようになりました。

・・・どこを振り返ってみても、

ひとりでは乗り越えられなかったなって、思いますね。

ですから、

お家に帰って、振り返って。

「やっぱり、自分のことを肯定できないな

って思われた方は、

どうぞ、

誰にも迷惑を掛けないよう、ひとりでやろう!とせず

人の手を借りて、

あなたの自己価値を回復させてあげていただけたらなって思います。

迷惑どころか、

「おたがいさま」になるはずですから

もちろん私も、お役立てくださいね。

おまちしています

ありがとうございました!

gahag-0006686604-1

【名古屋1DAYワークショップ~大きな愛になる~】    

 

本当に、あっという間の一日だったなって感じるぐらい

ぎゅぎゅっと詰まった、ワークショップでしたね~。

今回は特に、

大きな愛になりたい、

もっと、人を上手に愛したい、

と願う方が集まったからか

始終、優しい空気が流れていたように感じました。

そして、みなさまの、

健気さに心を打たれる場面もたくさん、たくさんで、

今回も、いっぱい泣いちゃいました(笑)

(いまでも、余韻に浸っております

私たちは、うまく愛を与えられなかった時、

いっぱい自分を責めてしまいますが・・

それは、あなたが

「それほどまでに、彼を愛しいていて、
本当は・・・・愛し抜きたかった」

という証拠じゃないかな?って私は思います。

あの人の、笑顔がみていたかった。

あの人を、私が、幸せにしてあげたかった。

あの人の、期待に応えたかった。

あの人の、側に居たかった。

そんな風に、健気に

一生懸命、人を愛してきたあなたとの出会いを

そんなあなたを、愛したいと、

待っている人が、きっといます

私も、応援していますね

ありがとうございました!

1024-cc-library010003369

◇カウンセリングのご案内。  


名古屋・鶴舞(つるまい)駅
スグの  

弊社カウンセリングルームにて

対面式の、面談カウンセリングをご提供しています。   

カウンセリングメニュー・ご予約方法      

直近の面談カウンセリングは・・・ 

〇5月24日(火) 13:00~16:00~、19:00~ のこり1枠です 
〇5月30、31日(月、火)   

☆6月は4日~6日(土日月)を予定しております☆
いずれも、     
10:00~、13:00~、16:00~、19:00開始です。    

面談カウンセリングの最新ご予約状況 

そもそも、カウンセリングってなあに?という方へのまとめ記事

カウンセリングのご予約、お問い合わせは・・・・         


 <<カウンセリング予約センター>>
 06-6190-5131 または、06-6190-5131 
目次
閉じる