いくら、大好きな彼や旦那さま、彼女だとしても、
うわ、ないわーーー・・って
うんざりしたり、イラッとしちゃう要素って、あると思うんですよね。
こういうとき、ついつい相手に
「それはあなたがダメところなんだから、直しなさいよ!」
なんて、ダメ出しを言いたくなっちゃいませんか?
「こういうところ、直して貰えたら嬉しいな~」って、自分の意見を伝えることは、
対人関係をより親密なものにするためにも、とっても大切なことなのですが
相手が、自分の意見を聞き入れてくれることばかりではないですよね。
相手にも心がありますからね。
さてさて、こういうとき。
ムリヤリに相手を変えようとしても、
ふたりの関係は拗れていくばかりだったりします。
では、どうしたらいいでしょう??
* * * * *
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は、知っておくと日常が
より過ごしやすく(?)なる、心の法則を書いてみたいと思います
こんな風に、
ふたりの間にケンカが起きやすくなってしまっているときって
とことん、相手に自分の意見を分からせようとしてしまったり、
「もう、見ないふりしておこう。そのほうが平和だ」と、
心の距離を置いてしまったり、
私の心が狭いんだな、って
自分だけを責めてガマンしてしまったりと
さまざまなことを試みると思うのですが、
どれも、長続きしないやり方なのかな?。って、私は思ったりします。
(動機は愛情だったとしても、しんどいですよね。)
実は、この状態にハマっている時には、
「自分の心が反応する、誰かの要素」は
![](https://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/2/ic_idea.gif)
(周りの人が、自分の一部を教えてくれている)
と捉えてみると、抜けやすくなるんですね。
たとえば・・・
のんびりやさんでマイペースな彼に、
「もっと、しっかりしなさいよ!」
って腹が立って、仕方がないとき。
実は、目の前の彼以上に、
自分の中の、のんびりやさんの部分に、
「もっとしっかりしなさいよ!何やってんの!
あなたがそんなだから、私は大変なのよ!」って、
怒っている場合が多かったりするんですね・・。
周りの人がやっていると、腹が立つもの、だからです
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/07/ic_face_relief.gif)
腹が立たない人は立たないんですよね。
心理学では、こんなとき
「彼」を鏡にして、「自分VS自分で、ケンカをしてる」
なんて、例えたりするんですよ~
ですので、この状態にハマっている時には
すこし、自分の感情のケアをしてあげた後でいいので
(腹が立つものは、立ちますからね~。)
「もしかしたら、私の中にも
彼と同じような要素があるのかもしれないな」って、
ちょっと、自分の心の中を見つめてあげてください。
そして出来るなら、
「いままで嫌ってごめんね」って
自分と仲直り、してみようって思ってみてください。
大好きになる、とまでいかなくていいので
「そういう自分も、いるよね」って丸ごと受け入れる、って感じでしょうか?
カウンセリングなどでは、セラピーなどを使って
イメージの中で、自分の嫌っている要素を抱きしめてあげる、
なんてアプローチをしたりします。
いままで抑えていた、いろんな気持ちが溢れて来て
ボロボロ涙を流される方も多いんですよ
自分の要素を嫌っている気持ちが減ってくると
彼のその要素にも、寛容になれるようになり、
感じ方が変わることで、自分の行動が自然と変わり、
関係性が良くなってくることが多いですよ♪
もしあなたが大切な人との関係性に行き詰った時には、
すこし、意識してみていただけたらなぁって思います。
あなたの大切な人と、もっとラブラブになる
参考になれば幸いです
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