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服部希美
心理カウンセラー/講師
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自分の「寂しさ」に、寄り添ってあげよう~クリスマスイブ編~

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、「寂しさ」の記事を書いてみたいと思います。


今日は、クリスマスイブですね~。
みなさま、いかがお過ごしですか?

楽しい予定が入っている方もいれば、
そんな人たちを見て、「うらやましいな」「寂しいな」って
感じながらお過ごしの方もいらっしゃるでしょうね。

とくに、周りの人が楽しそうであればあるほど、
「寂しさ」って、感じやすいのかもしれません。

街を歩けば、クリスマスソングが流れ。
テレビをつければ、クリスマス特集。

なんだか、自分だけが
取り残されちゃったような、

そんな気持ちになっている方も多いかもしれませんね。

でも、こういうときに感じる寂しさって、
実はとても大切なんですね。

日頃は、みないようにしている
自分の感情に気がついたりも、します。

ですから、もし、あなたが
そんな、クリスマスイブをお過ごしだとしたら。

「本当は、私、どんなふうに過ごしたかったの?」

って、自分にやさしく聞いてあげるといいかもしれませんね。

その答えは、これからのあなたの
ビジョンになるかもしれませんよ。

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「寂しさ」って、
けっこうガマン出来てしまうんですよね。

なにか問題が起きちゃった、だったり、
つらい、とか、痛い、とかだったら「なにか、対処しなきゃ!」って思えるけれど、

「寂しさ」って
「そんなこと感じてたって仕方がないよね」って
忙しい日常を過ごしていると、つい、心の奥に追いやってしまいませんか?

そして、なにかで紛らわせたり、
代理品で、満たそうとしたりしてしまいがち。
 

でも、そうやって「見ないふり」や「感じないふり」、
「平気なふり」や「ガマン」、「諦めたふり」をしていても・・・

いつまでも・・・消えて、なくなってはいかないもの、だったりしませんか?

寂しさを感じやすい時期は、
本当の自分の望みをみつけるチャンスです

あなたは、何を手に入れたいですか?
そのために、いま、何が出来るでしょう?

ひとつひとつ、取り組んでみませんか?

私たちカウンセラーも、お力にならせてくださいね。
あなたの本当に欲しい幸せを手に入れる、
お手伝いが出来たら嬉しいです。

 

ちなみに、来年のクリスマスイブは、
どんなふうに過ごしたいか?

来年の手帳をもう用意されている方は、
手帳に書いておくといいですよ~♪

ビジョンは、明確にしておくと手に入れやすくなりますからね!

参考になれば、幸いです

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