「あなたが、ご家族を守るために、自分の幸せを諦めてしまう」
家族を想う愛は尊いものだけれども、
その想いが自分の幸せへの一歩を妨げている、
こんなときには。
「家族みんなの心の強さ」を信頼してみる(見守る、にシフトチェンジする)
「まずは、自分が幸せになる」ことを意識してみるといいみたいですよ
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いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、前回の記事の続きです!
>前回の記事を読まれる方はこちらへどうぞ~
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実は、「家族を守りたい」という想いが強すぎて
自分のことは後回しになってしまっているとき、というのは
「癒着」といって、
相手の感情と自分の感情が、
くっつきすぎちゃっている場合があったりするんですね。
つまり、相手の悲しみやしんどさを、
まるで自分のことのように感じて、苦しくなってしまって、
相手が取り組むべき課題まで、
自分がやってあげたくなってしまっている場合が多いんです。
ですが、残念なことに、
相手の課題は相手にしかクリアできないんですよね
しかも、この状態だと、相手の分まで引き受けたうえ、
自分の取り組むべき課題もある状態ですから、自分もパワー不足に陥り><
私にはなにもできない、なんて「無力感」を感じてしまったり。
自分の幸せを後回しにすることで、
相手に「ごめんな」って、罪悪感を感じさせてしまったりもします。
(自覚がない場合も多いですけどね)
ですから、こんなときには、
だから、家族一人一人の力を信頼してみよう。
そんなふうに、
すこし、家族の問題から離れ、
自分が、今取り組むべき課題に集中すること。
「まずは、自分が幸せになる」ために、エネルギーを注いでみるといいんですね
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「幸せ」というのは、自分がみたされると
今度は周りに連鎖していくと言われているんですね。
たとえば
シャンパンタワーの一番上のグラスが、
自分の器だと思って想像してみてくださいね。
そこに、なみなみと高級シャンパンを注いでいったらどうでしょう?
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こんな風に、自分が満たされると勝手に周りも満たされていくんですね。
たとえば、あなたがとっても幸せな結婚をして
心の底から「笑顔」で過ごせる日が来たとしたら。
あなたのその笑顔に、
嬉し泣きしちゃうぐらい心が満たされる人っていませんか?
人によっては、
「自分だけ幸せになると、嫉妬されちゃうかも」
なんて怖れが出る方もいらっしゃるかもしれませんが・・
あなたが幸せになることで、
見せてあげられる希望ってあると思うんですよ
「私だって幸せになれたんだから、あなただって出来るよ!」って。
家族を守るためなら犠牲もいとわない、なんて思ってしまうぐらいのあなたなら、
心の底から応援できますよね!
自分の幸せを誰かに譲ってあげなくても、
直接、なにかをしてあげなくても、
自分が「幸せ」になっていくだけで、
まわりを幸せにしてあげることが出来るんですよ
自分が欲しい幸せを手に入れることを、やめないでいただきたいなって思います。
とはいえ。
「癒着」って、くっつきすぎていればいるほど、
はがすのがとっても大変なときがあります。
頭では分かっていても、つらい部分ではありますので
どうぞ、カウンセリングなども使っていただけたらなと思います
あなたのご家族、みんなの幸せを応援していますね!
参考になれば幸いです♪
ちなみに、こんな記事も書いています
>「助けてあげたい!」と思う心優しいあなたが、心がけるといい事シリーズ
>大好きな人に、尽くし過ぎてしまう私シリーズ
〇9月前半のスケジュールを提出しました!
面談カウンセリングの予定は
8月は、31日(月)9月は、5~7(土、日、月)、14(月) です。
いずれも 10:00~、13:00~、16:00~、19:00~開始です。
(待機のない時間もございます)
<<カウンセリング予約センター>>
06-6190-5131
〇 『癒しの1Dayワークショップ』~感情のブロックを取り私を輝かせる~
【日時】2015年年8月30日(日)10時~20時
【会場】 名駅・愛知県産業労働センター・ウインクあいち
【トレーナー】 浅野寿和
【ゲストカウンセラー】池尾千里 小倉健太郎 高見綾 服部希美
【料金】 ¥21,600
※昼食は近くのレストラン等へグループで参ります。別途昼食費1000円程度をご用意ください。
※参加条件:18歳以上の方。(お子様連れでのご参加はご遠慮いただいております)
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心理カウンセラー服部希美(はっとりのぞみ)
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