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服部希美
心理カウンセラー/講師
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相手に好かれるために、頑張っているだけなのかもしれない・・と思うとき。

「私って、自分が愛されたいがために、
誰かを喜ばせようとしているだけなのかもしれない。

そんな私って・・・・サイテイな女だなぁ><」

・・・あなたがもし、そんな風に、
自分を責めるパターンをお持ちだとしたら。

もしかしたら、
「自分の愛を疑っている」状態なのかもしれませんよ

* * * * *

以前の記事のコメントで、

「好きな人に喜んでもらいたいという気持ちが強すぎるとき」の心理について、
リクエストをいただきました

(コメントありがとうございます♪)

「好きな人を喜ばせたい」
「好きな人のお役にたちたい」と思うことって、とってもステキだなって思うんです

でも、そこに
 「人を喜ばせることができる自分でいなければ、愛されない

という、無価値観がベースにあると、

「人のお役にたてる私」
「人を喜ばせることが出来る私」

ならなければならないいなければいけない
がんばりすぎてしまったりすることがあるかもしれませんね。

また、「好きな人に喜んでもらいたい」という気持ちと
「これだけしてあげたんだから、私にもしてくれるよね?」という期待があると、
相手が喜んでくれなかったときや、期待が裏切られたと感じるときに
「あなたのために、やってあげてるのに~!」という怒りが出て来やすかったりしますから

やればやるだけ、イライラする。なんてことも・・・。

こういった場合は「無価値感」を癒したり、
期待や、執着を手放していったりするといいと思うんですが。

本当は、「相手に喜んでもらいたい!」という愛情からやっているのに、
どこか、自分で自分の愛情をちっぽけだと感じているがために、

「私の、相手に喜んでもらいたいって気持ちって、
自分のエゴなんじゃないのかな?><」とか。

「愛情からじゃなくて、打算からやっているんじゃないの?><」とか。

だって私って、そんなにいい人じゃないし。
思いやりもないし、優しくもないし、、、、><

なんて、
「自分の愛情を疑っている」場合もあったりするんですね

「自分が愛されたいがためにやっているんじゃないか?」と自分の愛情を疑っていると、
相手が喜んでくれればくれただけ、罪悪感を感じます。

そうすると、相手と距離を取りたくなってしまったり、
相手からの感謝を受け取れなくなってしまったりするんですね

ですから、自分の中の無価値感を癒しつつ、
あなたが持っている愛を再認識してあげるといいと思うんですね。

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あなたは、自分のことをどうみていますか?

愛情深くて、優しくて、
心の底から人を愛したい自分がいることに、気が付いていますか?

「とてもそうは思えない!。」と感じるときには、
「私は、上手く愛せなかった」という、心の傷が眠っているかもしれません

参考になれば幸いです

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