いつもお読みいただき、ありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
推しへの「好き」に、ふと不安になるとき
ドラマやマンガの登場人物に入れ込んだり
俳優さんやアイドルを追いかけたり。
まるで恋をしているような
そんな「好き（推し）」がいる人というのは、少なくないのかなぁと思います。
でもね、カウンセリングなどでお話をお伺いしていると
こんなご相談を伺うこともあるのです。
「私、推しに一生懸命になっているから、現実で好きな人ができないんでしょうか？」
「私は、現実の異性からの逃げで、アイドルを追いかけているのでしょうか」
「この気持ち、まるで恋愛かも。もしかしたら、行きすぎた気持ちなのでしょうか。」
「パートナーがいるのに、あの俳優さんとのアレコレを想像しちゃう自分がいるんです。
なんだか、裏切りのような気がしちゃって・・」
疑似恋愛とは？
「疑似恋愛」とは、
自分のイメージの世界の中で
好きになった女性や男性との恋愛関係となり、
ときめいたり、ロマンチックなシチュエーションに浸ったりすること。
「好き」という気持ちは、それだけで大切なもの
世の中に「大好きな存在」がいることって、本当に尊いことだと思うのですね。
それが、パートナーだったとしても、ペットだったとしても、
たくさんのファンがいる、アイドルだったとしても
あなたにとって、愛おしいと感じる存在は、
あなたに喜びを与えてくれると思うのですよ〜。
どんなものであれ、あなたの好きなものは
あなたにとって、大切なものであることに間違いはないと私は思うのです。
私自身も、推しの存在にたくさん支えてもらってきたと思います。
正直なところね
あなたが、せっかく好きになった相手を、
大したものじゃないと思う必要もないと思うのです。
好きなら好き、でいいと思うのです＾＾
自分の好きを大切にして欲しいなって思います。
だってね、ちょっと悲しいと思うのです。
きっとね、その人の存在に
救われたりしたことだって、あるはずだから。
疑似恋愛にも、いい面がたくさんある
そして「疑似恋愛」と呼ばれるものもね、別に悪いものではないんです。
いい面もたくさんあったりします。
言葉のイメージてきに、ちょっとドキッとしちゃいますけども、
感情が動くということ自体に、変わりはないわけです。
自分はこういう人が好きなんだなぁ
こういう経験がしたいんだなぁと知ることもできるでしょうし
擬似といった安全な形で自分の欲求を満たしてあげることも、すごく大事なこと。
たとえば、ジェットコースターやお化け屋敷
ちょっとバイオレンスな映画をみて「なんかスッキリした」みたいなことってあると思うのですが
あれも「刺激的な体験」を、安全な形で自分に与えてあげているということだったりします。
本当に命の危険のリスクがあるところでやってたら、命がいくらあっても足りませんからねーー＾＾；
魔法使いが出てくる世界観の映画を見たあと、
な〜〜〜んか、自分まで魔法が使えるような気持ちになってた〜とか。
ヒーローが大活躍！悪役をやっつけるシーンをみて
「よくぞやってくれました！」とスッキリした！とか
素敵な女性が活躍する映画を見て
なんか、自分が「いい女」になった感じがして、ちょっと背筋がピン！とのびてた、とか。
べつに、現実は変わらないし
自分が体験したわけじゃないけれど、心はすっきりした！元気になった！
こういうことだって、いわば「擬似体験」
その中で、満たされることもあるでしょうし
気づくこと、積み重なることもあって当然なわけです。
疑似恋愛が、人を好きになったり、愛する練習の場になっていることも少なくありませんし
恋愛だってね、しなければいけないものでも、なかったりしますしね。
疑似恋愛と、リアルな恋愛の違い
疑似恋愛とリアルな恋愛の、いちばん大きな違いは
相手との「やりとり」があるかどうか、なのかもしれません。
疑似恋愛では、相手はあなたの心の中で、あなたが望むように振る舞ってくれます。
傷つけられることも、がっかりさせられることも、ほとんどありません。
リアルな恋愛では、相手にも気持ちがあって、思い通りにいかないこともある。
すれ違ったり、不安になったり。
でもその分、わかり合えたときの温かさや、受け止めてもらえる安心感があったりします。
どちらが良い、悪いではなくて
心が満たされる形が違う、ということなんですね。
「代わり」になっているとき、心は苦しくなる
ただ、その相手が「あなたにとって」（ここポイントですね）
「本当に欲しいものは手に入らない、という思いからの”代替え品”」
のような存在になってしまっていると・・・・どこか、心が辛くなってしまうのかなと思うのですね。
なぜなら、そこには
「自分に対しての失望」と・・
なにより「本当のものが欲しい」という切望が隠れていると思うから。
その原因となりやすいのは「親密感へのおそれ」
過去の傷つきの体験だったり、不安が強すぎたり
失ってしまう怖さであったりと、人それぞれいろいろだと思いますが
「これ以上、人と近づくのが怖い」という気持ちが、距離を作っていることがあるんですね。
たとえば、
- 現実の人を好きになりかけると、なぜか気持ちが引いてしまう
- 推しのことを考えている時間が、いちばん安心できる
- 人に近づかれると、少し息苦しくなる
そんな感覚に、心当たりはありませんか？
ただそれもねー
疑似恋愛にモヤモヤする時というのは
恐れよりも・・「つながりたい」「近づきたい」という気持ちが
超えつつあるとき、だったりするみたいですよ。
あなたの「好き」を、大切にしてね
あなたが、あなたの大好きな人を
もっともっと、大好きになれますよう＾＾
推しへの気持ちに、モヤモヤしている。
人と近づきたいのに、なぜか怖くなってしまう。
そんな気持ちを、誰かと一緒にゆっくり見ていきたいときは、カウンセリングもご活用くださいね。
人と近づくことが怖くなる心理については、こちらの記事でもお話ししています。
この記事は、ゼクシィ縁結びエージェントさんで監修させていただいたコラム（2023年）をきっかけに、服部の視点でまとめ直したものです。
ゼクシィ縁結びエージェントは、2026年6月30日をもってサービスを終了しています。
直近の面談カウンセリングスケジュール
服部のカウンセリングは、すべての日程でオンライン（ZOOM）でもご利用いただけます。
スマホやPCから、ご自宅など好きな場所で受けていただけますよ。
はじめましての方も、お気軽にご活用くださいね。
面談カウンセリングは、オンラインは1時間または2時間、対面は2時間です。
じっくりお話しできる2時間コースが人気です。
対面のカウンセリングルームはすべて個室なので、安心してお話しいただけますよ。
オンライン（ZOOM）
10月22日（木）13時、16時、19時
10月24日（土）10時、13時、16時、19時
10月25日（日）10時、13時、16時、19時
＊予約センターのほか、WEB予約もご利用いただけます。
名古屋（金山）またはオンライン
11月7日（土）10時、13時、16時、19時（追加）
＊予約センターにてご予約ください。
写真付き会場アクセス
東京（代官山）出張またはオンライン
12月6、7（日月）予定
12月のご予約開始は11月5日です。
＊予約センターにてご予約ください。
写真付き会場アクセス
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定休日：月曜（祝日の場合は翌日）、他
