自分のことがわからなくなってしまった。そんなときには愛ゆえに投げ捨てた自分を取り戻しに行こう＋エクササイズつき

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
心理カウンセラー　服部希美です。

これから先、自分が何をやっていきたいのか分からなくなっちゃった。

パートナーは欲しいなって思っているのだけれど、
どんな人が好きなのか、そもそも、本当にパートナーが欲しいのか？
よく分からなくなっちゃってる。

毎日、苦しくはないけれど幸福感はない。
そんな日常になっていて、むなしさばかりを感じてしまう。

もしもあなたが、そんなふうに感じているとしたら。

投げ捨ててしまった自分を取り戻してあげる時、なのかもしれませんね。

＊

私たちは生きていく上で、いろんな出来事に遭遇します。
そしてその中を、自分なりに誠実に生きています。

大きな辛いことがなくたって

周りの人のために
みんなのために、大切な人のために

自分のことを横・・どころか、
見えないところに「えーい！」って遠くに投げ捨てて
頑張ってこられた方、本当に多いと思うのです。

「いやいや、私、まったく役に立ててないですけど」って感じる方も多いかもしれませんけどね！

正直なところ・・
どうしても、自分を横に置かざるを得ない
そういう時期ってあったりするものだと思うのです。

愛ゆえに。

だから、それが悪いわけでもぜんぜんないのです。
自分のことよりも誰かを愛した経験というのは、
本当に、すごいことなのですから！

でもね、その経験の先には、
もう一度、自分を取り戻すプロセスが大切になってくることが多いのです。

なぜならば・・その先に
「共に幸せになる」関係が待っているから。

誰かのために頑張れるのは、すごいことなんです。
愛が深いのです。

でもそこで、あなたがあなたを投げ捨ててしまうと、
どうしても行き着く先が、犠牲の関係や
被害者や加害者がいる世界、になっちゃうことが多いのですね。

そして、犠牲や被害者・加害者意識があるところには、罪悪感がありますから
大切な人に「ごめんね」って罪悪感を感じさせてしまうこともあるのです。

本当は・・大切にしたい相手なのにね。

＊

私も含め・・
自分のことも大切にしたり、自分の思いを表現することに慣れてない人って多いと思うのです。

それって、ワガママなんじゃない？
受け入れてもらえないんじゃない？
輪から外れちゃうんじゃない？

でもね。

あなたも、あなたのことを大切にできていて
あなたの大切な人も、自分のことを大切にできている。

みんなちがって、みんないい。

そんな私たちだからこそ、つながれる関係。
風通しの良い関係ってあったりしますから＾＾

一緒に練習して行けたらいいですね。

では、みなさまにちょっと質問。

あなたが最近、美味しいなぁと感じた食べ物はなんですか？
それについて、ちょっと語ってみてください！

ちなみに服部は・・ハーブスのケーキ！

ハーブスのケーキ、美味しいのはもちろんなのですが
けっこう大きくって（私、大食いなんですよ〜）、テンションが上がるんですよね＾＾

そんなに頻繁にいくことはないので、
毎回、何を食べるのか必死に悩みます。

もうね、文字通り必死（笑）

で、最終的に「いちごのショートケーキ」系と、ミルクレープと悩んで・・
ミルクレープを食べちゃうことが多いかな？って思います。

ハーブスのミルクレープは、いろんなフルーツが入っているのが決め手。

ここはバナナのケーキ。ここはキウイのケーキ。
みたいに、一口一口、いろんなケーキを食べている気持ちになるので嬉しいのです（笑）

個人的には、クレープ系よりもスポンジ系が好きなんですけどね。
ハーブスは別格！

＊

ちなみに、うちの母親は「モンブラン」が大好きだったみたいで
子供の頃、母親にケーキを買う、となると必ず「モンブラン」だった記憶があります。

私もモンブランは好きですが、そこまで。

（基本は、王道！イチゴのショートケーキが好き＾＾）

なぜ、モンブランが好きなのかなー。
よく考えたら、聞いたことがなかったような気がしますね。
今度帰省した時に、聞いてみようかな。

＊

好みも、個性。
その人を表す、ひとつのポイントだったりしますね＾＾
自分だとあんまり気づいていないけれどね。

そして、自分のことを横に置いている時
自分の話をする機会って、少なくなっていると思うのです。

「私、こんなことが嬉しかったんだ」「私、いま、こういうことに悩んでいるんだ」
「私、最近、こんなことに興味があるんだ」「私、これが苦手なのよね」

自分の話に付き合わせてごめんなさい、なんて思っていませんか？
いいんですよーー＾＾　あなたのお話が聞きたい人がいるのです。

そして、話してみてはじめて・・
「ああ、そうかー。私って、こんなふうに感じているんだな」って、自覚できたりしますから。

みなさんは、どんな食べ物がお好きかなぁ。
あなたは、どんな思い出を持っていらっしゃるのかなぁ。
そこにはあなたの生きてきた軌跡がありますね。

ひとつひとつは、他愛ないことが多いかもしれないけれど
たったひとりしかいない、あなたを形作っている大切なもの。

忘れちゃっていませんか？

よかったら、お話しにいらしてくださいね。
お待ちしておりますよー。

参考になれば幸いです。

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