「いないかもしれない・・」よりも、「きっと、いるはず」と思って探してみよう

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

今日はミニコラムです

パートナー探し中のクライアントさんから

「私にピッタリのパートナーなんているのでしょうか・・？」と聞かれた時。

私たちカウンセラーは、
クライアントさまの不安や怖れに寄り添わせていただきながら、

「いるか、いないかで悩むよりも、
私を愛したい人は絶対いるはず！って思いながら、
毎日を過ごしたほうが、見つかりやすいみたいですよ♪

私といっしょに、「いる」と思って、探してみませんか？」

って、ご提案したりするんですね。

なぜかといいますと、私たちは
毎日触れるたくさんの情報の中から

「見たいものだけを選択し、見るようにできている＾＾♪」からなんです。

たとえばですね。

私は今日、私用があって百貨店に寄ったんですが、

その百貨店のバレンタイン特設会場に、
とっても有名なパティシエさんが来ていらっしゃったんですね♪

そのパティシエさんは、
テレビにも良く出ていらっしゃる方なのですが、

ご本人様が目の前にいらっしゃったのに、
私、ぜんぜん気が付かなかったんですよ。。

「ＯＯさんが、来ています！」
という壁の告知文をたまたま見つけ、

「え～～？どこどこ？？」って、慌てて探し始めたら
すぐ、目の前にいらっしゃったという・・・。　（なんだか、ちょっと恥ずかしかったです）

「なぜ、こんなに近くにいたのに、気が付かなかったの！？」

って、自分で自分にビックリしちゃったのですが（笑）
人って、そんなものなんですよね。

「この世の中を探しても、
こんな私を愛してくれる人なんて、きっといない」

という気持ちで探すのと

「きっと、どこかにいるはずだから、
自分の準備を整えながら、探してみよう」

という気持ちで探すのとでは、
手ごたえや結果って、違ってくるんですよね。

（モチベーションも違ってきますよね！）

因みに、既にパートナーがいらっしゃる方や
フレンドシップ、職場の対人関係でも同じです

たとえば、ですね。

「彼は私のことなんて、
たいして大切に思ってないに違いないわ」

そんな目で、見ているときと、

「彼は不器用なりに、
私のことを大切に思っていてくれる・・のかもしれないな」

こんな目で見ているときでは、
自分が目に留める、彼の行動も変わってきますし、

たとえ彼が同じ行動をしたとしても、
感じ方が違うことって多々あるんですね♪

（自分に「彼が浮気するんじゃないか？」という不安があるときには、
全ての行動が疑わしくなる、という心理は、あるあるですよね。）

ですから、出来れば

「私にピッタリのパートナーは、必ずいる」とか。
「彼の愛を信じる。自分を信じる」方向で日常を過ごしている方が

その証拠は、見つけやすかったりするんですが

頭では分かっていても、

不安や疑い、過去の心の傷がある状態であれば
そうは思えないのよ！という気持ちになっちゃうと思うんですね。

そんなときには、自分を責めずに
たっぷりと、心のケアを取り入れてあげてくださいね～

参考になれば幸いです！

〇２月のカウンセリングのスケジュールを提出しました。