いつもお読みいただき、ありがとうございます。
心理カウンセラー 服部希美です。
6月に入りましたね。
台風がきたりと、バタバタとはじまった6月。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
服部はですね、
ずっとずっと手をつけたかったお部屋の断捨離に、すこしづつ手をつけております。
動機は、お部屋の片付けもあるのですが
自分の本当の気持ちをもっと大切にしたいな〜って思ったから、なんですよね。
これがあったら、便利かも。
こういうものがないと、不安かも。
もちろん、どれも必要なものだったのだけれど
持ちすぎていると、自分の中とつながりにくくなっちゃうのですよね＾＾；
あたらめて、心を整理するついでに、お掃除もしちゃおうと思ったのですよね。
心理カウンセラーというお仕事は、
心を扱わせていただくお仕事ですからね。
自分の心の整理整頓、めちゃくちゃ大事なのですよ。
定期的に自分のメンテナンスをするのは必須なんですよね。
これは、このまま持っていたいかな？
それとも、もう、必要ないかな？
ひとつづつ、自分の心に聞きながら「ありがとう」を手放していく。
迷いなく手放せるものもあれば、
使いもしないのに手元に残したくなるものもあったりして。
（とくに、心理系の本が手放せないんですよね。
もう内容忘れちゃったしなぁとか、読み返すかなぁとか
買ったはいいが読んでないなとかね＾＾；）
なかには「ああ、これは私にとって大切なものだ」とハッとするものも見つかったりして。
断捨離って、捨てるものを探しているようで
自分にとって大切なものを見つけるプロセスなんだなぁ・・と感じる今日この頃ですよ。
これは、こころも同じですよね。
もう、自分には必要ではなくなったもの。
これから先に、もっていると重たくなってしまうもの。
手放し、というと、
そういったものを見つけて、手放していく。
癒していく、ということではあるのですが
そうすることで
「自分にとって、とても純粋で大切な思いを見つけ出して、本当の意味で大切にする」
というプロセスでもあるのですよね。
あなたにとって、大切なものは何でしょう。
どんな思いを、大切にしていきたいですか？
これから、どんなことがやりたいか、どんなふうに生きたいのか、誰と生きていきたいのか。
自分の気持ち、見つかっていますか？
断捨離も、心や関係の整理も
ひとりきりではなかなか重たい腰が上がりませんから＾＾；
よかったら服部といっしょに取り組んでみませんか？
2026年の夏を、軽やかに過ごすためにもね！
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はじめましてさんも、大歓迎ですよ＾＾
どんなプロセスも、あなたが必死に生きてきた証。
あなたの努力は、ぜったいに報われますよ。
どうか、信じてあげてくださいね。
7月もどうぞ、宜しくお願いします。
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6月8日（月）13時、16時、19時
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