もう一度、今の自分で、自分の幸せについて考えてみる

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。

今日は、１月の面談追加枠のご案内と
2月のオンライン・名古屋・東京出張面談カウンセリング
初回無料含む電話カウンセリングのご案内です♪

寒い日が続いていますね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

あっという間に１月も中旬。
本日12時より、2月分のカウンセリングのご予約を開始いたします。

また、少しですが
１月２２、２３日の面談待機枠も追加いたしました。

今週末の面談カウンセリングも、まだご予約いただけますよ。

ご希望の方、どうぞご利用くださいね。

＊

話がまとまっていなくても、上手に説明できるか不安でも・・
どうぞそのままのあなたでご利用くださいね。

カウンセリングがあなたの日常を豊かに
そして幸せなものにするためにご活用いただけたら嬉しいです。

どうぞ、よろしくお願いします。

2022年が明け、
パワフルにスタートできた方もいらっしゃれば
なんか気力が湧かない・・そんな方もいらっしゃるかなと思います。

バレンタインデーも近づいてきましたしね。

恋愛に焦りを感じていらっしゃる方の中には
「今年もまた、寂しい惨めな思いをするのか」と
不安を先取りして、落ち込んでしまっている方もいらっしゃるのかもしれません。

最近、自分の感覚として思うのは

いまは自信がなくても、不安になってもいいから

「もう一度、今の自分で、自分の幸せについて考えてみる」ということが
とっても大事なのではないかな？ということです。

＊

袋小路にはまっているときって、
過去を後悔し、そして過去のデータから未来を悲観し
周りの幸せそうな人と自分を比べて、さらに自信をなくし
世間一般でいわれる「こうあるべき」になれない自分を責めて・・

嫌われないために。
怒られないために。
馬鹿にされないために。

いつのまにか「自分を置いてけぼり」にして
真逆の方向に努力してしまうことって多いと思うのです。

世の中で評価されていそうなやり方をやれば、
できる自分でいれば、誰かが自分を認めてくれるんじゃないかな？とか
思っちゃったりしませんか？

自分以外のところに「正解」があるような気がして
自分以外の人が、自分の幸せを握っているような気がして

あの人みたいになったほうがいいんじゃないか？
可能性よりも、損しない方をどうしても選びたい。
周りから「惨めな人」にみられるのが嫌。
馬鹿にされないようにするには、どうしたらいいの！！

（あ、ちなみに私も本当によくやります＾＾；）

でもね、私は思うのです。
私たちはみんな、自分の人生を幸せにする力があるって。
そして正解があるとしたら、おひとりおひとりの「心の中」にあるのだということ。

本当の本当は・・

不安に思うこと、実現なんてしてほしくないし
頑張ってきた自分のこと、誰かを愛してきた自分のこと。

嫌いになんてなりたくないのではないでしょうか？

＊

自分の中から湧き上がってくる、
不安や「私は幸せになれない」という信念よりも。

あなたの幸せを願い、あなたに笑いかけ、
もうダメだと思った時にでも「あなたなら大丈夫だよ」と背中を押してくれる声。

自分のこと、本当は馬鹿になんてしたくない。
あの人のことをちゃんと愛したい。
自分の心の奥から聞こえてくる声。

どちらの声に、耳を傾けていくか？
これってとってもとっても大事なんですよね。

つい、ネガティブなほうばかり信じてしまいますけどねーーーー＾＾；

こうならなきゃいけない、と
自分を監視し続けなくても、気楽に過ごせる日々や
あなた自身が自分に対して「いいね」「私なりに、よくやってるね」と思える日々は
自分でしっかり自分を大事にした先に、あるのではないかな〜と、私は思います。

もちろん恋愛や対人関係は相手のこともありますからね
相手の気持ちを慮り、思いやりを持って接することが大事なことですね。

たくさんやってこられた方、多いのではないでしょうか？

でもね、自分のことももっともっと思いやって
幸せを願ってあげてもいいんじゃないかなぁと思うのですね。

＊

さてさて。
あなたはどんな幸せを手に入れたいですか？

いま、自信がなくても
この世の中に、自分よりも素敵な人がどれだけたくさんいても
たとえ、世間様や周りから「立派だ」と認められなかったとしても
かつて盛大にやらかしちゃったことがあったとしても

そんな、あなたという存在は、あなたしかいませんね＾＾

人は完璧にはなれないけれど。
それはあなただけではありません。

あなたの大切にしたい人も、おんなじなんですよね。

「そんな自分でも、そんな自分だからいい」
「そんな自分をも、愛したい」と思えた時。

「あの人も、あの人だからいいんだね」
「あの人も、幸せになって欲しいな」

そんなふうに人との関係もね、うまくいきやすかったりしますよ。

＊

人は誰しも迷うし、弱きになることもありますね。
大事な人のこと、大事なことほど、悩みますね。

そんな自分を責めないでくださいね。
自分と向き合える、そんなあなたは素晴らしいのだから。

でもね、できるだけ軽く♪
楽しんで毎日を過ごしていけたらいいですね＾＾

ひとりでぐるぐる考えていると
私たちはどうしてもマイナス思考に陥りますし
客観的に自分を見れなくなってしまいます。

辛い気持ち、いままで頑張ってきたこと。愛してきたこと。
分かち合って整理することで、前に進む決意ができるときもありますね。

心の準備も、ひとそれぞれ。
時間がかかることだって、必要なプロセス。

どうぞ、よかったらカウンセリングもご活用くださいね。

応援しています。

服部希美