いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、カウンセリングの中で
けっこうお伺いするご質問から、書いてみたいと思います。
まだ失恋したてで
あきらかに傷ついている状態であったり
気持ちを立て直している段階であれば
元彼の夢を見てしまうのもわかりますし、
無理もないことだと思うのですね。
（未練だってね、持つのは仕方がないのですよー。）
・・あれ、なんで今更？
そんなふうに思うぐらい、普段は忘れている失恋を思いだし
気持ちが落ち込んじゃったという場合は
あなたが彼に対して未練があるというよりも
心の奥底にしまい込んでしまった悲しみが
癒されるために出てきていることが多いです。
そして、人によっては・・
いまあなたが無意識に抱えている「悲しみや寂しさ」を
すこしでも軽くするために、
出てきているもの、だったりするのですね。
＊
というのも実は私たちの心は
今感じている気持ちと
似たような気持ちを感じた経験を
芋づる式に思い出す、という仕組みがあります。
たとえば、
お友達の失恋話を聞いてあげたとき。
ドラマで切ないシーンをみたとき。
もう、忘れたと思っていた
かつて悲しくてやり切れなかった思い出が
なぜか思い出されて、ものすごく悲しくなっちゃったとか。
ふと、元カレの夢を見て
寂しさに泣きながら目が覚めたりとか。
よくわからないけれど、気分が落ちちゃったとか。
普段は忘れちゃっているのだけれど
胸がギュッとする、そんな思い出が
ありありと蘇ってしまった
そんなことが起きることがあります。
＊
あなたはいま、心細さを感じていませんか？
「私は大丈夫」って、ひとりで抱えていませんか？
その寂しさは、あなたに何を教えてくれているでしょうか。
私たち大人は、
守りたい大切な人の前で
がんばって笑顔でいなくちゃいけないときがありますね。
気丈に頑張らなきゃいけない
そんなときだって、あります。
でもね、悲しいものは悲しいし
寂しいものは、寂しいのです。
大人だって、ひとりでいるのは心細い。
誰かに話を聞いてもらいたい。
それで…いいんですよね。
＊
心細いからこそ、人と一緒にいる幸せを感じられる。
悲しみは一人で耐えられないからこそ、互いに分かち合えます。
ひとりで頑張ろうとしていませんか？
寂しさ、飲み込んでいませんか？
カウンセリングもご活用くださいね。
参考になれば幸いです。
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