あなたには「忘れたいのに忘れられない人」っていますか?
大好きだったけど、お別れしちゃった人。
大好きを伝えられずに終わってしまった人。
傷つけちゃった、誰か。
いまでも、許せない人。
そんな人のことなんて、はやく忘れて前に進んで行かなきゃ!と思うけれど
いつまでも、くよくよしている場合じゃないよ、って焦るけれど・・
ふとした瞬間に、思い出してしまう。
もしあなたに、そんな人がいるとするならば。
もしかすると「その人を忘れられない」というよりも
一生けんめい「誰かを愛した」という記憶を、忘れたくないのかもしれませんね。

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
さてさて今日は、心理学の観点から
ずっと心に居座り続けている^^;好きな人を忘れる方法を書いてみたいと思います。
人生の中で「忘れられない人」がいるという人は少なくないと思うんですね。
カウンセリングでも、
直近の失恋のお話や、過去の恋愛話、
子供のころの出来事などなど、その方の生きてきた過程をお伺いする中で
「忘れられない人」が、その方の胸の中にいらっしゃることはとても多いです。
でも、その「忘れられない人」が
その方の希望や未来を阻んでいることも、
実は多かったりするんですよね。
たとえば、学生時代。
初恋の人に、こっぴどく振られてしまった。
仕方がなかったとはいえ、ものすごく悲しくて悔しい経験だった。
そんなご経験をされた方が、
それ以来、恋に臆病になってしまい、
気になる男性が現れたとき、
「また、あの時みたいに、悲しい思いをしたくない」
という思いから、
あまり好きになり過ぎないように「ブレーキ」をかけたり、
チャンスが到来しても、思わず逃げてしまったりして
今の恋愛が、うまく行きにくい状態になっている。
こういうことって
実際のカウンセリングでも、けっこうあるのですが
この状態って、心の中に「初恋の彼」がいる状態だと言えると思うんですよね。
(あまりに辛い経験だと、私たちは「心」を守るために、記憶や辛さを「無意識下」に沈めてしまうので、
普段は、自覚がない方も多いですけどね。)
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ですから、カウンセリングでは、
直近の恋愛だけではなく、こういった部分を取り扱っていくんですが・・
「もう、過ぎたことなんだから忘れましょうよ」
では、癒しが進まないことが多いんですよね^^;
というのも実は
「忘れられない人」というのは、多くの場合
「私が誰かを、心から愛した記憶」とイコールなんです。
「また、あの時みたいに、悲しい思いをしたくない」
と思えるぐらいに「愛する人がいた」という記憶なんですね。
つまり
「忘れなきゃ」って切り離したり
「過ぎたことなんだから」って否定しちゃうと
自分の愛まで、否定しちゃうことになっちゃうんです。
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ですからね。
忘れられない人が、あなたの中にいるときには、
そんな自分を責めるのではなく。
それだけ一生けんめい、
「私は、あの人を愛したのかもしれない」って
思ってみてあげて欲しいなって私は思うんです。
私たちは、どうでもいい存在に対して
覚えていたり、傷ついちゃったりしません。
そこには必ず、あなたなりの
誰かへの愛情や優しさがあったはず、ですから。
そうやって、自分の愛に気づき、認めることが出来ると
忘れる・忘れないという問題ではなく
自然と、次の道が開けてくることが多いです。
あなたの経験が、次に出会う「あなたの大切な人」を愛するチカラに変わりますし、
そんな愛情深いあなたに相応しい人と、ご縁をつないでくれることも多いようですよ!
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・・・とはいえ、
傷だらけの状態だと
なかなかそうは思えないと思いますので、
そういう場合は、まず、心を回復させてあげてくださいね~。
こういった「心の深い部分」って
ひとりで見つめなおすのって、けっこう難しいので
(自分の顔を自分で見れないのと同じですね^^;)
信頼できる人のチカラを借りて、取り組んでみてくださいませ。
あなたが大切な人と
より「幸せ」な関係を築くための参考になれば、幸いです


