いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
毎日、暑いですね～。
皆さんいかがお過ごしですか？
私の住んでいます名古屋地区も、とうとう梅雨明けをむかえまして、ここから夏本番！でございます。
熱中症や夏バテなど、体調には気をつけながら、楽しんでまいりましょうね！
あなたの「ひとこと」が持つ力
今日のミニコラムは「影響力｣の話。
あなたは普段、
「こんな私に、人に与えられるものなんてない」
「私がいなくても、別に困らないんじゃないかな」そんなふうに思っていませんか？
あなたのなにげない愛の一言が、誰かをいまも、支えているかもしれない・・そんな自覚がありますか？？
自分が与える側になったときには、その大きさを自覚することは案外少ないですよね。
ライブからの気づき
先日、大好きなバンドのライブに行ってきたんですけどね。
実は私、こういった ライブやコンサートに行く度に、いつも感じることがあるんですよ。
それは・・
沢山の人を感動させ、楽しませてくれる「アーティスト」のみなさんと
同じだけの影響力を、私だって持っているんだよね。
ということ。
幸運なことに、ライブハウス最前で見ることができたのですけどね
あの、ステージで何千人の人を夢中にさせているアーティストさんたちも
私たちと同じように汗もかくし、喉も乾くし、歌詞も忘れるし、
動けば疲れるわけですよね。
もちろん、トレーニングをされているでしょうし
才能や努力があって、ステージに立たれているというのは分かっているのですけども
存在や影響力をみるならば。
私たちだって、同じだけの影響力を持っているわけですよ。
同じ人間ですからね。
実は、こういう「素敵だなぁ」と思う人の影響力に触れることって
すぐ人と比べて凹む（笑）私にとって、すごく大切だなぁって思っているんですよね。
「あの人だけが、特別」って棚上げしちゃうのではなく、
私だって同じぐらい「大きな影響力を持っているかもしれない。」
「じゃあ、私には何ができるだろう？」
そんな風に、無力感や、自分への疑いを超えて、ちゃんと影響力を自覚すること。
人との関係での対等さ、にもつながりますしね。
影響力を実感するワーク
影響力とは「自分が関わることにより、他の人の心に与えている力」のこと。
「私なんて、ここにいなくていいんじゃないかな？」
「べつに彼は、私じゃなくていいんじゃないの？」
実は、そんな風に感じちゃう方ほど、
周りに愛を与えている割に、自分の与えている「影響力の大きさ」に自覚がありません・・。
「私なんて、たいした影響力なんてない」
そう思っている方に、ぜひ試していただきたいワークがあります。
それは、とてもシンプル。
心をこめて「ありがとう」と伝えてみること。
そして、そのときの相手の反応を、ほんの少し意識してみることです。
「私の愛なんて、たいしたことない」果たしてそれって、本当でしょうか？
あなたの笑顔や優しさが、どれほど周りの人の心を温めるか、知っていますか？
「私は、まったく無自覚です！」という方は
一度、ちょっと意識して、
自分の影響力を「実感」する機会を、自分に与えてあげてみてくださいね。
きっと、あなたの言葉が相手の表情をやわらげたり、安心させたりする瞬間があると思います。
そのとき、あなたは「私の存在は確かに誰かに届いている」と実感できると思いますよ！
「私にはない」と思う方へ
「いえいえ、私にはそんな影響力なんてありません！」
そう強く感じる方こそ、実は誰よりも人を支えているもの。
自覚があるのとないのでは、生き方って全然違いますからね！
もしよかったら、安心できる場で一緒に体感していきましょう。
私たちが開催しているワークショップなども、そのための安全な練習の場になっていますので、お気軽に参加してみてくださいね＾＾
・・ということで！
自己価値を保つためにも！（笑）
これからも時間の許す限り、推し活を楽しんで行けたらいいなぁと思っておりますよー。
みなさんにも、好きなアーティストさんとかいらっしゃるかな？
そんなお話もできたら嬉しいですね。
よかったら教えてくださいね！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
