いつもお読みいただき、ありがとうございます。
心理カウンセラー 服部希美です。
今日は、一言メッセージを更新です。
＊
私たちは、いろんな情報や価値観に触れ 影響されながら生きていますね。
人や周りの影響をまったく受けずに生きることなんて
どれほど意志が強い人でも難しいんじゃないかなって思うのです。
いろんな情報に触れて。 いろんな体験をして。
ときに、ゆらゆらと揺れながら
そのときどき、精一杯に 自分なりに生きている。
ただ、そういうときに 自分の本心がわからなくなっちゃうことって、けっこうあったりしますよね。
「あれもしなきゃ」
「これもしなきゃ」
「何かを証明しなきゃ」
「人に認めてもらえる自分にならなきゃ」
「特別なものを残さなきゃ」
そんな風に、自分を小さく小さく見積もって
良かれと思って、たくさんのものを持とうとして、
なにが大切なのか分からなくなっちゃったり。
こんなときには、原点に戻ってみるといいかもしれません。
一つ、問いかけをしてみたいと思います。
頭でぐるぐる考えても出てきませんから、直感で答えてみてくださいね。
「あなたはこの世界に、どんな体験をしに来たのでしょうか」
どんな喜び、幸せを味わいに来たのでしょう。
心の奥から、どんな気持ちが溢れてきましたか？
誰の顔が、どんな状況が、浮かんできたでしょうか。
＊
けっこうシンプルな答えが返ってきたりするんですよね。
「ああ、やっぱりコレなんだなぁ」みたいな。
元々の私たちって、とてつもなく、シンプルなものなのかもしれませんね。
さてさて。 あなたの直感は、どんなことを教えてくれたでしょう。
あなたのハートは、どんな方向を指し示してくれたでしょう。
よかったら、服部にも教えてくださいね。
今日はシンプルに！
参考になれば幸いです。
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