交際経験なしでも恋愛できる！恋人をつくる方法や、初めて恋愛するときの注意点【ゼクシィ縁結び】

「これまで恋愛をしたことがない」という人が、今、男性にも女性にも増えているようです。

恋人が欲しくないわけではないけれど、これまで、そういった機会がなくここまで来てしまった。
そんな方の中には「恋人がほしくてもどうすればいいのかわからない」「いまさら、分からないことを周りに聞く勇気もない・・」と不安を感じている人もいらっしゃるかもしれませんね。

結論からお伝えするならば・・
恋愛の経験があってもなくても、ちゃんと恋人は作ることができますし＾＾

もしも、あなたの恋愛経験のなさを理由に
振られてしまったとしたら「その人とは合わなかった」というだけ。
いまのあなただからいい、そんな人を見つけることも大切だったりしますね。

今回は、リクルートブライダル総研が発表した「恋愛・結婚調査2023」というアンケートの結果も参考にしながら
恋人をつくるにはどうすればいいか、はじめて恋愛をするときの注意点なども具体的に解説しております。

ライターさんからは「具体的、かつ取り組みやすい内容で、デスクに好評でした！」と感想をいただき嬉しい限り＾＾

恋愛がしたいな、と思う気持ちは遅すぎることはありません。
いつだって、その気持ちを大切にしていただけたらなぁと思いますよー。

※この記事でご紹介していた「ゼクシィ縁結びエージェント」は、2026年6月30日をもってサービスを終了しています。
掲載当時の取材・監修実績として記事を残しています。

さてさて、では補足です。

そんな方であったり

そんな方に、服部がオススメしている方法の一つに
「外見を整える」というものがあります。

つまり、ファッションやメイク、靴やアクセサリーなどを
いま、自分が一番いいなと思えるものに、バージョンアップしてみませんか？というご提案ですね。

たとえば、着古してヨレヨレになってしまったお洋服は、感謝して手放す。
いままで着てみたかったけれど、私には似合わないなと思っていた洋服を買ってみる。
すこし高価な下着やアクセサリーを身につけてみる。

髪型とか、爪とかを整えるのもいいですね〜。

でね、こういうことを書いちゃうとね

「えー、それって女子力を上げろってことですか？（うんざり）」
「けっきょく見た目ってことですか・・（うんざり）」

って感じる方もいらっしゃるかもしれませんけども！

周りの人がどう感じるか、ということよりもね
外見を整えることは、自分の内面にも、とってもいい効果を与えることができるのですよね。

たとえば・・自分の身なりを整えて、すっきりしていると
心が軽くなったり、余裕がでてきたりします。

なんか、鼻歌を歌っちゃおうかなーみたいな。
普段、行かないようなカフェにちょっと寄ってみようかな。
なんか気分がいいから、人に親切してみようかな。

ふっと、思いつく。みたいな感じ。

そうやって、軽やかに過ごしているとね

「そろそろ、恋人、できてもいいかもなー」
「人が集まる場所にも、行ってみようかな」

恋愛に関しても、ふっと思ったりする瞬間がでてきたりするんです。

そして、その、ふっとした思いからでた行動が
結果につながっていくということが、めちゃくちゃ多かったりするのですね。

＊

そろそろ、夏がやってきます。
夏は、恋愛が盛り上がりやすい季節だと言われています。
暑くもなってきたし、なんか、すっきりしたいなーと感じやすい季節でもありますからね

恋愛に行き詰まりを感じているよーとか、
今年の夏こそ恋人が欲しいなーとか感じていらっしゃる方は
よかったら取り入れてみてくださいね。

それでも心理的抵抗が強い。
男性が怖い。女性である自分が気持ち悪い。
そんなふうに感じちゃう、なんて方はカウンセリングをご活用いただけたらと思いますよ＾＾

抵抗感の奥にある
「人を愛したい」というあなたの気持ち、大事にしていきましょうね。

参考になれば幸いです。

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