いつもお読みいただき、ありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今週の服部は、2023年最後の東京出張を終えまして
年末進行のご依頼原稿を仕上げてみたり
感謝祭の講演を考えたりいろいろしながら、
自宅にてこの記事を書いておりますよー。
2023年も、のこり10日ほど。
はやいですね、今年もね。
服部の気持ち的にも、2023年はあっという間に過ぎちゃったわーとか
なにか2023年に成し遂げられたのかな、なんて
厳しい自分が、ひょっこりと顔を出しちゃったりもしますけども
どんな一年だったとしても・・
今日まで生きてきた私は、はなまるだし
きっと細かく見ていけば、
できなかったこともあったかもしれないけれど
できたことも多かった一年に違いないはず。
もっともっと、自分を労ってあげなきゃなーなんて
感じている今日この頃ですよ。
それは、この記事を読んでくださっているあなたも同じだと思うのです＾＾
年末を振り返る、といいながら
じぶんをいじめちゃっていませんかー？！
私たちはつい、条件をつけて
このぐらい頑張れたら、自分を認めてあげてもいいよとか
ほら、こんなこと出来なかったじゃん。すべて台無しだよ、とか。
まーーーーーーーー
できないこと、できなかったことばかり拾い上げては
反省会しちゃいますよね。
まぁ、そんな自分もね
健気だなぁと思っていただけたらいいと思うのですが
凹んじゃう人ほど
反省会、必要ないですからね？
とくに、年末。
ただでさえソワソワしちゃう時期なのに
ダメだったこと探し、してません？
2024年がんばりたいことリストをつくるという名目で
2023年できなかった自分を責める会、開いちゃっていませんか？
年末ほどね
あなたが、今日までよくやってきたということ
いっしょに歩んでくれた人の愛を受け取る、よきタイミング。
とはいえ、ひとりで振り返りの会をすると
大概・・・・ダメだったさがし、しちゃいますよね（え？私だけ？）
よかったらカウンセリングもご活用くださいね。
2023年の最後に、心の整理をして
いらなくなったものは手放して
心にいいものも、いれちゃいましょう。
あなたが、あたたかく、年末年始を迎えられますように。
＊
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