いつもお読みいただき、ありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
彼からの連絡＝愛されているかのバロメーター
彼からの連絡が少なくて
愛されているか不安になってしまう
こんなお話をカウンセリングでよくお伺いします。
こちらから連絡すれば、返事がくることもあるけれど
向こうからは、あまり連絡がない。
そういう時に、不安になって
ついつい「彼の愛を確かめるような」
連絡を入れちゃう女性って多いと思うのですよね。
「何してるの～？」
「私は、こんなことがあったよ」
「元気？ お返事欲しいな～」
そして「いつ返事がくるかなー」って
いつもいつも、スマホをチェックして。
お返事が来たら、すぐさま返信！
彼から連絡がこないと
彼から愛されていないんじゃないか？って不安になって
無理やり自分からつながりに行かないと
自分の存在が忘れられちゃうような気がして
いてもたってもいられない。
みなさんはいかがでしょうか？
感じたこと、ありませんか？？？
＊
その不安なお気持ちも、
個人的に、めちゃくちゃ分かるのですよね～・・
だってだって、私も、かつて思ってたのですよね。
「彼から連絡が来る＝彼から大事に思われているかを計るバロメーター」
だから、彼からの連絡が少なくなってくると
もう、怖くて怖くてたまらないから
返事がもらえそうな内容で
ＬＩＮＥを送ったり、つぶやいたりしてました。
そして、スマホ片手に、彼からの連絡待ちをしながら就寝・・。
夜中に目が覚めたときには、
すかさず、連絡をチェック！→落ち込む
この繰り返しでした。
＊
でもですね・・
恋愛の心理からすると
実はこれ、逆効果になっちゃうことって多いみたいなんです。
もちろん、ケースバイケースではあるのですけどね
彼からの連絡が少なくて愛されているか不安になってしまう、そんなとき。
「情報過多」になっていることが多いのです。
連絡を取りたくなる時って、どういうとき？
どういうことかご説明しますね。
とってもシンプルな話ですが・・
私たちが「彼に連絡したいなぁ」と思うときって、どんなときでしょう。
「彼女は、なにやっているかな？」
「次のデート、どうしようかな？」
「そろそろ、構ってもらいたいなぁ」
「もっと知りたいなぁ」
って思うとき、じゃないですかね？
私ばかりが連絡して、
彼から連絡がこないーーーー！きー！！
そういう状態にハマっているとき、って単純に
「自分が連絡を取らずとも、必要な情報が手に入っている」状態、すなわち
「彼が、あなたに対して「思い」を馳せる時間が作れていない」ことが多かったりするのです。
彼があなたを想像するだけの隙間、空けていますか？
「彼女、今、なにやってるかなぁ」
「もっと知りたいなぁ」
「あ、そうだそうだ。彼女に連絡しなきゃ！」
って思う時間が湧いてくるぐらいの
「空白」、作ってあげていますか？？
自分の知らない時間があるからこそ
「なにやってるの？」って聞きたくなるわけです。
「今の状態は寂しいから、もっと会いたいな！」って思うわけです。
この「空白」というのは、人それぞれであり
男女間でけっこう大きな違いがあるみたいですよ～。
とはいえ、思わせぶりな駆け引きもNG!
かといってですね
わざと連絡を遅らせましょう～
思わせぶりな態度を取りましょう～とか
彼に興味のないフリをして、追いかけさせましょう～
とお伝えしたいわけじゃないんですね。
相手をコントロールしよう、という気持ちだと
双方ともに、恋愛は苦しくなってしまいますからね＾＾；
ただ、もしもあなたが
彼からの連絡が少なくて、愛されているか不安になってしまうときは
「こちらから一方的に、情報を送りすぎていないかなぁ？？？」
「彼との時間ばかりになっていないかな？」
って立ち止まってみると
糸口が見えてくる場合も、多いのですね。
とはいえ・・
「相手の反応を待ってあげる」とか
「相手にペースを合わせてあげる」ということは
自分の心の余裕や「自分は愛される存在なのだ」といった
自尊心がとっても大事になってきます。
恋愛がうまくいかない大きな原因は
自分の不安で、状況を悪化させてしまうこと。
ですから
恋愛に不安を感じがち、とか
恋愛がうまくいかないです～という場合は
あなたの幸せを応援してくれる人と共に
自分の心をケアしながらやっていくといいのですね。
＊
カウンセリングは
こういった、恋愛のご相談も承っておりますのでね
お気軽にご利用くださいませ♪
あなたの、お力になれたら本当に嬉しいです。
参考になれば幸いです！
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